Насколько полезнее электронная сигарета и какая опасность заключается в ее курении?

Медики и исследователи

Первыми пристальный свой взгляд на устройство обратили медики. Их задачей стало выяснить, какое воздействие на организм человека оказывает электронная сигарета, и в частности продукты испарения смеси, которая в ней используется. И начались долгие и тягомотные исследования, которые не прекращаются и по сегодняшний день.

Давайте всопмним, сколько вреда от обычного курения.

Самое первое, что было подвергнуто пристальному рассмотрению, это были основные составные части жидкости, которая использовалась в устройстве. К таким можно было отнести глицерин, пропиленгликоль и никотин.

Опасность никотина не вызывала сомнения у ученых уже давно, и каждый второй человек на планете знает о потенциальной опасности, которую несет это вещество.

Но если мы будем рассматривать человека, которому этот яд необходим, чтобы навсегда попрощаться с курением, то в этом случае положительный эффект неопровержим. В организм больше не попадают смолы и прочие вещества от сгорания табака. Против этого факта все аргументы слабы.

Глицерин и пропиленгликоль – вещества, которые использовались в продуктах для человека уже более чем полвека. Медикаменты, косметика и продукты питания давно содержали эти вещества.

И безопасность их для человека была доказана давным-давно. Новая волна исследований была приурочена к тому, что никто никогда не рассматривал попадание этих веществ внутрь человеческого организма таким путем.

В ходе проведенных исследований из 1000 клинических испытуемых, было зафиксировано всего 2 случая негативного последствия воздействия электронной сигареты на человека. Это были головокружение и головная боль. Вызваны они были чрезмерно ненормальным употреблением продукта. Испытуемые парили несколько часов кряду, что ни один нормальный человек на планете, находясь в здравом уме, делать не станет.

Вторая проблема, которая рассматривалась медиками на этот счет, – это употребление внутрь огромного количества жидкости для парения:

1. Если, к примеру, маленький ребенок, или взрослый человек по ошибке выпьет содержимое флакончика. В ходе этих исследований было выяснено, что если человек смесь выпьет, в которой содержится никотин, то последствия могут быть довольно плачевными и тут без вмешательства врачей не обойтись.
2. Если же в организм попадет содержимое безникотинового флакончика, то это может вызвать головную боль, головокружение и боль в костях. Симптомы в этом случае снимаются довольно быстро, путем употребление большого количества воды.

Опасность некоторая существует, но она касается только халатного обращение с устройством и его расходными материалами. Это уже дело самосознательности человека, и опасность немногим больше, чем опасность выпить отбеливателя или тормозной жидкости.

Если пользоваться девайсом без меры, то вред, конечно, будет.

В ходе своих исследований ученые обнаружили также и еще одну проблему. Это проблема, которую могут вызывать тяжелые металлы, попадающие  в легкие вейпера. Откуда они, спросите вы? С испарителя. При использовании устройств из прошлых поколений, и некоторых современных моделей, существует вероятность слишком перегреть спираль нагревателя.

Не все материалы намоток будет на это реагировать одинаково агрессивно, но некоторые, все же, будут немного портить общую картину. При сильном и систематическом перегреве спирали, на которую не попадает жидкость для парения, по каким-то причинам, на поверхности металла намотки будет образовываться оксидный слой, который в 80% случаев меняет свои физико-химические характеристики.

Этот оксидный слой в процессе эксплуатации устройства будет испаряться, и тяжелые металлы будут попадать в легкие. Такие вещества чаще всего в организме накапливаются и могут приводить к серьезным осложнениям в состоянии здоровья.

Это неоспоримо опасно, но если мы посмотрим на ситуацию с другой стороны – это вызвано будет тем, что прибор эксплуатировался с нарушением его режимов работы и указаний по использованию. Если проводить параллель – производители утюгов не несут ответственности за то, что их продукция может вызывать ожоги при неправильном ее использовании.

Рассмотрев эту проблему ученые и медики снова углубились в исследования. И вторая волна исследований поставила под вопрос свободное использование электронных сигарет в принципе. Эти исследования касались воздействия вдыхаемых веществ на окружающих. То есть рассматривался вариант пассивного вейпинга.

Еще несколько важных моментов

После того, как мы выяснили, вреден ли вейп для здоровья парильщика в принципе, отметим еще несколько нюансов в применении этих гаджетов, которые в какой-то мере несут потенциальную опасность для вейпера.

Переизбыток никотина в крови

Это очень неприятный момент, который может неожиданно подстеречь вейпера, недавно «пересевшего» с обычного табакокурения на электронное парение. Дело в том, что ощущения при затяжке табачного дыма очень сильно отличаются от тех, которые чувствуются при парении.

Подумайте сами, дым и пар – это кардинально разные вещи, соответственно, и эффект от них также будет различаться. Именно поэтому вейперы часто добавляют крепости в свои заправки, чтоб получить привычный «удар по горлу», которым характеризуются обычные сигареты.

Никотиновая зависимость — такая же болезнь, как и алкоголизм. Мы советуем парить нулевки!

Но мало кто из них задумывается над тем, что повышение количественной дозы этого вещества в парительной смеси может привести к его передозировке в организме и к очень неприятным последствиям.

Есть еще и другая сторона этой же монеты – желание парить больше и чаще. Очень часто маркетинговые уловки о «практически безвредном» вейпе приводят к тому, что люди перестают себя контролировать в частоте использования девайса.

При этом они полностью уверены в том, что не причинят своему здоровью вред. Тогда как при частом парении в организме скапливается большое количество никотина.

Симптоматика переизбытка никотина в крови:

• мигрень;
• предобморочное состояние;
• потеря сознания;
• приступы тошноты;
• избыточное слюноотделение, потливость;
• болезненные ощущения в области живота;
• расстройство желудка и кишечника;
• снижение физической активности;
• явно выраженная вялость;
• необоснованная усталость.

Совет! Будьте предельно осторожны при парении, ведь передозировка никотина может привести не только к описанным выше последствиям, но и даже к летальному исходу! Поэтому многие про-вейперы и квалифицированные специалисты рекомендуют не увлекаться чересчур частым парением и тем более –не повышать крепость парительной смеси.

При переходе с традиционного табакокурения лучше рассчитать количественную долю этого вредного вещества в жиже, которая будет соответствовать дозе в обычных сигаретах.

Применение низкокачественных гаджетов

Какой вред могут причинить электронки, кроме того, что в них присутствует никотин? Сегодня производство таких гаджетов не требует обязательной сертификации.

Это означает, что над фирмами-изготовителями не ставятся жесткие санитарно-гигиенические нормы, и они вправе производить свою продукцию на свое усмотрение. По такому же принципу могут и изменяться химические составы жидкостей для электронных сигарет, соотношение расходников и конструкции устройств.

Поэтому нужно быть предельно осторожным при выборе устройства для парения. Старайтесь отдавать предпочтение проверенным гаджетам и модам известных производителей. А вот е-сиги по типу No Name лучше обходить стороной. Экономия в этом случае не самым лучшим образом отразиться на вашем здоровье.

Итак, что в итоге мы имеем? Электронка явно не так вредна, как обычная сигарета. По крайне мере отсутствие процесса горения табака и бумаги – это уже огромный плюс. Но при этом и абсолютно безопасным вейп назвать нельзя – там все-таки присутствует никотин. И даже если речь идет о безникотиновых заправках, сложно на 100% сказать, что в ароматизаторах и базовых компонентах нет никаких вредных примесей.

Теперь вы знаете, насколько вредна электронная сигарета. А как по вашему мнению, можно ли считать вейп безопасной альтернативой традиционного табакокурения?

https://youtube.com/watch?v=_807qesFDMM

Состав жидкости для электронных сигарет

Жидкость в картриджах практически всегда имеет один состав. Именно взглянув на него можно составить мнение о том, такие уж безвредные электронные сигареты или нет.

Вещества, которые содержит жидкая курительная смесь, представлены:

• Пропиленгликолем.
• Глицерином.
• Ароматизаторами.
• Никотином.

Разберем каждый компонент в отдельности, чтобы выяснить, вредные они или нет.

Никотин

Вредность никотина доказана давно. Этот алкалоид в составе табака или смешанный с курительной жидкостью – ядовитая добавка. Медики причисляют его к ноотропным стимуляторам.

Минусов от его регулярного употребления много:

• Развивается зависимость на физиологическом и психическом уровне.
• Возникают признаки общей интоксикации организма.
• Повреждаются структуры сердца.
• Легкие «забиваются» и уже не способны в полной мере выполнять свою функцию.

Если курить никотин долгое время, это приведет к развитию патологических состояний:

• Атеросклерозу.
• Инфаркту миокарда.
• Ишемии сердца и его недостаточности.
• Гипертонической болезни.
• Раку легких.

Пропиленгликоль

Это пищевая добавка, которая входит в состав многих продуктов. Предназначен для удержания влаги.

Эксперименты с ним в чистом виде могут быть опасны для слизистой (вызывает ожоги), в разбавленном виде он не несет вреда.

В вейпе он необходим, чтобы создать впечатление реального курения.

Пропиленгликоль – это жидкость вязкой концентрации без запаха. В малых количествах никакого ущерба организму не приносит. Однако его передозировка способна спровоцировать сбои в работе нервной и выделительной системы.

Пропиленгликоля в курительной смеси содержится больше, чем других компонентов. Потому неправильное использование электронной сигареты, может привести к интоксикации организма этим веществом.

Глицерин

Этот трехатомный спирт обеспечивает максимальное количество пара. Вещество прозрачное, сладковатое на вкус.

Безопасна ли концентрация глицерина в парильной жидкости для дыхательной и кровеносной системы?

Натуральный глицерин не вреден для человека: при попадании в легкие часть его растворяется, а часть попадает в кровоток, а затем выводиться из организма почками.

Опаснее всего, если человек будет курить жидкость с большим количеством глицерина (больше 70%). Это станет причиной чрезмерной сухости слизистой дыхательных путей.

Ароматические добавки

Ароматизаторы содержатся в курительной жидкости в малом количестве. Могут быть как натуральными, так и аналогами натуральных, добытых искусственно.

• Безопасны ли они для организма?
• Да, они не представляют угрозы для здоровья, однако они могут стать причиной аллергии (при непереносимости некоторых запахов).

2 Негативные последствия

Человеку, перешедшему от обычных сигарет к электронным, нужно быть готовым к резким перепадам настроения. Это возникает в результате очищения организма от никотина, зависимость от которого курильщик еще не преодолел полностью. Несмотря на существенные преимущества перед обычными, е-сигареты имеют и свои минусы. Так, чрезмерное увлечение вейпингом может привести к следующим последствиям:

• Сильнейшая аллергическая реакция. Пропиленгликоль, который входит в смесь для таких сигарет, способен спровоцировать аллергию. В легкой форме она проявляется в виде кожных высыпаний, сопровождаемых зудом. При сильной аллергической реакции кожа воспаляется, что приводит к образованию мелких болезненных ранок. Другим проявлением аллергии может стать регулярный кашель, который часто возникает у курильщиков с большим стажем. Он может быть не только ответной реакцией организма на пропиленгликоль, но и вызван переходом от курения обычных табачных изделий к электронным сигаретам. Такой кашель существенно препятствует нормальному дыханию, в результате чего человек начинает задыхаться.
• Частые головные и мышечные боли, болевые ощущения в горле. Глубокие затяжки приводят к спазмам сосудов, что провоцирует возникновение мигрени. Мышечные боли являются результатом наличия в организме молочной кислоты, которую образует пропиленгликоль. Она значительно снижает pН-уровень мышечных волокон, что и способствует возникновению жжения в мышцах. К болевым ощущениям в горле приводит пересыхание его слизистой оболочки, вызванное парением.
• Нарушение сердечного ритма. Оно является следствием неправильно подобранной жидкости для е-сигареты. Нарушение ритма сердца возникает, когда человек, который ранее курил папиросу без никотина, заправил картридж никотиновой смесью. Игнорирование аритмии и дальнейшее увлечение курением чревато последствиями в виде гипертонии, сердечной недостаточности, атеросклероза. Сбой сердечного ритма может привести к инсульту или инфаркту.
• Расстройства желудочно-кишечного тракта, тошнота, общая слабость. Проблемы с желудком являются следствием вредного воздействия на него никотина. Раздражение его стенок провоцирует приступы тошноты, боли в области живота, проблемы со стулом. Никотин известен своими седативными свойствами, поэтому выбирая е-сигарету с никотиновой жидкостью, человек подвергает себя риску возникновения хронической усталости, которая, если не бросить курить, приведет к бессоннице. Проблемы со сном опасны серьезными сбоями в работе всех систем организма.

При проявлении любого из вышеперечисленных последствий следует обратиться к доктору. Врач обследует больного, возьмет необходимые анализы и окажет соответствующую помощь. Игнорирование опасных симптомов может привести к развитию серьезной болезни, а при несвоевременном оказании медицинской помощи человек может умереть.

Есть категория людей, которым строго запрещено курить е-сигареты. Так от парения необходимо отказаться беременным женщинам. Увлечение вейпингом опасно для них прерыванием беременности, преждевременными родами. Из-за кислородного голодания, спровоцированного курением, возрастает риск повреждения внутренних органов плода, из-за чего ребенок может родиться с серьезной патологией.

Чтобы парение приносило больше пользы, чем вреда, перед приобретением прибора необходимо тщательно изучить состав жидкости, качественные характеристики устройства (следует запросить у продавца сертификат качества) и инструкцию к применению. В безопасной смеси содержится только пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, в ней не должно быть вредных смол и канцерогенов

Важно, чтобы в составе не было никотина – в противном случае вреда для здоровья человека будет не меньше, чем от курения обычных сигарет

Что такое электронная сигарета

E-cigarette сродни привычной, только выпускает водяной пар вместо дыма. Ее считают альтернативой обыкновенным папиросам. Имитируя курение, сигарета не пахнет и не так сильно раздражает некурящих.

Состав

Познакомимся, как устроена e-cigarette.

В ее упаковке находится:

1. Светодиод. Это индикатор, который работает при парении и создает иллюзию тления.
2. Литиевый аккумулятор, заменяющий усилия лёгких.
3. Ультразвуковой распылитель, создающий пары. В него вставлена спираль, которая молниеносно нагревается и испаряет жижу, превращая ее во вкусный пар.
4. Сменный картридж, представляющий собой резервуар, размещающий жидкость для парения (никотин или его заменители).
5. Электронный чип. Он блокирует перезарядку и выключает батарею, если жидкость закончилась.
6. Батарейка.
7. Кнопка «Fire». Она включает и выключает девайс, подает пар.
8. Жидкость (жижа), о которой надо сказать подробнее.

Жидкости

Ассортимент их велик. Они есть на любой вкус и кошелек – от премиум-класса по 800 рублей за 10 мл (хватает на 1 день) до дешевых китайских. Отдельная цена на самозамес.

Любая жижа для заправки e-cigarette включает несколько компонентов:

1. Многоатомный спирт пропиленгликоль (ПГ) быстро доставляет вдыхаемый пар в легкие.
2. Трехатомный спирт глицерин (ВГ) определяет густоту и насыщенность пара.
3. Медицинский никотин – основной компонент. Выпускается в нескольких концентрациях. Для самозамеса берут 100 мг/мл. Стоит 400–1 200 р. за 100 мл.
4. Ароматизаторы.
5. Дистиллированная вода.

Принцип действия

ЭС действует по принципу ингалятора. Парильщик включает чип при вдохе. С «затяжкой» весь механизм приходит в работу. На распылитель и светодиод подается сигнал. Внутри спирали есть фитиль, который пропитывается жидкостью. Электрический ток нагревает спираль, жижа испаряется. Холодный воздух уносит пар и конденсирует его, превращая в туман, обогащенный никотином. Его и вдыхает парильщик.

Крепость и вкус e-cigarette определяется никотином и добавками в фильтрах, которые легко снимаются с корпуса и заменяются. 1 фильтр равнозначен 15–50 сигаретам.

Печальные последствия вейпа

Внешне вейп напоминает ингалятор, внутри которого находятся картридж с жидкостью и ультразвуковой распылитель. В составе жидкости имеется никотин, который нужен чтобы дать ощущение курения табака. При вдыхании появляется пар без запаха.

Израсходовав картридж, купите другой, в котором будет меньше никотина. Постепенно человек переходит к курению жидкости совсем без никотина.

Картриджи имеют такую же классификацию, что и табачные изделия. Лёгкие, суперлёгкие, крепкие и крепкие. Есть жидкости совсем без никотина.

Некоторые считают что вейп помогает отвыкнуть от курения, благодаря отсутствию смол и других примесей. Содержание никотина в них низкое.

Вейпинг полностью имитирует курение. Доказано, что зависимость от сигарет не химическая, а ритуальная.

Многим бросающим курить не хватает процесса курения, а не никотина. Курение – это повод отдохнуть, посидеть, подумать, пообщаться.

Чего ожидать от вейпа, никто не знает. Масштабных исследований не проводилось. Минздрав России не просертифицировал эти сиг.

То есть официальная медицина не признает их безопасными. В жидкость для заправки добавляются разные химические вещества. Возможно и токсичные.

Есть только один способ относительно обезопасится: нужно покупать жидкость для картриджа только в надежных местах, удостоверившись в наличии сертификата.

Самые печальные последствия употребления – отвыкая от курения табака, человек приобретает зависимость от другого вида парения – электронного.

Электронная сигарета: вред или польза?

Электронная версия «курительной трубки» работает по другому принципу. В ней вместо дыма выделяется пар, а содержание никотина сведено к минимуму или вредное вещество отсутствует вообще. Это хороший вариант замены, учитывая, что и другие токсические вещества полностью отсутствуют.

Метод нового варианта курения называется вейпинг от слова «парить». Поскольку на этот вариант перешла уже значительная часть курильщиков, то созданы разные варианты электронной замены, но тип конструкции у всех примерно одинаковый. В отличие от простой и примитивной папиросы, ее строение не так просто: парогенератор со спиралью, аккумулятор, дрипка или клир, мундштук.

Чтобы шло «парение», внутри залита специальная жидкость с пропиленгликолем, глицерином, дистиллированной водой и ароматизаторами в составе. Заядлые курильщики покупают состав с небольшой порцией никотина. Но некоторые все же задумываются, что же вреднее: обычная сигарета или электронная, если в составе и той и другой есть стимулятор положительных эмоций.

В зависимости от содержания никотинового компонента электронные устройства делят на

• сверхлегкие (0,95%);
• легкие (0,95-1,5%);
• крепкие (1,6-1,95%).

Но в сравнении с традиционной «самокруткой», в организм попадает значительно меньшее количество никотина. Определенная доза все же есть, поэтому таким путем избавиться от пагубной привычки невозможно. Нужно использовать «курительную трубку», из которой полностью исключен вредный компонент.

На заметку: Заправив картридж жидкостью и выкинув зажигалку, можно использовать электронный вариант в общественных местах, поскольку это безопасный способ курения как для курильщика, так и для окружающих.

Обычная сигарета: вред и только вред

Бумажная обертка, набитая табаком и снабженная фильтром – вот классический вариант сигареты. При курении происходит вдыхание дыма от тлеющего табака, в составе которого содержится никотин и еще около 250 различных соединений. Полезных компонентов среди них нет, зато «ущерб» организму они причиняют огромный.

Наиболее опасным является никотин, который вызывает привыкание и приравнен к наркотикам. Благодаря его действию на рецепторы головного мозга возникает расслабленность, чувство эйфории, уход от стресса. Такая подпитка нужна снова и снова.

Помимо никотина в состав табачного дыма входят смолы, канцерогенные вещества и еще целый набор веществ, которые ведут к развитию опасных заболеваний или обострению уже имеющихся. Но курильщика это не останавливает. Не получив вовремя нужную дозу, он постоянно хочет курить. Человек испытывает настоящую «ломку», поскольку велика потребность в положительных эмоциях. Напомним и о вреде «пассивного курения», когда сигаретный дым пагубно сказывается на окружающих.

Разновидности заправок для электронных сигарет

Для того, чтобы электронная сигарета производила дым недостаточно просто затянуться. Картридж сигареты стоит заправить специальную жидкость для курения, которая после затяжки испарится в атомайзере.

Как правило, «новичок» сначала покупает жидкость с высокой концентрацией никотина. В следствии этого, при затяжке, в организм попадает столько же никотина, сколько при курении простой сигареты.

Постепенно курильщик отвыкает от него и в состоянии перейти на заправку с меньшей крепостью. В зависимости от крепости электронные сигареты делятся на такие виды:1. Очень крепкие Содержат количество никотина, равнозначное крепким табачным изделиям (24 мг).2. Крепкие Сигареты с уменьшенным содержанием никотина (18 мг). Их предпочитает большая часть курильщиков.3. Легкие Содержание никотина колеблется от 12 до 15 мг. Популярны среди людей, курящих на протяжении длительного времени.4. Суперлегкие   Никотин в пределах от 6 до 11 мг. При долговременном курении таких сигарет снижение дозировки уже никак не ощущается курильщиком.5. Не содержащие никотина Никотин в состав жидкости не входит. Эти заправки пользуются спросом у тех, кто уже готов совсем отказаться от курения, но все ещё находится в плену пагубной привычки.

Пара слов о курении

Для курения есть особый пунктик в жизни электронных сигарет. Исходя из своей основной функциональной задачи, которую в электронную сигарету вкладывал создатель, этот прибор способен избавить тебя от зависимости табачной продукции, если ты куришь довольно давно.

В этом случае на испаритель подается жидкость, которая заведомо содержит в себе никотин и испарения такой жидкости насыщают этим веществом легкие человека, бросающего курить.

Вредно ли это? Несомненно и однозначно. Только вот загвоздка в том, что все познается в сравнении. Употребляя табачную продукцию, вместе с никотином в организм человека попадает еще очень много вредных веществ.

С другой стороны, никотин, который используется в жидкости для электронок, высочайшей степени очистки. Вреден ли никотин? Да! Вреден ли такой подход к избавлению от сигаретной зависимости? Тут уже каждый подумает в меру своего восприятия ситуации.

Последствия для здоровья в долгосрочной перспективе еще не изучены

Электронной сигарете чуть более 10 лет. Китайский изобретатель Hon Lik изобрел её в 2003 г. Адекватно оценить воздействие на современников и будущие поколения пока невозможно.

Медицинских исследований, однозначно опровергающих или подтверждающих безопасность электронных сигарет нет. Есть место серьезным основаниям для опасений.

Электронная безникотиновая сигарета была создана в качестве альтернативы курению табака. Формально безникотиновые е-сигареты не относятся ни к табачным изделиям, ни к медицинским средствам и не имеют особых предостережений. Тем ни менее, не образуя продуктов сгорания листьев табака, вейпинг (от англ. vaping – парение) приводит к образованию «дыма», т.е. к прямому испарению «химии», в составе которой пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы.

Сопутствующее пассивное курение электронных сигарет приводит к вдыханию парообразных веществ. Подобная практика известна под названием ингаляция, например, никотиновые ингаляции препаратом NICORETTE с целью избежать синдрома отмены при отказе от никотина. Однако частота использования электронных сигарет неконтролируема, может быть очень высокой и нанести вред здоровью.

Электронные сигареты: имеют ли они преимущества?

Раз уж мы говорим о том, что обычные сигареты гораздо вреднее вейпов, получается, что электронные сигареты все же имеют свои преимущества.

Во-первых, у вейпов отсутствуют вредные смолы и дым, а во-вторых, сами курильщики отмечают множество положительных моментов.

К примеру, курение вейпов:

• Не оставляет неприятного запаха на руках, волосах и одежде.
• Не приводит к желтизне зубов и пальцев, а также к изменению цвета лица.
• Не вызывает кашля (если, конечно, у курящего нет аллергии на ароматизатор).
• Не приводит к повышенной чувствительности зубов и кровоточивости десен.
• Не изменяет вкусовые ощущения, как бы «притупляя» вкус и аромат.

Более того, многие курильщики и специалисты уверены в том, что электронная сигарета – это верный способ бросить курить.

Так или это, можно спорить достаточно долго: с одной стороны, перейти с обычной сигареты на обычную полезнее, нежели продолжать курить табак, а с другой – это может стать новой вредной привычкой, вред от которой будет не меньшим.

Разберем ситуацию на примере.

Пример из жизни, может ли вейп помочь в желании бросить курить

Представим, что два давних друга, которые курят более десятка лет, приняли решение бросить курить. Делать это они намерены, начав использование вейпа.

Итак, Сергей уверен, что курение вредит его здоровью, поэтому он покупает электронную сигарету и начинает постепенно заменять ее обычные папиросы. У него железная сила воли, он решительно настроен, поэтому быстро отказывается от обычного курения и переходит на электронное. Затем он понемногу уменьшает дозу никотина и покупает жидкости для курения без него. Финальный этап – Сергей полностью отказывается от курения.

Его друг Степан поступает схоже, но его намерения не такие решительные. Он также покупает вейп и начинает его использовать вместо обычной сигареты. Но ощущения не те, что от обычного курения, поэтому он начинает курить электронную сигарету гораздо чаще – буквально каждые 15 минут. От этого он получает ту же дозу никотина и новую вредную привычку – вейпинг.

Был ли результат в последнем случае, посудите сами.

Мне кажется, что вейп можно использовать в качестве вспомогательного инструмента, чтобы бросить курить, но только тогда, когда ваше намерение действительно серьезно.

Тестируем себя на психологическую готовность

Как вам статья?

Евгения: 2 дня назад

Ирина:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Мария:

Иван:

Женя:

Эля:

Маша Потапова:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Макс:

Олеся Женкина:

Саша:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Саша: