Сложно понять, кем на самом деле является жена пьющего мужчины. С одной стороны, ее жаль, кажется, будто бы она стала жертвой обстоятельств. С другой – ее смело можно назвать созависимым человеком: поведение жены обычно подталкивает мужчину к очередному распитию спиртного, а сама женщина не может прекратить невыносимую ей жизнь.
Часто жен алкоголиков беспокоят мысли: уйти или остаться, помочь или пустить все на самотек. Жить с пьющим мужем – задача не из легких. К сожалению, немногие женщины реально помогают своим зависимым мужьям. Чаще они просто создают видимость помощи, а по факту делают только хуже, формируя у мужа алкогольную зависимость и портя жизнь себе и детям.
Психологи отмечают, что у жен алкоголиков имеется много общего. У них присутствуют расстройства нервной системы, они подвержены стрессам, порой ведут себя неадекватно, а иногда являются настоящими социопатами. Если муж – пьяница, то это не считается оправданием для деградации женщины. Сильная духом жена сумеет помочь мужу и пресечет его увлечение алкоголем еще в зародыше. Женщина, у которой не хватает сил на борьбу, но которая понимает, что такая жизнь не приведет ни к чему хорошему, соберет детей в охапку и оставит мужа. Самый худший вариант – оставаться с мужчиной, потакать его прихотям, терпеть издевательства и создавать условия для дальнейшей деградации семьи.
Кто становится женами алкоголиков
Психологам часто приходится слышать фразы подобного рода: «мой муж алкоголик, и я не знаю, как с этим бороться».
То есть женщина сама собирается бороться с алкоголизмом мужа, тем самым лишая его возможности самостоятельно принять решение. В таких союзах, где женщина откровенно доминирует над своим супругом, алкоголизм зачастую неизбежен.
Существует несколько типов женщин, которые морально готовы жить с пьяницами-мужчинами:
- спасительницы – такие женщины могут жертвовать собой, терпеть нападки со стороны мужа и делать, по их мнению, все возможное, чтобы превратить пьющего мужчину в достойного человека. Живя с алкашом и каждый день жертвуя собой, они чувствуют себя значимыми и верят, что приносят пользу обществу. Они обстирывают мужчину, убирают за ним беспорядок, по первому зову мчатся за спиртным для опохмела или готовят горячий бульон. По сути, такие женщины делают все, чтобы мужчина никогда не вышел из запоя;
- диктаторы – от таких жен мужчины сбегают в пьянство, как будто спасаются от войны. Такие дамы готовы делать с мужем что угодно, но не то, чего он хочет сам. Парадоксально, но чем жестче контроль, тем менее подвластен муж влиянию жены. Такая женщина может отбирать деньги, запрещать общаться с друзьями, контролировать мужа на работе, но в итоге муж алкаш все равно найдет способ пуститься во все тяжкие;
- мазохистки – жены подобного рода обычно сталкиваются с рукоприкладством, унижением и агрессией со стороны мужа. Они искренне считают себя жертвой и в какой-то степени наслаждаются своим состоянием. В общении с другими они стараются вызвать к себе сострадание. Когда психологи объясняют, что делать женщине с пьяным мужчиной, та только опускает глаза со словами: «я уже все это пробовала». На самом деле ничего менять в своей жизни они не хотят. Таким женщинам нужна серьезная психологическая помощь и советы опытного психотерапевта.
Мужчина алкоголик обычно доставляет своей половинке много неприятностей, но почему-то женщина готова это терпеть. Особенно тяжело переубедить в неправильности поведения юных женщин, которые мотивируют нежелание бросать пьяницу огромной любовью к нему. По каким-то причинам женщины связывают любовь с потаканием мужу и его развращением. Между тем, любящая женщина сделает все возможное, чтобы вылечить алкоголика, а не продлить его мучения.
Сделать из мужчины достойного человека – мечта большинства женщин, но почему-то те дамы, которые серьезно настроены на результат, реже его получают. Вместо достойного члена общества получается муж алкоголик. И, как считают эксперты, в этом есть большая заслуга жены.
Методы решения проблемы
Как ни один мужчина не хочет признаваться в том, что он – запойный алкоголик, так и женщина не хочет видеть проблему в себе.
Многие жены уверены, что лечить надо исключительно мужчину, в то время как более 50% работы должна проделать женщина, причем не над супругом, а над собой.
Поведение женщины должно быть решительным. Не надо думать, как жить с мужем алкоголиком, когда он распускает руки, ворует деньги и унижает. Надо собирать вещи и уходить в новую жизнь, а уходя, не оборачиваться и не надеяться, что алкоголик муж позовет назад.
Не стоит выпивать с мужем за компанию, как делают некоторые женщины, пытаясь оградить благоверного от собутыльников. Также не имеет смысла запрещать ему пить, если от него самого подобного желания не исходит.
Все советы, прежде всего, сводятся к следующему: больного человека необходимо лечить. Причем делать это нужно последовательно и без поблажек. Реальная помощь алкоголику – это психологическая и физическая поддержка. Многие женщины спрашивают: «если муж алкоголик что делать», но когда им отвечают, они только разводят руками: «это нам не поможет». То есть психологически сама женщина не готова реально работать над проблемой. Сегодня в интернете представлено немало препаратов для анонимного лечения алкоголиков. Можно проконсультироваться с наркологом и подобрать оптимальное средство для конкретного случая.
Психологи советуют подумать над тем, как получилось притянуть алкоголика в свою жизнь. Если мужчина начал пьянствовать после многих лет брака, то следует понять, что повлияло на его жизнь. Если же склонность к алкоголизму была и до свадьбы, то нужно честно ответить себе на вопрос: зачем вы связали судьбу с алкоголиком?
Советы подруг по несчастью мало чем помогут, ведь у всех жен пьющих мужчин имеются определенные психологические проблемы. Более того, такие женщины могут убедить подругу в нормальности существования бок о бок с пьяницей.
Что делать если муж алкоголик, подскажут советы психологов:
- прежде всего, нужно осознать проблему и думать не о том, как жить с пьющим, а о том, как изменить себя, чтобы улучшить положение в семье;
- если решить проблему самостоятельно невозможно, необходимо обратиться к психологу, который укажет на имеющиеся отклонения в поведении и поможет повысить самооценку;
- необходимо составить план действий и четко ему следовать. Такая программа может включать уход за собой, творческую и профессиональную самореализацию, активное участие в жизни детей.
Когда женщина поймет, что не зависит от пьющего мужа, то сможет как оказать помощь ему, так и изменить собственную жизнь к лучшему.
Женщины Мужчины Недовес До 19 До 20 РќРѕСЂРјР° 19-24 20-25 Рзбыточный вес 25-30 26-30 Ожирение 31-40 31-40 Тяжелое ожирение Выше 40 Выше 40.Калькулятор РРњРў считает корректно, только для взрослых людей старше 18.Рнструкция РїРѕ определению РРњРў. упражнение РЅР° пресс
РЈ калькулятора РРњРў есть обязательные поля для заполнения, РіРґРµ следует указать.РїРѕР»; вес РІ килограммах ; СЂРѕСЃС‚ РІ сантиметрах ; нажать РєРЅРѕРїРєСѓ для расчета показателей.
Полученный показатель индекс соотношения роста Рё веса следует сравнить СЃ таблицей РРњРў.Рекомендации для женщин.Обладательницами недостатка массы тела РјРѕРіСѓС‚ стать РїРѕ нескольким причинам врожденная конституция худощавое телосложение , недостаточное питание несбалансированный рацион , гормональные нарушения, слишком быстрый обмен веществ, Рё гипергликемия способность организма СЃ высокой скоростью поглощать глюкозу. приложение для похудения
Гормональные нарушения должны исправляться врачом эндокринологом.Остальные нарушения требуют самостоятельного исправления погрешностей рациона повысить количество углеводов и жиров.
Читайте также.Иными словами, интервальные тренировки строятся по принципу чередования периодов отдыха и активной работы.Интервальные тренировки могут содержать и силовые нагрузки, и элементы кардио. как ускорить метаболизм
В таком режиме занятий очень хорошо сгорают калории и жир, комментирует Валентин Зинин, инструктор групповых программ SuperPopa клубов Kometa.Потому что, как правило, на интервальных тренировках мы работаем в режиме кардио, развиваем силу и выносливость, нагрузка субмаксимальная.
Как это работает.Из-за смены активностей центральная нервная система получает стресс, распределяя его по всему организму мышечная, кардио-респираторная системы , и давая импульс к увеличению энергопотребления.Таким образом начинает активно повышаться метаболизм, быстро тратятся энергетические субстраты высокой интенсивности АТФ, углеводы мышц и печени , но самое длительное потребление энергии жиров начинается на восстановлении после тренировки, а это дополнительные 2-3 часа, добавляет Руслан Панов. где находится поджелудочная железа у человека
Так, даже получасовая интервальная тренировка потратит в сумме энергии больше, чем полноценная силовая тренировка с кардио разминкой и заминкой.Все форматы интервальных тренировок помогают в решении задач снижения массы жировой ткани, формирования рельефной фигуры, развития выносливости.