Грипп и простуда: основные отличия

Инкубационный период

Грипп считается смертельно опасным заболеванием, поэтому вопрос, сколько времени больной гриппом заразен, очень актуален. Опасность заключается еще и в том, что каждый год вирус мутирует. Это значительно усложняет ситуацию. Из-за мутаций он приобретает совершенно другую форму, и в каждом новом случае она все более сложная.

В первые часы на протяжении практически суток у заболевшего человека нет никаких признаков гриппа. И даже трудно сказать, точно ли человек заразился. В этот момент неизвестно, сколько заразен больной гриппом. Пациент может даже не подозревать, что он все-таки подхватил вирус. Но инфекция уже может передаваться контактным путем

Важно, чтобы после общения с больным гриппом человек принял все меры профилактики и обезопасил себя или хотя бы снизил риск заболевания

Чтобы правильно оценить положение вещей, каждый должен знать следующие вещи об инкубационном периоде:

1. Длительность. Инкубационный период любого простудного заболевания в среднем составляет от 2 до 5 дней. Но это не означает, что длительность этого периода не может быть всего один день или наоборот целую неделю. Действительно, в некоторых случаях симптомы могут проявиться уже на второй день после общения с больным гриппом. И это означает, что начался заразный период при гриппе, и человек становится опасным для окружающих его людей. В некоторых случаях инкубационный период может быть длительным. Это зависит не только от вида вируса, но и от защитных сил организма. Поэтому пока не появятся первые симптомы заболевания, трудно сказать, как долго больной гриппом заразен. В реальности трудно высчитать, когда человеческий организм был инфицирован.
2. Условность. Инкубационный период определяется примерно, так как именно в это время у больного нет никаких признаков острой респираторной вирусной инфекции. Терапевт сможет определить скрытую фазу болезни и период заражения, основываясь только на типологии гриппа. Период инкубации гриппа всегда будет условным.
3. Период развития. Он будет зависеть от того, насколько крепок организм человека. На него также влияет наличие хронических патологий пациента. Как только начнутся нарушения в функционировании иммунной системы, будут активно проявляться признаки заболевания.
4. Заразность. Вирусы размножаются мгновенно. Примерно через два дня наступает период, когда больной гриппом уже заразен с момента инфицирования. В течение недели он будет представлять опасность для всех членов семьи и тех, кто с ним контактирует по необходимости.

По окончании инкубационного периода начинают резко проявляться симптомы заболевания. У пациента начинается ломота в теле, першит горло и болит голова. В реальности заразным человек становится примерно за один день до начала клинических проявлений заболевания. Первые три дня самые опасные, потому что больной будет максимально заразным для окружающих. Последующие несколько дней способность выделять вирус постепенно начнет уменьшаться.

Лечение заболеваний

Различные бактерии и вирусы хотят напасть на наш организм ежедневно. Поэтому всегда стоит об этом помнить. Лучше предотвратить заболевание, чем лечиться от него. Для того чтобы не заразиться каким-либо вирусом, нужно укреплять иммунитет. То же самое нужно делать, чтобы не простудиться. Отличие состоит в том, что для того, чтобы не простыть, необходимо одеваться по погоде. Особенно это рекомендуется делать людям, которые проживают в средних и северных широтах нашей страны. Погодные явления оставляют желать лучшего. Поэтому нужно следить за температурным режимом и тем, чтобы организм не переохлаждался.

Что касается вирусов, то они могут атаковать организм, даже если человек будет тепло одет. Поэтому для профилактики следует принимать витамины. В периоды обострения вирусных заболеваний пить специальные препараты. Также нужно правильно питаться, чтобы еда была наполнена полезными микроэлементами и способствовала росту способности организма сопротивляться вирусам. Хорошо укрепляют иммунитет занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и прочие элементы здорового образа жизни.

Основные правила питания при простуде и ОРВИ

При простудных заболеваниях иммунная система начинает активно вырабатывать антитела, чтобы предотвратить разрушительное действие возбудителя на организм. Их действие направлено на уничтожение инфекционных агентов.

А чтобы процесс синтеза этих антител происходил быстрее и эффективнее, организму требуются определенные вещества, вырабатывать которые самостоятельно он не может.

Соответственно, получать он их должен извне, то есть из еды. Основное вещество, в котором нуждается в период простуды организм, — это белок.

Однако, чтобы он легко усваивался, потребуется дополнительная энергия, а также пищеварительные ферменты. Помимо этого, больному организму необходимы витамины и минералы, которые будут способствовать усилению синтеза антител и очищению крови от токсичных веществ.

Вот почему так важно соблюдать правила питания при простуде. Если человек будет строго следовать им, он не только обеспечит необходимую поддержку иммунитету, но и значительно облегчит свое состояние в период болезни

Питаться при простуде нужно таким образом, чтобы организм не испытывал дополнительную нагрузку, но при этом получал все необходимое.

При острых респираторных заболеваниях питаться нужно часто и небольшими порциями. Таким образом, даже при отсутствии аппетита у больного гриппом или ОРВИ его организм будет получать необходимые полезные вещества.

При наличии болезненных ощущений в горле перед употреблением еду необходимо измельчить. Ее консистенция должна быть мягкой, так как грубая и твердая пища может ранить слизистую глотки, только усиливая боль.

Температура блюд должна быть умеренной. Холодную и горячую пищу употреблять нельзя, она оказывает раздражающее действие.

Как готовить

Процесс приготовления пищи также важен. Ее не стоит обжаривать или запекать.

При ОРВИ рекомендуется употреблять блюда, отваренные или приготовленные на пару. В этот период крайне нежелательно есть в большом количестве:

• кислые продукты;
• острые специи и соусы;
• копчености;
• соленья.

Отдавать предпочтение следует молочной продукции, мясу, овощам и фруктам

При этом важно соблюдать питьевой режим, так как достаточное употребление жидкости обеспечивает эффективное выведение токсичных веществ из организма

Но не стоит употреблять напитки, оказывающие мочегонное действие, так как они повышают нагрузку на почки. К тому же при сильном потоотделении такие напитки могут спровоцировать обезвоживание.

Что касается ограничений, то необходимо исключить из рациона свежую выпечку.

При ее изготовлении используются дрожжи, которые являются своего рода активатором для вирусов – они увеличивают проницаемость мембран клеток, благодаря чему вирус намного легче проникает в них. Не рекомендуется также злоупотреблять сахаром и кондитерскими изделиями.

Соблюдая эти несложные правила питания, человек сможет значительно улучшить свое самочувствие и ускорить процесс выздоровления, предотвратить развитие серьезных осложнений.

Длительность гриппа у детей

Обеспокоенных мама и пап интересует вопрос, как долго длится грипп у ребенка. Первые признаки недуга у малыша начинают проявляться за пару суток до насморка. У ребенка полностью пропадает аппетит, он становится плаксивым, плохо спит. У младенцев довольно часто отмечается понос, так как это реакция организма на проникшего в него возбудителя.

Резкое прогрессирование недуга начинается с температуры 39-40 градусов. Родители должны помнить, что сбивать ее разрешается только тогда, когда отметка достигла 38,5 градусов. До этого момента организм самостоятельно борется с возбудителями, а жар — это всего лишь реакция. При такой температуре вирус гибнет.

Спустя пару суток может появиться насморк и кашель. Какой именно использовать препарат подскажет только врач после осмотра маленького пациента. Из народных методов часто используется обтирание всего тела. Использовать прохладную воду. Также крошке давать как можно больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Грипп у ребенка опасен тем, что могут начать развиваться осложнения. Самыми частыми являются:

• пневмония;
• средний отит;
• фарингит;
• синусит;
• менингит;
• энцефалит.

Может возникнуть и отек гортани, который сопровождается посинением губ, специфическим кашлем. Если отмечаются такие симптомы, то незамедлительно вызывать скорую помощь. Через сколько проходит грипп? Для полного выздоровления ребенку необходимо не менее недели.

Как только начинают сходить на нет все признаки недомогания, учитывая бессилие, заложенность носа, покашливания, ребенок идет на поправку. Грудничков должен осматривать врач даже при небольшом насморке. Только педиатр скажет, воспалено ли горло, есть ли хрипы в легких. Детки обычно болеют намного тяжелее, температура длится дольше, и такое состояние не редко сопровождается судорогами.

Как долго длится грипп и когда проходит температура? Температура обычно начинает сходит на нет на 4 сутки. Чем раньше определен недуг, тем быстрее начинается терапия

Поэтому очень важно мамам и папам наблюдать за самочувствием своего чада, следить, чтобы он не переохлаждался. Только в таком случае можно будет избежать инфицирования и осложнения в случае заражения

В таком случае не будет столь остро стоять вопрос, за сколько проходит грипп.

Причины простуды у детей

Нет ни одного ребенка, который хотя бы один раз в год не простудился. Некоторые же дети за год переносят 5–6 и более простудных заболеваний. Причинами этого могут быть как возрастные особенности организма детей, так и некоторые нюансы их образа жизни.

Известно, что устойчивость к вирусным инфекциям не является врожденным качеством ребенка, а вырабатывается по мере созревания иммунной системы. У значительной части детей значимый уровень созревания защитных сил достигается к трехлетнему возрасту. У части детей (15–20%) созревание иммунной системы происходит с некоторой задержкой — к 5–7 годам. Это так называемые несадиковые дети. Если такой ребенок начинает преждевременно посещать детский коллектив, то он легко и часто заболевает и болеет до тех пор, пока не перенесет весь спектр вирусных инфекций, циркулирующих в этом коллективе. Таких детей следует оберегать (изолировать) от заболевших членов семьи и, по возможности, на год-два воздержаться от оформления ребенка в детский сад.

Однако наряду с возрастными особенностями иммунитета самое прямое отношение к заболеваемости ребенка имеют условия жизни, которые для своего ребенка создаем мы, взрослые. И речь идет не только о возможности переохлаждения или пребывания ребенка на сквозняках. Как это ни покажется странным, но именно в так называемых «неблагополучных семьях» дети простудами болеют нечасто. Они не боятся сквозняков, они в холодную осень могут ходить в школу без куртки, в рваных ботинках, а зимой гулять без варежек.

Гораздо чаще болеют простудами дети, которых мамы и бабушки усиленно оберегают от охлаждения. Ребенка, которого кутают в теплые одежды, не учитывая, что во время прогулки он будет бегать и непременно вспотеет, подвергают повышенному риску заболевания.

Не менее часто болеют дети, которые редко бывают на улице и не привыкли к перепаду температур, к холодному ветру, к повышенной влажности. Такой ребенок, как правило, заболевает простудой в самой, казалось бы, безобидной ситуации, не говоря уж о случаях, когда он вдруг промочит ноги.

Рацион при простуде и ОРВИ

Диета при ОРВИ должна соблюдаться, начиная с первых дней заболевания. Пища должна быть легкоусвояемой, а содержание белков, жиров и углеводов — сбалансированным.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, потребуется ограничить в рационе количество тугоплавких жиров, а вот от легкоусвояемых углеводов отказываться не стоит, так как они в короткие сроки восполняют запасы энергии в организме.

Здоровое питание при ОРВИ предполагает употребление большого количества белка. Недостаток этого вещества приводит к нарушению выработки ферментов, необходимых для переваривания пищи. Расписывая ежедневное меню для больного, нужно учитывать, что оптимальным в этом случае будет употребление белка из расчета 1 г на 1 кг.

В рационе в обязательном порядке должны присутствовать овощи и фрукты. В них масса полезных веществ, в том числе витаминов и минералов, необходимых для укрепления иммунитета.

Говоря о том, что кушать человеку в период простудного заболевания, необходимо отметить, что наиболее полезным будет употребление продуктов питания с высоким содержанием цинка и витамина С.

Помимо этого, следует включить в рацион продукты, богатые витамином Е и В, так как они обеспечивают стимуляцию синтеза антител. Также рекомендуется употреблять пищу, содержащую витамин А, который способствует регенерации поврежденных слизистых носоглотки.

В случае если для лечения ОРВИ применяются антибактериальные препараты, необходимо включить в рацион продукты с бифидобактериями.

Употреблять их стоит и в течение нескольких недель после полного выздоровления. Они предотвращают дисбаланс микрофлоры кишечника и позволяют избежать возникновения проблем с пищеварением.

И, конечно же, необходимо пить как можно больше жидкости. Как уже говорилось, она помогает выводить токсины из организма и уменьшает признаки интоксикации (головную боль, озноб и т. д.).

Что делать при первых симптомах

Пейте много воды комнатной температуры

Вода ускоряет метаболизм, увеличивает потоотделение и улучшает самочувствие.

Cуточная норма воды

• Для женщин:
  9 стаканов
• Для мужчин:
  13 стаканов

Важно уменьшить потребление напитков с кофеином. Они провоцируют обезвоживание организма.

Употребляйте куриный бульон

Он восстанавливает водный баланс. Пар от бульона способствует глубокому дыханию и прохождению слизи по носоглотке, что минимизирует контакт организма с вирусом.

Не курите и не употребляйте алкоголь

Алкоголь и сигареты не дают организму преодолеть вирус. Следует отказать от этих вещей, чтобы не усугублять грипп. В последнее время все чаще начали пользоваться разными препаратами от курения: капли, таблетки и др. Специалисты утверждают, что они абсолютно безопасные и эффективные.

Полощите горло соленой водой

Раствор улучшает состояние горла, а также предотвращает развитии вирусов гриппа.

Как применять:

• Соль
  1/2 ч. л.
• Теплая вода
  200 мл

• Полощите горло в течении полу минуты;
• Выполняйте как минимум 2 раза в день.

Принимайте мятные леденцы

От болей в горле и для борьбы с гриппом рекомендуется регулярно употреблять мятные леденцы или специальные спреи. Легкие анальгетики с эвкалиптом и камфарой помогут вылечить горло.

Пользоваться спреем и есть мятные леденцы необходимо каждые 3 часа.

Они помогут справиться с болью в горле, уберут заложенность носа и улучшат общее состояние организма.

Побольше отдыхайте

Спите не меньше 8 часов в день, а также не пренебрегайте дневным сном. Дневной сон у взрослого восстановит силы и ускорит выздоровление.

Вопросы-ответы:

• Что делать при эпидемии?

  Укрепляйте иммунитет, пользуйтесь профилактическими средствами, проветривайте помещения, избегайте людных мест.

• Переболела гриппом, что делать?

  После болезни организм очень ослаблен. Нужно укрепить иммунитет, чтобы избежать повторного заболевания.

• Можно ли заболеть гриппом повторно?

  Повторное заболевание гриппом не исключено.

Симптомы вируса гриппа

Грипп, который непременно вспыхивает каждый год с наступлением холодов, тоже относится к вирусам, поражающим респираторные (дыхательные) пути. Но грипп способен провоцировать серьезные осложнения и протекает всегда очень тяжело.

Все острые респираторно-вирусные заболевания имеют общие характеристики. Для возникновения патологии не достаточно банального переохлаждения или переедания мороженого. Заражение обычно происходит воздушно-капельным путем от больного человека к здоровому.

Возможен и бытовой путь проникновения инфекции в организм, то есть через:

• предметы мебели;
• игрушки;
• посуду;
• денежные купюры;
• пищу.

Но подобное заражение гриппом происходит гораздо реже. А вот непосредственное общение с больным человеком, которое может произойти на службе, в общественном транспорте, в магазине, чаще всего является причиной инфицирования гриппом.

Инкубационный период гриппа и вирусов дыхательных путей очень короткий. Недомогание человек начинает ощущать примерно через 2-3 дня после заражения. Причем симптомы гриппа нарастают стремительно.

От первых признаков, до резкого ухудшения состояния обычно проходит около двух часов. Это обусловлено тем, что попав в благоприятную среду, патогенные микроорганизмы начинают активно размножаться. При этом они поражают слизистый эпителий верхних дыхательных путей, что и провоцирует соответствующие симптомы:

1. водянистые выделения из носовых ходов;
2. першение в горле;
3. сухой кашель;
4. повышение температуры тела.

Выраженность симптомов прямо пропорциональна вирулентности инфекции. При заболевании гриппом температура уже в первый день может подскочить до отметки 39-40  Однако при слабой инфекции температура может и не повышаться. Чаще всего наблюдается субфебрилитет.

Продромальный период болезни, когда организм еще не отреагировал на вирус, но концентрация инфекции уже велика, тоже вызывает ухудшение самочувствия. У инфицированного человека отмечаются следующие симптомы:

• общее недомогание;
• вялость;
• резь в глазах и слезоточивость;
• заложенность носа при отсутствии из него выделений;
• потеря аппетита.

Опасность вирусной инфекции состоит в том, что «по пятам» за ней второй волной может прийти бактериальная. Это обусловлено тем, что местный иммунитет ослаблен первичным вирусом, то есть путь для болезнетворных бактерий открыт. Они начинают активизироваться на слизистой оболочки респираторных путей.

Именно поэтому возникают ситуации, при которых человек вроде бы начинает выздоравливать, но через некоторое время вновь чувствует ухудшение самочувствия. Однако если лечение составлено адекватно, такого не происходит.

ОРВИ, в зависимости от возбудителя, приводят к разным заболеваниям респираторных путей. Врач может диагностировать у больного следующие патологии:

1. Фарингит.
2. Ринит.
3. Отит.
4. Гайморит.
5. Бронхит.
6. Трахеит.
7. Тонзиллит.
8. Ларингит.

Противовирусные препараты.

Анаферон, Эргоферон, Арбидол, Амиксин, Лавомакс, Кагоцел, Ремантадин, Ингаверин, Ингарон – все эти препараты обладают противовирусным действием. Особенно они эффективны на начальных стадиях заболевания, а точнее в первые три дня, когда в организме «гуляет» вирус.

Противовирусные препараты, применяемые при ОРВИ, ОРЗ, гриппе, заболеваниях бронхолегочной системы, являются средствами, действие которых направлено на устранение причины возникновения заболевания. Все препараты обладают различными механизмами действия на вирусы.

Ошибки, которые чаще всего допускают заболевшие, в результате которых противовирусные препараты оказываются неэффективными в лечении простудных заболеваний – это несвоевременное назначение противовирусных препаратов и нарушение режима дозирования и курсового приема лекарственных средств.

В результате неправильного лечения осложнением вирусной инфекции является бактериальная инфекция

Вот почему так важно правильно и вовремя начать прием противовирусных средств

Меры предосторожности

Профилактика простудных болезней имеет огромное значение, особенно в осенне-весенний сезон. Чтобы предотвратить заражение близких, а также не заболеть самому, следует придерживаться стандартных правил.

1. Соблюдать личную гигиену. Руки лучше мыть с бактерицидным мылом. Кроме того, нужно стараться не подносить их к носу или рту.

2. Надевать марлевую повязку при близком контакте с другими людьми (для болеющих).

3. Правильно питаться, ежедневно употреблять в пищу сезонные овощи и фрукты.

4. Есть лук, чеснок – они убивают патогенную микрофлору, стимулируют кровообращение и повышают иммунитет.

5. По приходу с улицы сразу переодеваться в домашнюю одежду.

6. Регулярно менять постельное белье, проветривать помещение и проводить влажную уборку.

7. При риске заражения, а также самому заболевшему, стоит несколько раз в день осуществлять гигиену полости носа – орошать слизистую аэрозолями с морской водой или делать промывания физраствором.

8. Соблюдать режим сна и отдыха, исключить переживания. Стрессовые ситуации и хроническая усталость крайне негативно влияют на иммунитет.

9. Закаливаться, одеваться согласно погоде, проявлять физическую активность.

Нельзя точно сказать, сколько дней заразна простуда. Если заболевание вызвано вирусами, то оно может передаваться и до появления первых жалоб и после полного выздоровления. Болезнь, вызванная собственной условно-патогенной микрофлорой на фоне ослабления организма, как правило, не заразна. Исключение составляют те случаи, когда с больным контактирует лицо из группы риска.

Можно ли ставить прививку от гриппа при простуде

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в том, нужна ли прививка от гриппа в принципе, и каковы условия её выполнения. Противогриппозная вакцинация – предмет многочисленных споров и дискуссий не только среди обывателей, но и в кругу медицинских экспертов. Это обусловлено несколькими факторами.

1. Цена. Бесплатная вакцинация показана далеко не всем, а в аптеках вакцинные препараты не относятся к дешёвым. Это ограничивает их всеобъемлющую доступность.
2. Конкуренция. Универсальной прививки от гриппа не существует по описанным выше объективным причинам. Чтобы выиграть конкурентную борьбу, некоторые фармацевтические компании используют не совсем честные методы. Например, уменьшают концентрацию действующего вещества в одной дозе или вводят в формулу препарата небезопасные вспомогательные компоненты. Это снижает себестоимость, но плохо сказывается на эффективности.
3. Субъективизм. Недобросовестные медэксперты поддают сомнению соотношение «польза/вред от прививки». Даже если такие утверждения беспочвенны, в памяти потребителей этот тезис остаётся.
4. Прецеденты. В клинической практике были зафиксированы случаи острых негативных реакций на противогриппозные вакцины. И хотя они единичны, прецедент был создан.

Официальная медицина в лице ВОЗ, большинства практикующих педиатров и терапевтов сходится во мнении о том, что иммунизация – единственно эффективный способ если и не избежать заражения, то перенести грозную болезнь с наименьшими «потерями» – в лёгкой форме и без осложнений

Особенно это важно тем пациентам, иммунитет которых не способен самостоятельно справиться с инфекцией, – детям, пожилым людям, больным с иммунодефицитными состояниями

Чтобы вакцинация прошла успешно, важны её своевременность и точное следование правилам. Соблюдение первого условия позволит организму выработать эффективную противогриппозную защиту до того, как подвергнется вирусным «атакам». Цель всех предписанных правил – создание условий для беспрепятственной работы иммунной системы в выработке антител к введённым антигенам. Это означает, в том числе, и исключение мешающих факторов, одним из которых и является простуда.

Под простудой подразумевается целая группа острых респираторных инфекций. Проявляются они воспалением слизистых покровов верхних дыхательных путей. Симптоматика весьма обширна и включает в себя:

• общую слабость;
• повышение температуры;
• заложенность носа;
• головные боли;
• боли в суставах или мышцах;
• кашель.

Прививка от гриппа при кашле и насморке, явно указывающих на болезнь, не делается. Почему нельзя делать прививку, когда болеешь? Простудные заболевания ослабляют организм, при иммунодефицитном состоянии прививку делать не рекомендовано из-за возможности развития осложнений.

Надо учитывать и то, при вакцинации происходит или имитируется искусственное заражение вирусом, поэтому ставить прививку при насморке и простуде не следует. Защитные функции организма просто не смогут противостоять инфекции. А если начать принимать противовирусные препараты, помогающие иммунитету, эффективность от прививки сведётся практически к нулю. И вакцинация станет не только бесполезной, но и опасной.

Через сколько дней делают прививку от гриппа после ОРВИ

Делать вакцинацию против гриппа после болезни можно не ранее, чем через 14 дней после полного выздоровления. В обязательном порядке по этому поводу необходимо проконсультироваться с терапевтом или педиатром, так как после простуды через несколько дней пациенту могут быть назначены дополнительные анализы.

Отдельно стоит отметить такое явление, как остаточный насморк. Он не является противопоказанием, если основное заболевание вылечено.

В отдельных случаях врач может назначить малышу прививку от гриппа «мёртвой» вакциной. Отличием  инактивированной вакцины (Грипповак, Ваксигрипп, Инфлювак и других) от «живой» служат разрушенные или цельные, но умерщвлённые, вирусные вирионы, а также высокая степень очистки препарата от куриного белка и вирусных липидов. Инактивированная вакцина переносится организмом гораздо лучше, меньше воздействует на иммунитет и снижает возникновение риска аллергических реакций. «Мёртвые» вакцины прекрасно подходят для введения в ослабленный болезнью организм.