Мифы о никотине, мешающие бросить курить

Влияние курения на репродуктивную систему и потенцию

Сигареты – это не просто никотин, который поражает все органы и системы человеческого организма. Помимо этого вещества, в состав каждой сигареты входит более 4000 различных химических примесей и соединений, причем более 200 из них являются чистым ядом.

В некоторых случаях даже однократное курение приводит к снижению эректильной функции на 20% от нормальной.

Видео: «Курение и потенция»

Одновременно с этим значительно снижается кровоснабжение полового органа, так как отравляющие вещества значительно сужают кровеносные сосуды из-за скопления в них вредоносного осадка и сильного снижения эластичности стенок. Из-за этого даже в эрегированном состоянии пенис имеет значительно меньший размер, чем был до начала курения.

Так как никотин является одним из самых мощных нейротоксинов, он снижает количество выработки спермы, а также угнетает ее качество. Одновременно с этим блокируется синтез простагландина Е2, что подавляет функцию предстательной железы. Она начинает разрастаться и давить на все органы малого таза, нарушая в том числе мочеиспускательную функцию.

Под влиянием этих факторов яички уже не могут нормально производить сперму, значительно уменьшается ее количество, мужчина фактически становится бесплодным. Во многих случаях восстановить репродуктивную функцию становится возможным только после долгого курса лечения и приема стимулирующих потенцию и репродуктивную систему препаратов.

10 мифов о курении

1. Доставляет удовольствие. Правда в том, что курящий человек не испытывает приятные ощущения, а избавляется от неприятных. Мало того, многие признаются, что первая сигарета казалась противной на вкус, а самочувствие после вдыхания дыма ухудшалось. Это, пожалуй, главный из 10 мифов о курении — курящий испытывает «удовольствие» от причастности к ритуалу и от устранения «никотинового голодания».
2. Повышает работоспособность, бодрит. Это не совсем так: выкуренная сигарета дает небольшую дозу возбуждения, но оно очень быстро проходит, и курящий человек вновь чувствует усталость и разбитость. Все это усугубляется мощным отравлением другими ядовитыми веществами. Таким образом, говорить о пользе от курения в виде небольшой бодрости не стоит.
3. Помогает мыслить яснее. Этот миф о курении не имеет ничего общего с реальностью. На самом деле мыслительная активность напрямую связана с работой сосудов, а у курящих они «забиты» отложениями кальция куда сильнее, чем у некурящих. К этому можно добавить нехватку кислорода, питательных веществ и витаминов.
4. Снимает стресс. Курящие люди часто говорят об этом мифе как о пользе от сигарет, хотя вернее было бы говорить о вреде. Правда в том, что курение не устраняет стресс, а, напротив, стимулирует его возникновение: если не дать курящему покурить, то человек становится нервным, раздражительным. Но чем больше он курит, тем больше привыкание, а чем больше привыкание, тем больше ему требуется сигарет, что вызывает еще больший стресс. Стресс также создает постоянный синдром абстиненции и ежедневное отравление.
5. Курят почти все. Верить в этот миф о курении может разве что человек, у которого 10 из 10 знакомых курят. К счастью, ситуация меняется к лучшему: благодаря работе общественных организаций, повышению цен, законам, ограничивающим курение, а также благодаря тому, что современный человек начинает задумываться о качестве жизни, все больше людей отказываются от этой «вредной привычки».
6. Вся информация о вреде курения преувеличена. Действительно, есть люди, которые курят по много лет и не страдают никакими серьезными заболеваниями. Однако это лишь удивительные исключения из правил. Врачами всего мира доказано, что табачный дым разрушает ген p53, который защищает организм от возникновения раковых клеток. Курение действительно многократно увеличивает риск развития рака, и это не миф, а реальность. Более того, в истории есть факты, когда выяснялось, что некоторая информация касательно вреда, статистики специально скрывалась. Примером может быть история 1998 года, когда табачные компании заплатили штраф в 206 миллиардов долларов.
7. Через мундштук курить не так вредно. Правда в том, что ни фильтры, ни мундштуки вообще никак не снижают вредное воздействие табачного дыма.
8. Легкие сигареты почти не вредят организму. Из 10 мифов о курении этот больше всего поддерживают производители табачной продукции, потому что он поднимает продажи. В действительности же человек выкуривает легких сигарет больше, поскольку для зависимого от никотина важен уровень никотина, который для «комфортного» состояния должен быть постоянным. Но чем больше сигарет, тем больше отравление.
9. Отказ от курения приводит к набору веса. Курящий действительно может приобрести несколько лишних килограммов, но это произойдет вовсе не по причине отказа от сигарет. Просто некоторые начинают заменять курение едой, поэтому логично, что они поправляются. Также «усиленное» питание объясняется тем, что к бросившему курить человеку возвращается вкусовая чувствительность (это к вопросу о пользе отказа от курения), и он начинает больше есть, чтобы просто наслаждаться вкусом. Набора веса можно избежать, если не использовать силовой метод.
10. Пассивное курение безвредно. Последний из 10 мифов о курении является одним из самых распространенных, потому что ему подвержены даже многие некурящие. Увы, нахождение рядом с курящим подразумевает вдыхание, это логично. Дым, идущий от сигареты, содержит все те же химические вещества, что и вдыхаемый курящим человеком. Но пассивное курение — это не только дым, частицы которого порой настолько микроскопичны, что всю эту отраву сложно увидеть или почувствовать. Порой эти частицы ядов впитываются в одежду, краску, пластмассу, обои, обивку.

Последствия курения сигарет

Нет ни одного органа или места, которое не страдает от негативного воздействия курения. Поэтому мы рассмотрим основные последствия курения сигарет:

1. Мозг. Курение значительно повышает риск развития инсульта за счет нарушения мозгового кровообращения. Это приводит к образованию тромба или разрыву сосуда.
2. Сердце. Блокируется доступ кислорода к сердечной мышце, что это причина серьёзных проблем с сердцем и сосудами. Курение вызывает гипертоническую болезнь. Повышается уровень плохого холестерина, что приводит к инфаркту.
3. Лёгкие. Кроме бронхита, курение приводит к развитию хронического обструктивного заболевания лёгких, при котором ткани лёгких постепенно отмирают, что приводит к почти полному нарушению их функции.
4. Желудок. Курение стимулирует выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка и приводит к язвенной болезни.
5. Конечности. Один из семи курильщиков заболевает облитерирующим эндартериитом, при котором сосуды конечностей полностью закупориваются. Это приводит к гангренам нижних конечностей.
6. Полость рта и горла. Часто курение вызывает раковые заболевания полости рта и пищевода. Голос курильщика всегда хриплый, а окружающие чувствуют неприятный запах изо рта.
7. Репродуктивная функция. Курение нарушает половую функцию мужчин и женщин. Влияет на внутриутробное развитие плода. Родившийся ребёнок больше подвержен заболеваниям и нервным расстройствам.

Кроме этих последствий выделяют, что курение плохо отражается на глазах, которые у курильщика всегда покрасневшие и раздражённые. Есть проблемы и со зрением. Страдают почки, мочевой пузырь, эндокринная система.

Почему курить вредно

В выхлопных газах автомобилей вредных веществ всего около 1000. В одной сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ.

Они делятся на несколько групп:

Смолы относятся к самым опасным веществам в составе сигарет. В них содержатся сильнейшие канцерогены, которые приводят к развитию рака. Более 85 % раковых болезней вызвано курением.

Никотин относится к наркотическим веществам, что стимулирует привыкание, оттого и выявлены плачевные последствия. Со временем привыкание перерастает в зависимость. Никотин оказывает приводит к пагубным последствиям, отраженным на сердечно-сосудистой системе.

Никотин стимулирует мозг на короткий срок, затем идет резкий спад, что вызывает депрессивное состояние и желание закурить. Появляется потребность увеличить дозу никотина.

К токсичным газам относится целая группа ядовитых веществ. Самым опасным из них является угарный газ или окись углерода. Он вступает во взаимодействие с гемоглобином крови, который отвечает за обеспечение сердца кислородом.

В результате этого наступает кислородное голодание. Это проявляется в виде одышки, проблем с дыханием даже при небольших физических нагрузках.

Что делает человек, когда понимает, что у него проблема с лишним весом? Он начинает бегать, пробует садиться на различные диеты и пить таблетки для похудения. Если через некоторое время он не видит положительных результатов, начинает считать, что у него это «генетическое», что это от природы. Конечно, это гораздо удобнее, чем продолжать прикладывать усилия, ведь теперь у него есть железное оправдание. Естественно, он теперь уверен, что сбросить вес сложно. Да, большинству почему-то сложно, несмотря на бег, диеты!

Другая ситуация: человек еще со школы учит иностранный язык, продолжает его изучение после ее окончания на специальных курсах, но все, что он может сказать на нем, — несколько незамысловатых фраз. И нет ничего удивительного в том, что в его сознании формируется убеждение, будто у него нет способности к языкам. Но при этом на своем родном он отлично разговаривает. А легко ли найти человека, который считает, что на любом иностранном языке можно начать свободно говорить через год, причем с отличным произношением и чувством!

Если курящий бросает курить каждый понедельник и каждый раз срывается, вполне понятно, что он начинает считать, будто его отношения с сигаретой особые, его случай исключительный и именно ему бросить курить крайне сложно. Да что там сложно, невозможно! И так твердит большинство.

И ведь они не врут себе и другим, они действительно пытались и худеть, и иностранные языки учить, и, конечно, бросать курить.

Возможно, и Вы сталкивались с одной из этих ситуаций и даже сделали приблизительно такие же выводы. Поверьте, проблема не в Вас, а в методе, который Вы выбрали, или, если быть точнее, тех методах, которые навязывает общество!

Каждый раз, когда люди терпят поражение, многие оправдывают его тем, что у них особенный случай, и курящих это тоже касается! Многие из тех, кто хочет бросить курить, обращаются в Центр Аллена Карра, сразу и честно предупреждают нас: «У меня очень сложный случай, у меня очень сильная зависимость».

Конечно, когда люди не получают ожидаемого результата, у них опускаются руки. Они начинают считать себя слабовольными, терять уверенность в себе, после чего начинается череда бесконечных оправданий. Но с другой стороны, признав свое поражение, они очень боятся делать следующую попытку и продолжают с относительно спокойной душой вдыхать отравленный канцерогенный дым. Как все. Как большинство. А раз так делает большинство, значит, это норма. Удобное оправдание, не правда ли?

Пройдите тест и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить

Миф пятый: курение загрязняет окружающую среду

Чтобы опровергнуть это мнение, достаточно просто взглянуть на курильщика со стажем со стороны. Такой человек глубоко затягивается сигаретой, держа подолгу дым в легких, где впитываются все самые ароматные компоненты. Правильно курящий человек экологически более безвреден, чем даже некурящий, так как потребляет вдвое меньше кислорода.

И в завершение, курящие люди лучше приспособлены к окружающей жизни. В критические минуты у них в кармане найдутся спички, которыми можно будет развести костер, осветить свой путь или согреться. У курящей женщины не возникнет никаких проблем, если она захочет заговорить или познакомиться с кем-то из мужчин — стоит только попросить у них зажигалку, спички, сигаретку. Поэтому курение даже рекомендуется лицам, страдающим природной стеснительностью.

И еще: среди приверженцев и противников сигарет часто возникают споры относительно финансовой стороны курения. Мол, если не тратить деньги на папиросы, то можно существенно сэкономить бюджет и оздоровить свой организм. Такого же эффекта несложно добиться, если не тратить деньги на бензин или общественный транспорт, а ходить пешком. Только вот единицы некурящих людей пользуются этой уникальной возможностью для экономии семейного бюджета.

Вывод: каждый человек имеет свои слабости, и никто не вправе судить его за это!

Самые абсурдные утверждения о курении

• Во время беременности бросать курить нельзя.

  Малыш в утробе курящей матери просто задыхается от недостатка кислорода. Преждевременные роды, малый вес, пороки развития, сердечная недостаточность, младенческая смертность — вот последствия такого безответственного отношения к своему ребёнку.

• Курильщикам с многолетним стажем небезопасно бросать курить.

  Да, организм испытает настоящий стресс при поступлении в лёгкие свежего воздуха вместо угарного газа.

• Если нет кашля, значит, никотин не вредит здоровью.

  Напротив, кашель и выделяющаяся мокрота помогают организму избавляться от токсинов, которыми вы его пичкаете. Если эти симптомы не наблюдаются, вся грязь скапливается внутри и медленно разрушает органы и системы организма.

Если вы все ещё сомневаетесь, оказывает ли реальный вред курение на организм, вспомните, что никотин – это наркотик. А вы хотите быть наркозависимым?

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

Сколько стоит любимая пачка сигарет?

Посчитать

из вашей жизни отняли выкуренные вами сигареты согласно подсчетам американских исследователей опубликованных на Reuters.
На что бы вы потратили эти дни?

вы потратили за период курения.
На что бы вы потратили эти деньги?

У нас есть решение для вашей проблемы!
Скидка 10% по промокоду ЦАК10

Бросить курить на тренинге в Москве или Санкт-Петербурге
Бросить курить, не выходя из дома (онлайн курс)

10 самых громких мифов о курении

• Курение помогает избавиться от лишнего веса.

  На самом деле курящие едят меньше, и всему виною нездоровое пищеварение. Бросая курить, многие набирают 2-3 кг веса, но он исчезает естественным образом, без диет и усилий, уже через месяц-другой, а вместе с ним уходят и болезни желудочного тракта. Результат отказа от курения — не ожирение, а здоровое тело и подтянутая фигура.

• Никотин успокаивает.

  Это самая распространённая отговорка тех, кто так и не смог избавится от этой вредной привычки. Но в этом мифе о курении есть доля правды — никотин действительно способен снять стресс, минуты на три, и иногда этого достаточно, чтобы не наломать дров. Но с каждым разом сигарет потребуется всё больше и больше — их количество увеличивается до 20-30 штук в день. В результате появляется целый букет болезней, большинство из которых имеет хронический характер. И если такие перспективы не вызывают у вас волнения, сигареты вполне могут сыграть роль антидепрессанта.

• Лёгкие сигареты практически безвредны.

  В облегчённых экземплярах действительно снижено количество смол и никотина, но именно этот факт обуславливает их особую вредность. Во-первых, ими трудно накуриться, а во‑вторых, чтобы получить нужное количество никотина, приходится затянуться гораздо сильнее, и дым проникает значительно глубже в лёгкие. Такие сигареты — не более чем самообман.

• Сигары не вызывают развития рака лёгких.

  И это не миф. Действительно, вероятность возникновения злокачественной опухоли в лёгких незначительно мала, и причиной тому особенность курения сигары — дым не затягивается в легкие, а смакуется во рту. Но при этом риск развития рака гортани, ротовой полости и горла в четыре раза больше, чем при злоупотреблении сигаретами. Таким образом, сигары не спасают от раковых заболеваний, а лишь меняют зоны локации злокачественных опухолей.

Миф: Курение – это модно и выглядит очень круто

Маркетологи «удачно» связали курение с мужественностью. На экранах кино или ТВ Ковбой Мальборо, брутальные киногерои, мачо-любовники еще недавно должны были затянуться сигаретой перед серьезным делом или после очередной победы и спасением мира…  Однако дела обстоят ровно наоборот: у курильщика постепенно уменьшается собственная выработка тестостерона — гормона, важнейшего для мужского организма. Это, в свою очередь, уменьшает половую активность, падает так называемое либидо — влечение к женщине, уменьшает потенцию во всех значениях этого слова, не только возможности интимного характера, но и социальную активность мужчины, его желания создавать и, вообще, достигать чего-либо в жизни. Ну а Ковбой Мальборо умер от рака. И это даже не один человек, а четыре! Все четверо мужчин, которые появились в рекламе Мальборо — Уэйн Макларен, Дэвид Маклин, Дик Молот и Эрик Лоусон — они все умерли от рака легких, в том числе по причине курения сигарет Мальборо, в частности, Marlboro Red, по прозвищу «Убийца Ковбоев».

факты о курении

Неопровержимые факты о курении:

1. От рака умирает один курильщик из 10. Первое место в списке причины смерти занимает рак легкого.
2. 95 процентов заядлых курильщиков сразу готовы бросить пагубную привычку, как только узнают о не совместимом с жизнью заболевании.
3. Курящий человек живет меньше, чем некурящий, приблизительно на 14 лет.
4. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков больше в 5 раз по сравнению с людьми, ведущими здоровый образ жизни.
5. В сигарете содержится никотин, но еще формальдегид, мышьяк, кадмий и еще до 250 вредных веществ.
6. Чтобы сделать сигареты ароматнее, в них добавляют мочевину, нафталин, полоний.
7. Табачный дым ядовитее, чем выхлопные газы, в 4 раза.
8. Импотенцией чаще страдают курильщики. У женщин, не избавившихся от пристрастия к сигаретам, чаще случаются выкидыши и возникает бесплодие.
9. У курящих женщин велик риск развития остеопороза.
10. Курение провоцирует раннее старение организма.

Любым своим наклонностям человек найдет объяснение.  Известные мифы о безвредности пристрастия к табаку – попытка придумать себе очередное оправдание.

https://www.youtube.com/embed

Найди ответ

10 известных заблуждений:

1. Зависимости от табака не существует. Табачная зависимость доказана! Никотин – наркотик, вызывающий серьезное привыкание, поэтому, как от любого другого пристрастия, от этого сложно избавиться. Индивиды с сильной волей превозмогают желание закурить. Большинству людей сложно преодолеть зависимость на физическом и эмоциональном уровне.
2. Курение нормализует вес. Никотин угнетает ЦНС, возникает ложное чувство сытости, уменьшается объем употребляемой пищи. Из-за спазма сосуды плохо снабжают органы кровью, организм нуждается в питательных веществах. То, что курильщик находится в хорошей форме – самообман. Похудение – следствие общего отравления организма.
3. Сигарета – признак мужественности. Прокуренный голос, кашель, желтые пальцы и зубы не имеют отношения к брутальности. Значит, это не связано с мужественностью. Это демонстрация небрежного отношения к себе и своему некурящему окружению.
4. Курящая девушка привлекает взгляды мужчин. Вряд ли привлекательны прокуренные волосы и запах изо рта. Курящая девушка отталкивает до 75 процентов мужчин.
5. От привычки курить не умирают. По статистике, от болезней, вызванных тягой к табаку, рака легкого, в мире каждый год умирает 3-5 миллионов человек.
6. На сытый желудок дымить безопасно. Пустой желудок, конечно, более уязвим. Доза никотина одинакова в случае сытости и голода, а значит, отравление возникает одинаковой силы.
7. Находиться рядом с курильщиком безопасно. Пассивное вдыхание никотина не менее вредно, чем активное: оно тоже вызывает привыкание.
8. Сигареты помогают бороться со стрессом. Депрессии чаще встречаются у курящих людей. Во время затяжки гормон удовольствия дофамин вырабатывается насильно, естественным образом он появляться перестает. Чтобы испытывать удовольствие, приходится затягиваться еще и еще.
9. Нельзя отказываться от своего пристрастия во время беременности. Утверждение, что нельзя бросать курить во время беременности, преступно! Здоровье будущего ребенка – главное для матери. Риск врожденных патологий увеличивается минимум в 2 раза у “курящих” в утробе детей.
10. Сигареты “легкие”, с фильтром безопасны. На какие только уловки и рекламные акции не готовы производители табачной продукции, бы иметь хорошую выручку! Фильтр задерживает до 30 процентов смол, немного охлаждает вдыхаемый дым. “Легких” сигарет приходится выкуривать больше, чтобы получить необходимую дозу никотина.

Не нужно принимать на веру эти утверждения. Привычка курить разрушительна для организма.

Миф тринадцатый: Курение помогает сосредоточиться

Спешу обрадовать, действительно помогает. Но только отчасти. Физиологически, за счёт поступления никотина, действительно происходит своеобразная встряска В ответ организм вырабатывает норадреналин, который действует как стимулятор. И именно он определяет уровень бодрствования головного мозга, обеспечивает концентрацию внимания и энергию.

Норадреналин также влияет на организм вцелом. Он повышает артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания, что способствует рабочей мобилизации организма. Именно поэтому курильщики считают, что сигареты позволяют им лучше сосредоточиться, стать более работоспособными. Психологически — речь идёт о привычном ритуале, сформированном в том числе за счёт действия норадреналина.

Но всё вышесказанное верно только в краткосрочной перспективе. За счёт негативного влияния курения на организм концентрация внимания падает, уровень энергии и работоспособность — тоже.

Человеку становится объективно хуже. Но он этого не видит, потому что привык к такому. И повышение уровня энергии до условной нормы некурящего человека, курильщиком воспринимается как всплеск энергии.

Миф двенадцатый. Электронные сигареты безопасны.

Электронные сигареты действительно выглядят безопаснее, чем обычный табак. Да и многие парильщики отмечают улучшение здоровья после перехода на них.

Но.

По-настоящему долгосрочных исследований пока нет. При этом уже было выявлено ускоренное развитие хронической обструктивной болезни легких. Что будет дальше, пока неизвестно.

Как только в в производство ЭС зашли табачные кампании, начались массовые публикации о якобы безопасности парения. Если посмотреть на историю табакокурения, тоже самое было и десятки лет назад. Когда курение рекомендовали чуть ли не для улучшения здоровья. Стоит ли после этого верить подобным публикациям?

Иллюзия безопасности усиливает психологическую зависимость. Ведь с электронной сигаретой не нужно беспокоиться о здоровье ( а это основная мотивация бросающих). Всегда можно сорваться, ведь это «безопасно». Да и бросать тоже не зачем. Сбылась давняя мечта большинства курильщиков — курить без вреда для здоровья.

Резюмируя, могу сказать, что ни о какой безопасности электронных сигарет пока речи идти не может. Возможно, они потенциально менее опасны, чем обычный табак. Возможно. Но вред, в итоге, они оказывают значительно больший. Хотя бы тем, что дают иллюзию безопасности.

К слову, пробовали бросать с помощью ЭС? Получилось?

Никотин, курение, никотиновая зависимость: правда и мифы

С курением все то же самое: почему мы считаем, что бросить курить сложно? Потому что нам не говорят о природе этого явления, о его истинных причинах!

Более того, заблуждений в этой области больше, чем в какой-либо еще, поскольку все — и курящие, и некурящие — имеют свое «правильное» представление на этот счет.

Некурящим повезло: они не курили и не понимают в курении ничего, зато они много чего слышали от соседей по даче, врачей, выступающих по телевизору и убеждающих, что «требуется огромная сила воли, чтобы бросить курить», что придется терпеть и бороться с собой, что без мощной мотивации не обойтись, что бросать курить резко нельзя, что нужно делать это постепенно.

Курящие, в свою очередь, говорят о «ломках», об индивидуальной генетической предрасположенности к никотину, в отличие от 70 % других взрослых курящих в России.

При этом курящие уверены, что знают о сигаретах и о вреде курения почти все — и правду, и мифы! Они ведь много читали, смотрели, но главное — они курили долго, каждый день, всю жизнь, без выходных! Они убеждены, что знают все. И. продолжают курить.

И курящие, и те, кто не курят, слышали, конечно, и о никотине, и о никотиновой зависимости и порой винят именно эти вещи, не понимая, что никотиновая зависимость — это термин! И он совсем не объясняет, почему адекватные, умные, образованные люди продолжают курить.

Конечно, Вы можете продолжать верить тому, что предлагают курящим самозванцы-аддиктологи — «честные способы» и гарантию в 1 год или пожизненно! Или кодировщики и фармацевты, предлагающие заменители никотина или сам никотин, транквилизаторы и антидепрессанты, гипноз или магнитики… Все эти «специалисты» будут продолжать обманывать Вас, а Вы будете продолжать курить, пока не поймете природу никотина и зависимости, которую создает это вещество.

Как бросить курить самому?

Вы действительно думаете, что все об этом знаете? Тогда почему продолжаете курить?

Последствия курения для матери и ребенка

Курение вредит будущему ребенку несколькими путями.

Во-первых, табачный дым содержит в себе множество ядовитых веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы, ряд канцерогенов, включая диазобензопирин. Каждое из них отравляет плод, попадая к нему через кровь матери.

Во-вторых, при курении в организме значительно понижается количество витаминов группы В, витамина С и фолиевой кислоты. Их недостаток может спровоцировать развитие дефектов центральной нервной системы и привести к ряду других осложнений вплоть до самопроизвольного аборта.

Поэтому планирующим парам рекомендуют отказаться от сигарет хотя бы за три месяца до зачатия.

Отравляющие элементы действуют на плод не только напрямую. Под  их влиянием сужаются сосуды плаценты, из-за чего ребенок не получает в необходимом объеме кислород и питательные вещества, что ведет к отставанию в росте и развитии.

Многолетние исследования выявили ряд грустных закономерностей, связанных с курением во время беременности:

• У курящих чаще рождаются маловесные дети (до 2,5 кг). Каждый третий маловесный новорожденный – от курящей мамы. Даже у тех, кто курил мало и редко, в среднем дети рожаются на 150-350 грамм легче, а также меньше ростом и с меньшим обхватом головы и груди.

• Значительно возрастает вероятность выкидыша, преждевременных родов и смерти новорожденного. Пачка сигарет в день увеличивает этот риск на 35%. Сочетание двух вредных привычек: курения и употребления алкоголя, умножает его в 4,5 раза. По меньшей мере, каждые десятые преждевременные роды начинаются по вине курения.

• У курящих матерей на 25-65% выше шанс преждевременной отслойки плаценты, на 25-90% (в зависимости от количества сигарет) – предлежания плаценты.

• У курящих в 4 раза чаще рождаются дети с хромосомными отклонениями, так как яды действуют на зародыш и на генном уровне.

• У «дымящих» беременных в 3-4 раза чаще диагностируют отставание в развитии плода.

• У детей на 30% повышается вероятность развития ожирения или диабета к 16 годам, если их матери курили, будучи беременными.

• Последствия курения беременной сказываются на ребенке еще как минимум 6 лет. Исследования ВОЗ показали, что такие дети позже начинают читать, отстают в умственном и физическом развитии по сравнению со сверстниками, хуже проходят интеллектуальные и психологические тесты.

Потомство курящих родителей в несколько раз чаще начинает курить, чем те, чья мать совсем не курила или отказалась от сигарет на время вынашивания ребенка.

Будущей маме крайне рекомендуется не только самой полностью отказаться от сигарет, но попросить курильщиков из своего окружения не употреблять их в ее присутствии – вдыхаемый при пассивном курении дым тоже может сказаться на ее положении не лучшим образом.

Если приведенные данные не кажутся вам страшными, подумайте, что они говорят только о вреде, наносимом курением, в то время как очень мало женщин, которые могут похвастаться отличным здоровьем и идеальными условиями для вынашивания. Все факторы (здоровье, перенесенные болезни, общая физическая и моральная подготовка, экологическая обстановка, вредные привычки) складываются и влияют на развитие плода. И если вы стремитесь родить живого и здорового ребенка, зачем самим подвергать его жизнь опасности?

Миф: Курильщикам стоит беспокоиться только о раке легких. Остальные риски – придумали врачи

Конечно это не так. Курение вызывает и напрямую связано с целым набором тяжелейших заболеваний: эмфизема, бронхиты, сердечно-сосудистые заболевания, высокое давление, рак ротовой полости и гортани, пищеварительный тракт и желудок, рак почек, печени, различные заболевания репродуктивной сферы и многие другие. Согласитесь, это удивительно, что вы читаете эти строки и ничего из этого списка для вас не ново. Каждый курильщик знает о вреде курения для здоровья. Но никакого особенного воздействия почему-то не оказывает. «Меня это не касается, у меня пока все в порядке. Я брошу как только почувствую, что со здоровьем что-то не так» — примерно так думает большинство курильщиков. Но если вы понимаете, что курение приведет вас к плохому здоровью и собираетесь бросить – так чего же ждать?

Тестируем себя на психологическую готовность

Как вам статья?

Евгения: 2 дня назад

Ирина:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Мария:

Иван:

Женя:

Эля:

Маша Потапова:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Макс:

Олеся Женкина:

Саша:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Саша: