Зависимость от азартных игр: чем это вызвано, и сущность зависимости

Что такое игромания?

Игромания на сегодняшний день является одной из распространенных зависимостей. С появлением компьютеров и интернета в каждом доме это стало более возможным. Что такое игромания? Это зависимость от игрового процесса. Игры бывают разные. Самыми распространенными являются:

• Компьютерные игры через интернет.
• Азартные игры (рулетка, карты и пр.).
• Лотерейные и спортивные игры на выигрыш.

Игромании подвержены люди любых возрастов. Даже среди зрелых и старых лиц можно найти игроманов, которые своими увлечениями стараются что-то выиграть или кого-то победить.

Отличием игромании от наркозависимости или алкогольной зависимости является то, что телу не причиняется вред. Здесь затрагиваются лишь эмоции, поэтому игроманию приписывают к психическим отклонениям. Физическое тело может лишь истощаться или пополняться жиром, терять тонус, если человек постоянно проводит время за своим пристрастием. Вот почему соматические признаки не проявляются. Искажается лишь восприятие окружающего мира, интересы и направленность деятельности.

Игра отвлекает человека настолько, что он начинает терять ценности семейного, социального, рабочего, материального и прочего характера. Человека более ничто не интересует, кроме игры, которой он готов посвящать все свое время. Нередко здесь может страдать сон, поскольку человек страдает бессонницей.

Однако не все так однозначно. Не каждого человека, который играет в игры, можно назвать игроманом. Пожалуй, все люди в той или иной степени увлекаются играми. Поэтому здесь выделяют 4 типа лиц:

1. Ситуационно играющие – это люди, которые начинают играть лишь под воздействием внешних факторов (стресса, свободного времени или конкуренции). Если этих факторов нет, тогда и игры будут неинтересны.
2. Эпизодически играющие – это люди, которые играют лишь тогда, когда им больше нечем заняться. Они могут как играть, так и не играть. Они себя хорошо контролируют, поэтому могут легко отказаться от игры.
3. Систематически играющие – это люди, которые могут быть зависимыми от своих игр, однако от данного увлечения их отвлекает совесть, которая начинает их перебаривать, когда лицо не выполняет другую работу из-за своего увлечения.
4. Игроманы (азартные игроки) – это люди, которые все время желают проводить в играх. Если они в какой-то момент не играют, то мысленно они находятся в игровом процессе. Они обдумывают ход игры, как победить соперника и т. д. Даже если они проигрывают, то их это не расстраивает, а наоборот, больше подстегивает вернуться к игре и попробовать еще раз.

2 Симптомы

Если рассматривать поведение пациента в условиях игрового цикла, то можно выделить фазы течения:

• Фаза воздержания. Контролируя свое поведение, человек может полностью отказаться от пристрастия. В этот момент отсутствие денег или недовольство со стороны близких людей способно остановить его.
• Фаза автоматических фантазий. Зависимость развивается в мыслях. Практически все сознание поглощено желанием испытать эмоции, которые дает игровой процесс. В своих фантазиях человек испытывает эйфорию, чувствует предвкушение выигрыша, примерно представляет, на что он потратит деньги или как будет пользоваться главным призом. Сам того не понимая, он увеличивает внутреннюю уверенность и убеждает себя в том, что он, действительно, выиграет. Подобные мыслительные процессы приводят к всплеску эмоций, появляется желание вести активный образ жизни, увеличивается либидо, практически все свободное время человек чем-то занят.
• Фаза принятия решения переводит навязчивые мысли к действию. Игрок начинает испытывать непреодолимое желание играть, но при этом здравый смысл его останавливает. Постоянная раздражительность и отстраненность от реального мира провоцируют депрессию.
• Фаза вытеснения принятого решения. Активирующим фактором к началу выполнения действий может стать принятый алкоголь или внезапно появившиеся деньги. Человек садится за компьютер или игровой автомат с целью развлечься и убедиться в возможности получения вознаграждения.
• Фаза реализации принятого решения. В этот момент человек испытывает сильное возбуждение и приподнятое эмоциональное состояние. Он погружен в свои фантазии, не обращает внимания на происходящее вокруг, все его сознание занято мыслями о возможности сыграть снова. Данное состояние психотерапевты характеризуют, как погружение в транс. Каждый новый приход в игровое заведение характеризуется возможностью наконец-то выиграть. Психоэмоциональное напряжение достигает пика активности, игрок не осознает своих действий. В таком состоянии человек не воспринимает близких. Как только эмоциональный фон спадает, происходит стремительный возврат к реальности.

На этапе завершения последней фазы цикл вновь повторяется. Адекватное восприятие реальности и осознание совершенных поступков приводят игромана в ужас. Зависимый испытывает чувство стыда перед собой и окружающими, понимает, что виновен во многих ситуациях, но общая подавленность и истощенность не дают ему сразу приступить к исправлению произошедшего. Какое-то время он находится в здравом рассудке, начиная строить планы на будущее, пытается вернуть доверие среди окружающих. Это происходит ровно до тех пор, пока не наступает следующая фаза согласно цикла.

Какие личностные предпосылки приводят к игровой зависимости? Роль в этом ближайшего окружения.

Зависимыми от азартных игр люди не становятся за один день. Для этого обычно должны быть у человека определенные свойства личности + проблемы с ближайшим окружением + воздействие социума, а затем происходит включение сложных психо-физиологических механизмов, что и приведет к неконтролируемому пристрастию.

Остановимся на акцентных моментах формирования зависимого поведения подробнее. Какие личностные характеристики толкают человека к игровой зависимости? К ним можно отнести:

• инфантилизм (индивидуум не привык брать ответственность за себя и свою жизнь, привык, что за него отвечают другие);
• низкая самооценка (часто такие люди ищут область для самоутверждения и находят ее в игре);
• нарциссизм (здесь человек привык получать «все и вся» сразу, зациклен на себе и своих переживаниях);
• склонность к азарту (при этом индивидуум испытывает восторг от всего, что дает выброс адреналина – экстремальные виды спорта, переживания за любимую футбольную команду и др.);
• низкая способность к самоконтролю (такие люди идут на поводу у эмоций, часто игнорируя доводы рассудка, они способны к спонтанному и импульсивному поведению);
• эмоциональная лабильность (люди при этом не устойчивы от эмоций, идут у них на поводу).

А «почву» для возникновения зависимости у подобных личностей часто нужно искать в близком окружении, это могут быть такие факторы:

• неправильное воспитание ребенка (излишне строгое либо, наоборот);
• негативный пример родных (кто-то в семье уже страдал от зависимого поведения и ребенок лишь примерил такую модель с возрастом на себя);
• постоянные денежные поощрения за что-либо (учебу, хорошее поведение, помощь по дому);
• фиксация на материальном (когда в семье во главу угла ставят деньги и этим мерилом измеряется все в жизни);
• безобидные регулярные азартные игры в семье (казалось бы, что плохого может быть в игре в карты, монополию, домино и др., но здесь надо следить за ребенком – если он втягивается и просит играть регулярно, сильно переживает и расстраивается, то надо на какой-то период вообще отложить подобные игры);
• зависть к более богатым людям (родственникам, одноклассникам и др.)

Итак, человек с определенными свойствами личности и проблемами в воспитании, подрастая, все больше зависит от социума, и социум воздействует на него. Какие же здесь моменты могут спровоцировать и ускорить формирование игровой зависимости?

1. Профессиональная нереализованность. Человек не нашел себя и своего призвания. Меняет работу на работу, но так и остается «не у дел».
2. Отсутствие семейной жизни или проблемы в семье. Если человек себя чувствует нереализованным в личной жизни, часто это становится толчком к «уходу от реальности».
3. Финансовые проблемы. Кажется, что зайдешь поиграть и одним махом можешь все решить!
4. Повсеместное развитие и реклама игровой индустрии.

Признаки компьютерной игровой зависимости

Немецкие ученые провели интересный эксперимент, чтобы понять, какие эмоции испытывают геймеры, проводящие за компьютером значительную часть дня. Специалисты показали 20 испытуемым скриншоты из их любимых игр. И реакция людей оказалась сходной с той, что проявляют больные алкоголизмом и наркоманией, когда видят предмет своей патологической страсти. Вот почему врачи сходятся во мнении, что избавиться от компьютерной игровой зависимости крайне сложно без помощи специалистов.

Какие же признаки выдают игровую зависимость? В этом случае человек ведет себя следующим образом:

• Продолжает играть, даже если осознает негативные последствия своей зависимости.
• Испытывает раздражительность, злость и открытую агрессию, когда кто-то отвлекает его от видеоигр.
• Отказывается от любых развлечений в пользу видеоигр. 
• Изолируется от социальных контактов.
• Игнорирует правила личной гигиены, поскольку ему жалко тратить время на что-то другое помимо игр.
• Теряет ощущение времени, когда играет.

Причины игровой компьютерной зависимости

К основным причинам развития игровой компьютерной зависимости психологи относят:

1. Нехватка реального качественного общения. Больше всего данная проблема задевает детей и подростков, родители которых чересчур заняты или склонны к сверхопеке. Дефицит реальных коммуникаций заставляет людей искать их в виртуальном мире;
2. Отсутствие ярких интересных моментов в жизни. Когда будни человека наполнены серостью и скукой, он пытается «добрать» позитивных эмоций в игре;
3. Сексуальная неудовлетворенность. В основном «жертвами» игромании становятся люди, недовольные своей личной жизнью или не имеющие таковой. Также иногда под патологическим влечением к играм маскируются разные сексуальные расстройства и отклонения от нормы. Ведь вся прелесть игрушек в том, что игрок, по сути, анонимен, никто не «раскусит» его и не будет тыкать в него пальцами, значит, можно проявлять себя по-разному;
4. Несформированная психика. Нередко игроки «зависают» психически в детском или подростковом возрасте, не желая принимать взрослую жизнь со всеми ее обязанностями;
5. Социальные страхи, фобии. Часто за повышенной тягой к играм стоит боязнь межличностных отношений, общества в целом, невозможность приспособиться к изменяющимся условиям внешней среды, недостаток креативности, гибкости. Виртуальный мир игры в таком случае может заменить человеку ту реальность, которую он так боится, предоставить более комфортную обстановку. Все это создает серьезную угрозу для успеха в реальной жизни;
6. Конфликты, разлад внутри семьи. Когда все надоело, «не клеится», не получается, возникает большой соблазн уйти туда, где тебя не будут судить, да и вообще никто тебя не знает;
7. Шанс ухода от реальных жизненных проблем. Человеку начинает казаться, что с помощью игры он сможет снять свой стресс, беспокойство, депрессию, «спастись» от проблем в учебе, перегрузок на работе, разладов в семье и кругу друзей;
8. Наличие психопатий. Под психопатией подразумевается не болезнь, а патологические свойства характера, которые в неблагоприятных условиях приводят к затяжному стрессу, хроническим болезням. Психопаты считаются наиболее подверженными различным зависимостям.

По мнению психологов, наибольшую опасность представляют собой ролевые игры. Сам смысл таких игр предполагает «вхождение» человека в игру, отожествление себя с персонажем, потерю индивидуальности игрока и его интеграцию с компьютером. И, чем сильнее эффект погружения, тем сложнее становится потом оторваться от игры.

Лечение игровой зависимости и формирование характера будущего игромана

Характерологические особенности человека формируются в детстве в родительской семье.

Игроман вырастает в такой картине мира. Отношения между родителями ребенка и их отношение к ребенку характеризуются непоследовательностью, непредсказуемостью.

В детстве «бонусы» от родителей поступают с неопределенным графиком. Ребенок находится в полной неизвестности относительно поведения родителей, однако осознает, что присутствует очень редкая и невозможная к просчитыванию вероятность выпадения «бонуса».

Какие имеются в виду «бонусы» от родителей? Подарки, поцелуи, поглаживания, проявление душевной теплоты, понимания, любви и ласки. Ребенок никогда не уверен, любят или не любят его родители.

Ребенок либо постоянно проверяет любовь родителей, либо винит себя за то, что не смог быть «хорошим» и старается «заслужить» любовь, усиливая «хорошее» поведение, которое со временем может превратиться в навязчивое следование ритуалам.

Уже во взрослом возрасте человек как бы использует азартные игры для ответа на вопрос: «Любит – не любит» в отношении Судьбы (Матери, Отца). Постоянное возвращение к игре связано с навязчивым желанием «получить» любовь Фортуны так же как в детстве хотелось получить любовь непредсказуемой матери и обрести блаженство.

Когда игроманы проходят лечение игровой зависимости, они описывают это блаженство так что оно очень напоминают состояние младенца, о котором заботится хорошая, понимающая и эмпатичная мать. Она удовлетворяет все желания младенца, что вызывает у него ощущение всемогущества.

Однако, даже в реальном мире, абсолютное блаженство на руках любящей матери и мгновенное удовлетворение всех желаний доступно не для всех младенцев.

Мамы будущих игроков часто непредсказуемы. Они могут быть холодными и отвергающими, а могут быть любящими и принимающими. Их любовь непостоянна и не гарантирована так же, как и благосклонность Фортуны.

В реальном мире взрослый человек очень далек от всемогущества и блаженства младенца. Человек, выросший с принимающими, поддерживающими родителями, успевает вырасти, окрепнуть, попрощаться с младенчеством и научиться справляться с тем, что он не всемогущ. Желаемое не возникает само по себе, как в детстве, к нему приходится прикладывать свои усилия.

А зависимый игрок – не может смириться с неизбежностью усилий, с отсутствием удовлетворения всех желаний и немедленно, с отсутствием всемогущества. И реальный мир вызывает у игрока сильный протест. Тот протест, который невозможно было выразить непредсказуемым родителям в детстве.

Сталкиваясь с реальностью, которая разрушает ощущение того, что «я любим», человек возлагает за это ответственность на судьбу. Он делает это так, как когда-то чувствовал, что за разрушение его ощущения «я любим» ответственна «плохая мама». Затем он предпринимает попытку найти «хорошую» маму и заслужить ее любовь.

Он неосознанно проводит параллель между судьбой и матерью в детстве. Она так же непредсказуема, может приласкать, а может обрушить на него свой гнев.

Таким образом, он неосознанно воспроизводит свою детскую травму, которая была нанесена непредсказуемостью родительской любви и родительского отвержения. В силу своей семейной истории человек не научается воспринимать себя как «хорошего», не может самостоятельно достичь ощущения безопасности и спокойствия, уверенности, что «мама меня любит», «со мной все в порядке».

Родители часто транслировали ребенку ощущение опасности и нестабильности. Хорошее и стабильное восприятие себя не было сформировано в детстве. Таким образом, отношение к себе у будущего игрока расщепляется: когда мама любит – со мной все хорошо, когда мама не любит – со мной все плохо.

В детстве была неизвестность, страх отвержения и постоянное тревожное ожидание, сопровождаемое выбросом адреналина и кортизола — гормона стресса и, иногда, эндорфина – гормона удовольствия. Это люди, у которых не было стабильного и безопасного детства. Часто они были слишком нагружены ответственностью за свои отношения с родителями, а порой – даже за отношения между родителями.

Причинно-следственная связь между своим поведением, одобрением и неодобрением родителей не была сформирована, т.к.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

Признаки компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость у взрослых

Основные симптомы:

1. Раздражительность. Этот симптом возникает, когда человек прекращает сидеть за компьютером, даже недолгое пребывание в «реальном» мире может вызвать у человека сильную раздражительность. 
2. Обновление компьютера. Зависимый человек постоянно стремится улучшить свой компьютер даже тогда, когда это может привести к финансовым сложностям. Игроман систематически приобретает новые игры, компьютерные устройства (мышь, клавиатура и прочее), покупает дополнения для игр. 
3. Ухудшение памяти. Постоянный поток информации несколько ухудшает память человека, он начинает забывать о каких-то встречах, обещаниях, делах. Все становится неважным, когда он садится за компьютер. 
4. Неконтролируемое время пребывания за компьютером. Человеку сложно оторваться от компьютера, он опаздывает на встречи. А время, проведенное за компьютером, проходит для него незаметно. 
5. Ограниченное число интересов. Зависимого человека интересуют только темы о компьютере, играх, Интернете. Что-то иное ему не так интересно. 
6. Неправильное питание. Игроман пренебрегает приемами пищи. Он может питаться около компьютера или не есть весь день и даже не заметить этого. Чаще всего питается едой быстрого приготовления, бутербродами и т. п.
7. Пренебрежение сном. Человек тратит мало времени на сон, потому что хочет как можно больше времени проводить за компьютером. На более поздней стадии случается так, что человек вовсе не спит несколько суток. 

Компьютерная зависимость у детей и подростков

У подростков и детей помимо вышеперечисленных симптомов также есть признаки, присущие исключительно этой возрастной группе:

1. снижение успеваемости в школе, колледже, институте; 
2. прогулы занятий; 
3. раздражительность и агрессивное поведение в ответ на запрет пользоваться компьютером; 
4. необщительность и излишняя обидчивость; 
5. отказ от прогулки на улице, потому что он хочет посидеть подольше за компьютером. 

Причины игромании

Существуют психологические, социальные и другие причины того, что человек впадает в зависимость от азартных игр, в том числе автоматов, слотов, карточных турниров и т.д. Но что касается такой игры, как покер, то здесь все немного иначе. На самом деле, играет спортивный интерес и по этой причине решено включить раунды в список спортивных состязаний.

Практически во всех странах мира, за исключением нескольких, в азартные игры можно подключиться любому человеку, достигшему возраста совершеннолетия. Для этого созданы определенные места, куда не могут войти люди без соответствующего дресс-кода и наличия существенной суммы денег.

Наряду с торговлей оружием, людьми, лекарствами, наркотиками, данный вид бизнеса также способен озолотить владельцев за короткое время. Некоторые страны сделали игорный бизнес легальным и благодаря нему отлично пополняют государственную казну. Но что же в этом социального? Все просто – видя то, как богачи ставят на кон сотни тысяч долларов и наслаждаются игрой, простому человеку также хочется испытать судьбу и попытаться поймать удачу за хвост. И естественно, что все теряет. Трудно понять, что богачи играют не ради денег, а забавы ради.

К психологическому фактору зависимости от игр относится проблема с психикой. Ведь все мы знаем, что игроманом становится не каждый, кто развлекался у автомата или в карты. Но в последние годы, из 10 игравших на игровом автомате лиц, 2-3 все же пытаются вернуться к слоту и отыграть потраченные суммы. Люди с неустойчивой, слишком фантазийной, нереальной психикой уверены, что просто не повезло и не хотят верить в то, что в автомат заложен мизерный процент выигрышей. И полагая, что следующий раунд будет успешным, они продолжают вкладывать и вкладывать деньги, делать ставки и нажимать ручки слота. В его душе теплится надежда, которую трудно развеять даже сотнями, тысячами неудачных попыток.

Тяга к социуму. Частыми гостями как стационарных, так и онлайн казино по данным психологов являются одинокие лица. Они банально скучают и тоскуют. Дабы развеять душевные терзания, грусть, одиночки пытаются раствориться в яркой гамме игровых автоматов. Они принимают участие в крупных онлайн турнирах или собирают последние кровные для посещения богатого здания казино. Так есть возможность пообщаться с кем-либо, а может и устроить личную жизнь с кем-то из богатеньких визитеров игрового клуба.

Чувство неудовлетворенности. Мало кому удается не только выглядеть, но и быть уверенным в себе человеком. Неудачи из-за комплексов на работе, среди однокашников, друзей, коллег приводит к игровому автомату, к миру иной реальности, где возможно воплощение любых желаний. Но это самообман. В игре он чувствует себя хозяином игры, может действовать только по своему усмотрению и тешится надеждой о том, что скоро сможет «запихнуть за пояс» всех своих недоброжелателей.

Проблемы с финансами. Как бы это ни было парадоксально, но у игровых автоматов, слотов, карточных столов чаще всего стоят те, у кого мизерная зарплата. Они уверены, что удача улыбнется им и позволит решить финансовые вопросы. На деле – все наоборот. Уходят последние кровные, хочется вернуть хотя бы их и тратится все, вплоть до вещей и мебели.

Пагубные привычки. Легко увлечь человека в заранее проигрышную игру, если он находится в состоянии наркотического или алкогольного опьянения. Среди богачей, тратящих баснословные суммы много тех, кто балуется наркотиками. Также наверно все заметили, в стационарных игорных домах в Лас-Вегасе, Ницце и других спиртное льется «рекой». Все это неспроста. Нужно ввести человека в состояние, при котором он уже не думает, сколько и на что он ставит.

Проблемы полового характера. Занятия сексом необходимы не только для того, чтобы производить потомство. Секс – это главный стимулятор выработки гормонов радости, счастья и удовольствия – эндорфинов, допаминов и т.д. Если в жизни существует дефицит половых контактов и человек не ощущает важных для него факторов, требуется компенсация. Её то и может подарить крупный выигрыш в игровом заведении. Конечно, мало кто задумывается о том, что это призрачная надежда, зачастую оказывающаяся «пшиком». Но даже процесс игры и тот может стать активатором выработки гормонов, поэтому люди и играют проигрывая.

Симптоматика

Особенность лудомании заключается в том, что человек за короткий промежуток времени способен потратить все свои накопления и обзавестись огромными долгами.

Поэтому крайне важно распознать заболевание на первом этапе. Игровой зависимости присущи симптомы, которые специалисты подразделяют на 4 группы – физиологические и психологические отклонения, социальные проблемы, финансовый крах

Психологические симптомы включают следующие негативные проявления:

1. Уверенность в скорейшем выигрыше. Больного человека не останавливают доводы окружающих, цифры статистики.
2. Увеличение размера ставок, несмотря на ухудшение материального положения.
3. Раздражительность, изменчивость в настроении, внезапные приступы гнева. Положительные эмоции возникают только во время игры.
4. Проблемы со сном, кошмарные сновидения, нервное истощение.

В некоторых случаях проигрыш может сопровождаться попыткой суицида.

Неадекватное восприятие своего состояния, желание скрыть правду от окружающих.

Проявление апатии к событиям и вещам, которые раньше имели большое значение.
На последних стадиях зависимость способна приводить к кражам, мошенничеству и другим противозаконным мерам для продолжения игры.

Вера в предрассудки. У каждого игрока есть свои талисманы, счастливые дни недели, особенные места в зале.

Состояние ломки при невозможности получить желаемое. В таком состоянии человек ощущает сильнейший дискомфорт, все раздражает, а мысли заняты только игрой. Имеет схожие черты с состоянием абстиненции у наркоманов.

В физиологической сфере у лудоманов отмечаются серьезные отклонения, некоторые носят необратимый характер:

• изменения в работе жизненно важных систем и внутренних органов вследствие выработки гормона стресса;
• возникновение стойких очагов возбуждения в головном мозге;
• частые головные боли, повышенная потливость, желудочно-кишечные расстройства;
• запущенный внешний вид;
• учащение сердцебиения и пульса, а также частые скачки АД;
• истощение психики человека, развитие депрессивного состояния и полное изменение личности.

Специалисты подчеркивают всю серьезность данного заболевания, сравнивая его с наркоманией. При прогрессировании патологии человек будет забывать об удовлетворении своих физиологических потребностей, таких как сон и еда. Игра станет важнее семьи, работы.

Стадии развития игромании

Выделяются 4 стадии развития игромании:

1. Выигрыш. Игрок запускает первую сессию, на которую зачастую даются бонусы, либо она сама по себе простая, обучающая. Чтобы овладеть навыком игры, для начала даются простые уровни, расклады и противники. Обыгрывая их одного за другим, начинающий игроман чувствует вкус победы, увеличивая время игры, ставки, а вместе с ними и привязанность к положительному результату;
2. Проигрыш. Сложность игры увеличивается, противники становятся умнее, но игроком все еще правит то чувство своего превосходства, которое привело его к ощутимому результату. Однако он все чаще проигрывает, настроение портится, но упрямство не дает покоя – нужно отыграться;
3. Отчаяние. Попытки отыграться, вернуть потраченное, заставляют игрока окунуться в омут с головой. Даже премиум-аккаунты не спасают, человек продолжает вкладывать силы и финансы в игру. Он забывает о простых житейских вещах, отмахивается от ответственности, у него резко снижается трудовая деятельность;
4. Безнадежность. Случается так, что человек буквально остается наедине с компьютером. Семья давно ушла, друзья перестали звонить, потому что игроман отвернулся от них, работа потеряна, страдает и имущество. Безнадежность может довести до крайностей: от перехода к новой зависимости (алкоголь, вызывающее поведение) до эмоциональной нестабильности.

Игроманы могут потерять все

Причины

Компьютерная зависимость у детей приобрела масштаб эпидемии. Среднестатистический школьник проводит за компьютером от 2 до 6 часов. Около 70% американских детей проводит свободное время за играми с сюжетами жестокости и насилия. В этих играх убийство является целью и главным элементом игры. Дети путают виртуальную реальность с настоящей, поэтому все чаще несовершеннолетние в Америке открывают огонь из ружей и пистолетов в школе.

Любая зависимость или мания является следствием глубоких психологических проблем

С помощью компьютерных игр человек пытается уйти от волнующей его жизненной ситуации или заменить какой-то недостающий элемент в своей жизни (внимание близких, социальный статус, отсутствие любимого человека)

Возможные причины возникновения компьютерной зависимости:

• Различные нарушения психики (психопатии). Патологические черты характера человека, необщительность, закомплексованность и скромность часто приводят человека к интернет-зависимости. Некоторые больные при помощи компьютера реализуют свои детские страхи и фантазии;
• Дефицит общения. Эта проблема актуальна для детей и подростков, родители которых постоянно заняты заработком денег;
• Внутрисемейные конфликты. Чтобы уйти от семейных скандалов некоторые люди погружаются в виртуальный мир, что в дальнейшем усугубляет ситуацию и приводит к разводам;
• Социальные фобии. Человек боится реального общества, межличностных отношений. Компьютерные игры позволяют уйти от реальности, почувствовать себя сильным и значимым. Компьютер для человека становится собеседником, спутником жизни и сексуальным партнером.

Что такое компьютерная игровая зависимость?

Компьютерная игровая зависимость — навязчивое увлечение играми на ПК, телефоне и планшете. Если 10-15 лет назад повальный интерес к «бродилкам» и «стрелялкам» называли безобидным хобби, то сейчас игровую зависимость сравнивают с наркоманией и табакокурением.

В 2018 г. Всемирная Организация Здравоохранения включила этот вид аддикции в одиннадцатое издание Международной классификации болезней (). Документ вступает в силу только в 2022 г., но уже сейчас специалисты по ряду симптомов могут диагностировать игровую зависимость у детей и взрослых.

У геймера со сформировавшейся зависимостью от компьютера и гаджетов остается только один интерес в жизни — игра. Остальное отходит на второй план. Подросткам «мешает» школа и родители, а взрослым — их дети, работа и любые взятые обязательства. По мнению ученых, у зависимых снижается самооценка и ухудшается память, они становятся апатичными и ведут пассивный образ жизни. Все большая тяга к играм отражается и на профессиональной деятельности человека: он может играть в рабочее время, совершенно не заботясь о срочных делах.

При длительном сидении за компьютером страдает не только психика человека, но и его физическое состояние. У зависимых часто плохое зрение, избыточный вес и заболевания позвоночника.

Последствия компьютерной зависимости могут быть и гораздо серьезнее, чем «испорченное» зрение. Например, в Китае в 2005 г. от истощения умерла девочка. Она несколько суток без перерывов на сон и еду провела за известной сетевой игрой. После этого случая в Китае всерьез заговорили о необходимости лечения игровой зависимости у взрослых и детей.

Как бороться с игровой зависимостью

Первый и самый трудный шаг в лечении игровой зависимости — осознание и принятие проблемы. Только четкие цели и контроль над собой помогут найти решение. Зависимые часто продолжают доказывать, что это только развлечение, и они могут оставить игру в любой момент.

Для борьбы с игроманией психологи советуют зависимым следующее:

Найти другой источник получения положительных эмоций. Это может быть спорт или любое хобби — все то, что доставляет удовольствие. Найти мощную мотивацию. Зависимый должен как-то мотивировать себя на расставание с пагубной привычкой. Возможно, ему поможет осознание, что видеоигры лишают радостей реальной жизни — общения с друзьями и близкими, карьерных достижений и т. д. Подавлять желание играть. Лечить игровую зависимость придется долго

Важно научиться говорить себе «нет», когда возникает неимоверная тяга к компьютеру. Помогают медитация и хобби

А вот кодирование от игровой зависимости показано далеко не всем. Сделать максимально плотным распорядок дня. Если зависимый большую часть дня будет занят делами, у него не останется времени на игру.

Если не можете избавиться от игровой зависимости самостоятельно, лучше обратиться за помощью к психологу. Высокую эффективность в работе с вредными привычками показывает тренинг по технологии модификации поведения 7Spsy. Это запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.

Прохождение тренинга поможет изменить нездоровую модель поведения — ту тягу к видеоиграм, которая не дает вам наслаждаться реальной жизнью. Проработав свои негативные установки и заменив их позитивными, зависимый найдет в себе силы и желание отказаться от увлечения, отнимающего все свободное время. Укрепив силу волю и найдя мотивацию, вы быстро и безболезненно найдете способ, как избавиться от компьютерной игровой зависимости. Придет понимание, что видеоигры — один из худших способов борьбы со стрессами и комплексами.

Помните, качество вашей жизни — в ваших руках.

1. «Компьютерная зависимость как один из видов аддиктивной реализации» (журнал «Педагогика и психология»), М. В. Жукова (https://cyberleninka.ru/article/v/kompyuternaya-zavisimost-kak-odin-iz-vidov-addiktivnoy-realizatsii).
2. «Компьютерная игровая зависимость: симптомы, профилактика и лечение», 2017 г., А. Мичман.
3. «Концепция формирования компьютерной зависимости» (журнал «Социальная и клиническая психиатрия», 2013, т. 23, № 3), В. А. Солдаткин (https://cyberleninka.ru/article/v/kontseptsii-formirovaniya-kompyuternoy-zavisimosti).
4. «Другие наркотики, или Homo Addictus», 2006 г., А. В. Котляров.

Гипотеза Хидэхико Такахаси: недостаток допамина, как основная причина зависимости от казино

Нейромедиатор и гормон допамин был открыт учеными еще в 50-х годах 20-го столетия. Однако все функции, которые выполняет в человеческом организме это вещество, не изучены по сей день. В начале 21 века известный японский нейробиолог Хидэхико Такахаси высказал предположение о том, что именно допамин отвечает за ощущение удовольствия и удовлетворенности. На основании этой гипотезы был проведен эксперимент, во время которого группе мужчин и женщин было предложено угадывать числа, которые выиграют в лотерею. Пока были увлечены этим занятием, их мозговая деятельность отслеживалась учеными при помощи специального томографа.

В результате проведенного эксперимента, оказалось, что «гормон счастья» вырабатывается не только в процессе непосредственного получения удовольствия (речь идет о выигрышах), но даже во время предвкушения его предстоящего получения. На основании таких выводов ученые выдвинули вполне правдоподобную теорию возникновения зависимости от казино. Регулярная выработка допамина в ожидании выигрыша становится нормой для организма. Возникает постепенное привыкание, и человек уже не может нормально себя чувствовать без постоянной «дозы» этого вещества. Таким образом, натуральный гормон начинает выполнять функции наркотика, вызывающего болезненную привязанность к азартным играм.

Профилактика зависимости

Чтобы не столкнуться с последствиями игромании, нужно ставить себе рамки: хронологические, финансовые. Не помешают и условия, например, играть только после того, как выполнены домашние и рабочие поручения. Следует помнить о своем здоровье и гигиене: чаще делать гимнастику глаз, разминать спину, уделять время себе и наведению порядка в доме (перемыть кружки, вынести мусор, приготовить перекус).

Игромания – болезнь современного общества, начавшаяся века назад. Распознать симптомы компьютерной или азартной игромании можно по ряду признаков: здоровье, настроение, а также сила воли по отношению к игре, уровень азарта и готовность тратить на бонусы и премиум-аккаунты личные деньги. Игромания опасна тем, что может лишить человека физического и психического здоровья, карьеры, семейных и дружеских отношений

Важно определить ее зачатки как можно раньше, тогда можно вылечиться самостоятельно либо с помощью психолога