Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Типичные заболевания курильщика

Большинство курильщиков предпочитают не задумываться о состоянии своей сердчено-сосудситой системы и не волноваться из-за риска инфарктов и ишемической болезни сердца, которые, как им кажутся, поражают только пожилых. Но даже у самого молодого курильщика, через несколько лет регулярного курения, обнаруживаются такие типичные болезни, как:

— гипертония – повышение артериального давления характерно для всех курильщиков, из-за никотина, который вызывает спазм сосудов, артериальное давление повышается сначала эпизодически, а затем – постоянно. Роль курения в развитии ранней артериальной гипертонии уже доказано, а у курильщиков старшего возраста регулярное курение становится самой частой причиной гипертонических кризов;

— ишемическая болезнь – достаточно выкуривать по 5-10 сигарет ежедневно, и ишемическая болезнь сердца вам обеспечена. Постепенно участков ишемии в сердечной мышце становится все больше и сердце курильщика начинает давать перебои в работе, к чему это приведет – к инфаркту или постоянным болям в сердце зависит от стажа и интенсивности курения;

— инфаркт миокарда – сегодня от инфарктов миокарда страдают курильщики, начиная с 20 лет. Микроинфаркты чаще всего не диагностируются, но риск умереть от инфаркта миокарда увеличивается примерно в 3 раза.

— аритмии – курение может вызвать не только инфаркт и гипертонию, но и аритмию предсердий. Никотин, воздействуя на нервные рецепторы в тканях сердца способен нарушить правильный ритм сердца, заставляя предсердия сокращаться в произвольном ритме. Причем, аритмия чаще всего развивается у молодых курильщиков, превращая их жизнь в настоящий кошмар – любое физическое или нервное потрясение может стать последним.

Влияние курения на сердце и сосуды

Мировая статистика уверяет – каждая сигарета сокращает продолжительность жизни на 10-15 минут. А химики объясняют – табачный дым, попадая в организм, проникает в ткани за полминуты. За это время в кровь всасываются все вредные табачные вещества – никотин и ядовитые смолы, угарный газ (моноксид углерода), частички ацетона, кадмия, аммония и др.

Организм испытывает сильнейший стресс, и мозг мгновенно посылает команду в надпочечники, где происходит выработка гормонов стресса – адреналина и кортизола. Эффект у этих веществ похожий – они заставляют сердце работать с удвоенной скоростью, тем самым вызывая спазм кровеносных сосудов и повышая кровяное давление. Но если всплеск адреналина в крови обычно быстро утихает и уровень гормона возвращается в норму, то с кортизолом все не так просто.

Если кортизол чувствует, что стресс еще не прошел, он остается на стабильно повышенном уровне. Это значит, что сердце продолжает работать на износ, сосуды не расслабляются, а миокард (сердечная мышца) постепенно увеличивается, чтобы справляться с такой нагрузкой.

Одновременно в дело вступает угарный газ – его молекулы намного быстрее соединяются с гемоглобином, чем кислород, и перекрывают доступ кислорода к сердцу и сосудам человека. Спазмы сосудов и кислородное голодание усиливают образование вредного холестерина, который откладываются на сосудистых стенках и образует жировые бляшки.

Опасное влияние никотина на сосуды

Никотин в больших дозах считается ядовитым. Он не зря имеет название «сосудистый яд». Вследствие его употребления сосудистые стенки начинают истончаться. Они грубеют, поскольку на них появляются рубцовые образования.

Негативное действие никотина заключается также в нарушении соотношения липидных компонентов в крови. Последние становятся твердыми и оседают на стенках, происходит усиленная выработка холестерина.

Бляшки, формирование которых также провоцируется курением, могут отрываться и мешать нормальному кровообращению. Вследствие этого процесса развивается ишемический инсульт.

Никотин оказывает сосудосуживающее действие, а также может приводить к возникновению никотиновой гипертонии, которая характеризуется повышением давления и учащением сердцебиения после выкуривания сигареты.

Меры борьбы с курением и его профилактика

должны рассчитывать на осознание людьмикурение наносит непоправимый вред здоровью и чем раньше его прекратить, тем лучше

1. вырабатывать у людей, особенно у подростков и молодежи, твердое убеждение, что курение вредно, оно наносит непоправимый ущерб здоровью и начинать курить не надо;
2. административные меры с целью ограничения и запрещения курения в общественных местах;
3. сокращение числа курящих за счет осознания ими вредных последствий.

В нашей стране запрещено курение в общественных местах — театрах, кинотеатрах, цирках, концертных и спортивных залах и др. Нельзя курить в метро, пригородных поездах, трамваях, троллейбусах, такси, в закрытых помещениях водного транспорта (на катерах, речных и морских судах). В поездах дальнего следования курение возможно только в тамбурах

Особое внимание обращается на запрещение курения в школах, профессионально-технических училищах, колледжах, университетах и в лечебных учреждениях. Запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним

Большая роль в борьбе с курением должна принадлежать школе, общественным организациям. Необходимо заинтересовать детей, подростков, молодёжь занятиями в различных кружках, увлечь их физкультурой, спортом, экскурсиями и т. д.
Борьба с курением будет иметь успех лишь в том случае, если в ней примет активное участие широкая общественность страны.
Основной упор должен быть сделан на правильное воспитание молодежи. Специалисты считают, что борьбу с курением надо начинать уже с дошкольного возраста, внушая ребенку отвращение к сигарете.
В формировании установки на здоровый образ жизни важную роль призвано сыграть общественное мнение, особенно в коллективах. Борьба с курением должна стать частью воспитательной работы, и в ней нельзя ограничиваться лозунгами, даже если они будут броскими. Ничто не заменит ежедневной кропотливой работы.
Проявлять такую заботу о подрастающем поколении обязаны все взрослые. Одним из методов воспитания является личный пример. Поэтому все, кто по характеру работы имеет дело с детьми или подростками, в первую очередь учителя, воспитатели, должны прекратить курение. Известно, что если классный руководитель не курящий, школьников, начинающих курить, значительно меньше.
Растущая заинтересованность людей дышать воздухом, свободным от табачного дыма, привела к ограничению курения в общественных местах во многих странах мира. Цель запрета и ограничения курения — забота, прежде всего, о здоровье некурящих, защита их от вредного действия табачного дыма.
Одновременно это и в какой-то степени забота о курящих, привычка которых создаёт неудобства им самим.

Характеристика последствий влияния никотина на сердечно-сосудистую систему

Что уж говорить, именно курение увеличивает риск образования инфаркта миокарда в 4-5 раз по сравнению с такой вероятностью у людей, не имеющих подобной зависимости. Обусловлена подобная статистика тем, что увеличение концентрации никотина в мышечных тканях, формирующих сердце, приводит к постепенной потере их эластичности и дистрофическому поражению. Именно этот фактор и является первопричиной образования инфаркта миокарда, который несет в себе множество проблем, начиная с нарушения кровообращения и заканчивая полной остановкой сердца.

Кроме того, систематическое влияние табачного дыма, обусловленное злоупотреблением этой вредной привычкой, оказывает на человека ряд отрицательных воздействий, которые при их игнорировании могут привести к образованию различных сбоев в работе не только сердца, но и других органов. Выглядит перечень подобных факторов следующим образом:

• уменьшение количества кислорода в крови (гипоксемия);
• образование атеросклероза;
• сгущение крови;
• повышенная свертываемость крови;
• образование тромбов;
• нарушение структуры кровеносных сосудов;
• ухудшение кровообращения.

Приведенные выше факторы в полной мере раскрывает опасность, которую таит в себе эта вредная привычка. Так, образование атеросклероза сосудов может явиться причиной развития ишемической болезни сердца, таящей в себе множество проблем. Ухудшение кровообращения в совокупности с гипоксемией ведет к образованию различных патологических процессов в организме, обусловленных постоянным кислородным голоданием тканей, формирующих органы.

В свою очередь, повышенная свертываемость крови и ее сгущение может явиться причиной образования тромбов. Главное, что тромбоз сосудов не имеет практически никаких симптомов и абсолютно не вызывает никакого беспокойства до тех пор, пока не становится слишком поздно. Оторвавшийся сгусток крови попадает в общий поток и начинает свое путешествие по всему организму. Заканчивает же он свой путь, забивая какой-либо сосуд, нарушая доступ крови к органу и блокируя его работу. Результатом аналогичного процесса является возникновение инсульта того самого участка, который подвергся купированию. Как правило, наиболее печальные последствия возникают, когда тромб попадает в головной мозг или сердце. В таких случаях возобновить полноценную работу пострадавшего органа достаточно сложно, а иногда практически невозможно, поскольку последствия блокады приводят к полной деградации того или иного участка.

Что содержит в себе сигарета?

Сигареты содержат в себе огромное количество вредных веществ. Причем в сигаретном дыму вредных токсинов становится еще больше, так как происходит распад некоторых веществ на несколько частей во время горения.

К основным веществам, оказывающим негативное влияние на организм, относятся:

• смола;
• никотин;
• газообразные токсины – окись углерода (угарный газ), оксид азота, цианистый водород.

Смола представляет собой смесь из большого количества токсичных веществ, которая выглядит как липкий осадок темного цвета. При курении в рот попадает дым, который затем конденсируется и оседает в легких в качестве смолы. При этом нарушаются процессы оксигенации крови, очищения легких, происходит постоянное раздражение рецепторов, появляется кашель.

Никотин оказывает выраженное действие на организм, хорошо проникает через гематоэнцефалический барьер. Возможность проникновения в мозг приводит к тому, что формируется психическая зависимость от никотина. Быстро выводится из организма, поэтому человеку необходимо принимать дополнительную дозу, чтобы поддерживать уровень никотина. Наиболее опасен никотин в свободной форме, то есть появляющийся при курении.

Действие токсичных газов зависит от их вида. Каждый из газов оказывает определенное действие на организм.

Укажите своё давление

130 /100

Влияние курения на сердечно-сосудистую системуМатериалы / Болезни, возникающие от курения. Профилактика курения / Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Курение способствует быстрому изнашиванию и ста­рению сердечно-сосудистой системы, развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, гиперто­нической болезни и атеросклероза, облитерирующего эидартериита и др.

Попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащие­ся в табачном дыме, разносятся по тканям за 21—23 се­кунды (время полного кругооборота крови); т. е. почти мгновенно отравляют весь организм. После выкурива­ния 2—3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20—30 минут! У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды по­стоянно находятся в состоянии спазма. Вследствие это­го уменьшается просвет мелких артерий, так как нико­тин вызывает сужение кровеносных сосудов. В результате нарушается нормальное питание многих тканей организма.

При курении артерии теряют свою эластичность, ста­новятся плотными, ломкими, хрупкими. С годами у ку­рильщиков просвет сосудов сужается все больше, и в конце концов это может закончиться катастрофой.

Постоянный спазм кровеносных сосудов, вызывае­мый курением, является существенным фактором в воз­никновении гипертонической болезни, атеросклероза и тромбофлебита.

Под влиянием никотина быстрее изнашиваются так­же сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, к кровоизлияниям в мозг.

Во время курения пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повы­шенной нагрузкой. При этом сильно страдает функция сердца вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу., В результате спазма ве­нечных сосудов у курящих бывают приступы сердцеби­ения, перебои, боли в области сердца.

Спазмы сосудов сердца — наиболее частое осложне­ние при курении. Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда — омертвение участка сердечной мышцы вследствие нарушения ее питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смер­ти. Не случайно смертность от инфаркта миокарда сре­ди курящих в возрасте 40—50 лет в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит.

Нередко отмечающиеся головокружение и рвота при чрезмерном курении также объясняются спазмом сосу­дов головного мозга.

Курение является основной причиной еще одного очень серьезного сосудистого заболевания нижних ко­нечностей — перемежающейся хромоты. Это заболевание связано с облитерирующим эндартериитом артерий голени и стопы, который может привести к гангрене (омертвению) нижних конечностей и нередко требует ампутации их.

Курение способствует также более раннему разви­тию общего артериосклероза, в особенности склероза ве­нечных сосудов сердца, что может привести к стенокар­дии (грудной жабе). Стенокардия примерно в 2 раза чаще, а приступы ишемической болезни сердца, приво­дящие к внезапной смерти, в 4 раза чаще возникают у курящих. Профессор Г. Ф. Ланг считал, что курение способствует ангиоспазмам, в частности венечных артерий сердца, проявляющимся приступами стенокардии. Если при появлении приступов стенокардии прекратить куре­ние, признаки болезни постепенно исчезают.

Курение является важной причиной возникновения ишемической болезни сердца, так как вносит вклад в развитие атеросклеротического процесса и в условия, вызывающие приступы стенокардии. Главная роль в механизмах развития ишемической болезни сердца под влиянием курения принадлежит окиси углерода

Нико­тин вызывает повышение кровяного давления и частоты сердцебиений, а окись углерода — недостаточность сер­дечной деятельности.

Экспериментальными работами на животных уста­новлено влияние никотина на повышение кровяного дав­ления. Общее сужение кровеносных сосудов и повышен­ное кровяное давление приводят к тому, что число ги­пертоников среди тех, кто курит, гораздо больше, чем среди некурящих, особенно в молодом и среднем возра­сте. «Табачная гипертония» ведет к раннему «табачно­му склерозу» кровеносных сосудов.

Никотин способствует также жировому перерожде­нию сердечной мышцы, снижая работоспособность серд­ца. Сердце при курении работает более учащенно, что приводит к преждевременному изнашиванию его.

Общее действие табачного дыма на организм

• смертность среди курящих в целом на 30-80% выше, чем среди некурящих;
• смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;
• смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;
• показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.

Получены дополнительные данные, которые подтвердили развитие болезненных процессов, возникающих или обостряющихся под воздействием курения и сказывающихся на показателях смертности и заболеваемости.
Среди лиц, выкуривающих 20 и более сигарет в день, смертность приблизительно в 15 раз выше, чем среди некурящих. Так, в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, чем некурящие, главным образом, от инфаркта миокарда и рака лёгких. При прекращении курения показатели смертности имеют тенденцию к снижению.
Многочисленными научными исследованиями показано, что курящие в среднем живут на 5-6 лет меньше, чем те, кто не курит. У заядлых курильщиков укорачивается жизнь, по некоторым данным, более чем на 10 лет. В Англии большое число преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и респираторных связывают с курением. Во Франции от болезней, вызванных курением, ежегодно умирает около 35 тысяч человек, в США — 300 тысяч человек. В Японии смертность среди как мужчин, так и женщин, курящих сигареты, на 22% выше, чем среди тех, кто не курит.
Под влиянием курения изменяется состав крови, в ней уменьшается количество эритроцитов; быстрее стареют кровеносные сосуды. Никотин, содержащийся в табаке, требует повышенного притока кислорода, но одновременно окись углерода, также входящая в табачный дым, уменьшает его поступление. Кроме того, часть гемоглобина прочно связывается с угарным газом, образуя оксигемоглобин, который лишен способности доставлять кислород к тканям организма. Таким образом, курильщик, вдыхая табачный дым, обрекает себя на кислородное голодание. Установлено, что способность крови снабжать ткани кислородом у тех, кто курит, понижается на 5-10%. Это приводит к ухудшению самочувствия.
Никотин отрицательно действует на обменные процессы. У курящих в крови содержание витамина С вдвое меньше, чем у тех, кто не курит. Более того, дефицит витамина С может развиться и у тех, кто сам не курит, но постоянно подвергается воздействию табачного дыма. Недостаток этого витамина особенно вредно сказывается на здоровье детей, так как в период роста и формирования организм очень чувствителен к недостатку витаминов, в том числе и витамина С. Дефицит витамина С значителен у тех детей и подростков, которые или сами переняли у взрослых вредную привычку к курению, или вынуждены дышать отравленным воздухом в накуренных помещениях. Только одна сигарета уничтожает в детском организме 2,5 мг витамина С (суточная потребность в нём — от 20 до 50 мг в зависимости от возраста).
Отрицательно воздействует курение на умственную деятельность человека. У курильщиков постепенно ослабевает память, появляются головные боли, раздражительность, бессонница, утомляемость, а затем развивается неврастения. Показано, что для выполнения работы, которую человек делает за 8 часов, после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени. При длительном курении может ухудшиться зрение, развиться глухота. У курящих людей часто нарушаются обоняние и вкус. Такие люди могут не ощущать вкус сладкого, у них притупляется способность различать запахи.
Вредно влияет курение на функцию желез внутренней секреции, таких как гипофиз, щитовидная и околощитовидная железы, надпочечники и др.

Как отказаться от сигарет?

Таким образом, весь негатив влияния никотина на сердце очевиден. Именно поэтому стоит как можно скорее бросить вредную привычку. Многие ошибаются, считая, что большой стаж курения означает невозможность улучшения здоровья при отказе от табака. На самом деле, уже через короткое время после того, как расстанетесь с сигаретами, вы заметите значительные изменения в лучшую сторону. Так, спустя год, риск возникновения сердечного приступа снизится уже вдвое.

Но как отказаться от вредной привычки? Для того чтобы наверняка бросить курить, самое главное – правильно поставить цель. Нужно осознать, что сигареты – это не более чем бессмысленная зависимость, от которой вы в силах избавиться.

Понимая степень негативного влияния сигарет на работу сердца, намного легче бросить их. Не нужно становиться жертвой мифа о том, что после отказа от табака начинаются проблемы со здоровьем. Боязнь набрать лишний вес, не суметь справиться со стрессом или показаться немодным – не более чем отговорки, которые оправдывают нежелание начинать здоровый образ жизни. Все, что вас ждёт после того, как вы бросите сигареты – это несколько суток дискомфорта, после которых вы почувствуете улучшение состояния. Вы заметите повышение работоспособности, отсутствие плохого настроения и желание радоваться жизни. Всё, что для этого нужно – пережить дни повышенного риска, когда желание взяться за сигареты будет очень большим.

Наибольшей эффективностью в этом вопросе обладает метод Аллена Карра. Он заключается в прочтении авторских книг «Лёгкий способ бросить курить» и «Бросай курить сейчас, не набирая вес» (это последнее издание «Лёгкого способа»). В них подробно описывается каждая никотиновая ловушка, в которую попадает человек. Все методы, рассказанные лёгким и доступным языком, дают полное ощущение того, что курение не имеет ни одного плюса, в то время как его минусы довольно существенны. После того, как к человеку приходит осознание этого факта, отказ от никотина наступает легко и безболезненно. А самое главное, вероятность вновь взяться за сигареты, спустя какое-то время, равна нулю.

Таким образом, метод Карра – это способ бросить курить быстро и навсегда без подавления своих желаний и мучительных стрессов. А доказанный учёными факт того, что курение и сердце, точнее его здоровье, имеют прямую связь, способствует повышению мотивации отказаться от сигарет как можно быстрее.

https://youtube.com/watch?v=OCQZQyrXd-M

Как именно сигареты действуют на сердечно-сосудистую систему?

Сердце курящего находится в зоне повышенного риска из-за множества заболеваний, которые могут быть вызваны сигаретами.

Никотиновая гипертония

Попадая в организм, никотин вызывает резкий адреналиновый всплеск, сужая мышцы артериальных стенок. Результатом этого становится значительное повышение давления и тахикардия. Таким образом, каждая выкуренная сигарета приводит к тому, что сердцу приходится работать в несколько раз больше. Согласно статистике, средний пульс курящего человека на 15-20 ударов чаще, чем у того, кто не употребляет папиросы. А это, в свою очередь, означает, что разница количества сокращений в год доходит до 10 миллионов. Следует учитывать, что давление будет расти каждый раз, когда никотин будет попадать в организм. Даже если повышение незначительное, спустя определённое количество времени будут наблюдаться серьёзные проблемы с сердцем, которые могут доходить даже до стенокардии. Деятельность главного органа в таком напряжённом режиме опасна!

Атеросклероз, наступающий вследствие выделения оксида углерода при курении

Он сильно увеличивает количество холестерина в организме, что способствует возникновению атеросклеротических бляшек. Результатом воздействия данного вещества становится увеличение в несколько раз угрозы возникновения инфарктов.

Ишемическая болезнь

Сочетание никотина с окисью углерода, поступающее в организм, становится причиной преждевременного старения артерий. Их сужение нарушает нормальную работу сердца, приводя к опасности возникновения данного заболевания. Согласно статистике, ишемическая болезнь грозит тем, кто курит лишь непродолжительное время. Любители табака со стажем должны опасаться инфаркта. Нередко сердце курильщика приобретает хроническую форму болезни, которая может в любой момент стать причиной приступа.

Инфаркт миокарда

Основным препятствием для транспортировки кислорода по организму является окись углерода. Однако это не единственная угроза здоровью. Сигареты содержат множество вредных веществ, влияющих на свёртываемость крови.

А если, кроме высокой свёртываемости, ещё наблюдается повышение уровня холестерина или давления – риск растёт в 8 раз. При этом следует знать, что до 40 лет угроза возникновения сердечного приступа выше, чем в старшем возрасте.

Таким образом, вред курения для сердца обусловлен тем, что сигареты способствуют:

• повышению уровня холестерина в крови и давления;
• увеличению количества сокращений сердца;
• сужению сосудов;
• уменьшению количества кислорода, поступающего в организм;
• повышению уровня свёртываемости крови и риску развития тромбов;
• накоплению жировых отложений на сосудистых стенках.

В данном случае следует учитывать, что перечисленные факторы риска относятся не только к активному, но и пассивному курению.

О вреде сигарет для сердца

Частое употребление сигарет и хорошая работа сердца — совершенно несовместимые вещи. Поэтому, если вы хотите на долгие годы сохранить отличные функции этого органа, нужно срочно бросить курить. Безусловно, бросать сигареты после многих лет пристрастия к ним нелегко, но это того стоит.

Вот краткий перечень негативных проявлений со стороны рассматриваемого органа, свидетельствующих о его дисфункциях вследствие курения:

1. Возникновение одышки при быстрой ходьбе или подъёме по лестнице. Если с органом всё хорошо, молодой человек может испытывать затруднения с дыханием только после быстрого подъема на четвёртый этаж. Причина тому — проявления кислородной нехватки из-за пристрастия к табаку.
2. Кровь зависимого от сигарет приобретает повышенную густоту. Это обуславливается воздействием содержащихся в папиросах вредных элементов. Вероятность возникновения тромбов повышается в разы.
3. Инсульты и инфаркты для курильщика — очень распространённые недуги. При большом «стаже» пагубной привычки человека начинают преследовать патологии со стороны ССС.

Итак, любовь к сигаретам влияет на сердце разрушительным образом. ССС человека не может переработать всё многообразие токсичных элементов, поступающих в кровоток из папирос. Вследствие этого у употребляющих табачные продукты людей развивается большое количество недугов с этой стороны. Например, довольно часто возникают аритмии. Организм сопротивляется засорению ядами, отсюда возникают судороги в мышце сердца. Этот недуг, как правило, только начало, говорящее о том, что вскоре следует ожидать более серьёзных проблем. Речь об инфарктах и инсультах. Но даже на этапе аритмии стоит принять меры и позаботиться о сердце.

К тому же, табак — провокатор появления холестериновых бляшек. Они имеют способность к накоплению на стенках сосудов и уменьшают их просветы. Как закономерный итог — ишемическая болезнь.

Причиной летального исхода чаще всего выступают инфаркты миокарда, возникающие из-за перекрытия тромбами коронарных артерий. Ранее упоминалось, что у регулярно раскуривающих сигареты кровь более вязкая, отсюда и повышенный риск тромбообразования. Есть мнение, что при употреблении пачки папирос ежедневно вероятность инфаркта увеличивается в пять раз.

Какие изменения происходят в сосудах после отказа от курения

Бросить курить – не значит избавиться от проблем со здоровьем, ведь чем больше стаж никотиновой зависимости, тем сильнее страдают ткани и стенки сосудов.

При отказе от пагубного пристрастия восстановлении организма происходит постепенно:

• в первую неделю восстанавливается эндотелий сосудов, нормализуется давление и появляется отхаркивающий кашель;
• через 1 месяц происходит полное очищение от накопленных токсинов и химических компонентов, улучшается самочувствие;
• через 1 год бывший курильщик отмечает нарастание мышечной массы, укрепление иммунитета и отсутствие вялости.

Микротрещины в эндотелиальном слое затягиваются. Кровь становится жиже, и значительно снижается риск образования тромбов.

Сердце работает без перегрузок, перекачивая привычный объем крови, соответственно не повышается осмотическое давление.