Отрыжка желчью: причины и последствия

Этиология

Спровоцировать появление горького привкуса во рту может большое количество предрасполагающих факторов, которые далеко не всегда являются безобидными.

Если такие проявления появляются у человека достаточно редко, то очень часто это указывает не на наличие патологии, а на физиологические процессы, в частности:

• переедание;
• потребление в больших количествах жирной и острой пищи;
• реакция организма на распитие алкогольных напитков;
• отравление организма металлами, на это может указывать специфический симптом – вкус желчи в ротовой полости;
• беспорядочный приём антибиотиков или антигистаминных средств;
• беременность – в этот период жизни у представительниц слабого пола происходят гормональные перестройки, а также появление признаков может быть обусловлено активным внутриутробным ростом плода, что, в свою очередь, приводит к смещению или сдавливанию некоторых внутренних органов. Кроме этого, появление таких симптомов нередко является первыми признаками того, что женщина готовится стать матерью. Из этого следует, что горечь во рту и тошнота – это вполне нормальные проявления для беременной женщины;
• недобросовестное выполнение правил гигиены ротовой полости. Если не чистить зубы дважды в сутки, то это приведёт к размножению патогенной микрофлоры.

Причины горечи во рту

Но в большинстве случаев выражение подобной симптоматики говорит о наличии у человека патологии органов пищеварительной системы и печени. К патологическим состояниям можно отнести:

• нарушение функционирования кишечника – один из самых основных факторов возникновения подобных неприятных проявлений;
• заболевания печени, например, гепатит, гепатоз или цирроз. Довольно много людей убеждены в том, что если горький привкус и тошнота не сопровождаются желтушностью кожного покрова и слизистой, то подозревать болезни этого органа не стоит;
• язвенную болезнь ДПК или желудка;
• гастродуоденит;
• наличие в организме лямблий или других паразитов;
• протекание воспалительного процесса в желчном пузыре;
• дисгевзию – это одна из разновидностей нарушения вкуса, которая обуславливается нарушением функционирования вкусовых рецепторов;
• ГЭРБ – при подобном заболевании происходит обратный заброс желудочного сока в область пищевода. Этот процесс всегда вызывает изжогу, которая практически всегда сопровождается горьким привкусом;
• заболевания зубов и дёсен, которые практически всегда вызывают горечь. Но также подобный признак может появиться сразу же после протезирования зубов, на фоне повышенной чувствительности пациента к какому-либо компоненту;
• энтероколит и колит;
• дискинезию желчных протоков.

Иногда появление горького привкуса в ротовой полости и тошнота обуславливается употреблением в пищу некоторых продуктов, а именно:

• орехов;
• крепкого чая или кофе;
• кондитерских и мучных изделий;
• жирных сортов мяса, птицы и рыбы;
• макарон;
• картофеля;
• большого количества шоколада;
• газированных и алкогольных напитков.

Врачами рекомендуется полностью отказаться от таких ингредиентов, если человек замечает появление после их употребления горечи и тошноты. В то же время стоит учесть, что каждый организм индивидуален и то, что у одних будет вызывать подобные симптомы, у других не повлечёт никаких изменений.

Необходимо отметить, что тошнота и горечь тесно связаны между собой. Это объясняется тем, что постоянная тошнота нередко заканчивается рвотой, которая, в свою очередь, вызывает горечь во рту.

Лечение отрыжки

Если отрыжка вызвана погрешностями в диете или другими причинами, не связанными с заболеванием, необходимо соблюдать некоторые меры по профилактике.

1. Тщательно пережевывайте еду, не глотайте большие куски. 2. Исключите употребление жевательной резинки. 3. Не употребляйте сильногазированные напитки. 4. Пейте непосредственно из чашки или стакана, откажитесь от трубочки. 5. Не употребляйте продукты, которые вызывают повышенное газообразование (бобовые, капуста и др.). 6. Кушайте небольшими порциями, но часто: до 6 раз в день (особенно актуально для женщин во второй половине беременности).

Лечение отрыжки народными средствами

1. Взять полстакана свежего клюквенного сока и полстакана сока алоэ. Смешать и добавить 1 столовую ложку меда и добавить один стакан негорячей кипячёной воды. Средство принимать по 1 столовой ложке по 3 раза в день в течение недели. Затем чередовать: одна неделя – проведение лечения, две недели – перерыв. Таким образом лечение продолжается 6 месяцев. 2. Взять для сбора соцветий тысячелистника, листьев мяты перечной, семян укропа по 15 г, травы зверобоя – 30 г, листья вахты трилистной – 2 г. 2 столовые ложки данного сбора заливают 2 стаканами кипяченой воды, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают два стакана в течение дня по 1 – 2 столовые ложки на приём. Средство эффективно при повышенной кислотности желудочного сока с запором и кислой отрыжкой. 3. Сушёный корень аира растолочь до порошкового состояния. Принимайте по половине чайной ложки за 15 минут до приема пищи. 4. Отвар из корней девясила (2 столовые ложки на 1 литр воды). Принимать по полстакана 2 раза в день до еды в течение 5-7 дней. 5. Хорошо помогает для лечения отрыжки тёплое козье молоко. В течение 2-3 месяцев принимать 3 раза в день по 1-2 стакана. 6. В соотношении 1:1 смешать картофельный и морковный соки до общего объема 100 мл, принять перед едой по 0,5 стакана данной смеси из соков 3 раза в день. 7. После еды закусите свежей морковкой или морковным пюре. 8. Если нет моркови – съешьте яблоко. А если есть и яблоко, и морковь – сделайте пюре из обоих ингредиентов.  9. До приёма пищи медленными глотками выпить немного воды. Пищу лучше не запивать.

Отрыжка после еды причиняет множество неудобств человеку

Отрыжка не является болезнью, но, что важно учитывать, часто она является симптомом серьёзных заболеваний. Поэтому при возникновении отрыжки необходимо обратиться к врачу

Установив диагноз, специалист назначит лечение основного заболевания. Избавившись от болезни, человек избавится и от отрыжки.

Причины

Внезапное появление отрыжки случается и у людей с отсутствием заболеваний пищеварительной системы, обычно это происходит в результате быстрого проглатывания плохо пережеванной пищи, особенно во время разговора, когда вместе с едой происходит заглатывание воздуха, а также при употреблении напитков с газом. Но это естественное явление, которое не должно вызывать беспокойства. Насторожить может только то, когда отрыжка сопровождается кислым привкусом, надолго ощущаемым во рту.

Причинами такого состояния могут быть следующие действия:

1. Неправильное питание. К подобному проявлению могут привести употребления в большом количестве вредной для пищеварения пищи в виде острых, жареных, жирных блюд. Нарушения режима питания с большими перерывами между приемами пищи и обильная еда на ночь, также способны привести к появлению такой симптоматики.
2. Злоупотребление газированными напитками.
3. Повторяющиеся эмоциональные потрясения и стрессы повышают секреторные функции желудка, что нередко является поводом для кислой отрыжки и изжоги.
4. Неблагоприятное воздействие на желудок оказывают вредные привычки в виде курения и алкоголя, особенно вредит системе пищеварения утреннее курение на голодный желудок.
5. Физический труд, к которому приступают непосредственно после еды. Чаще отрыжка возникает, если работать приходится в наклонном положении.
6. Период беременности. В это время изжога и отрыжка возникает в результате сдавливания желудка увеличивающейся маткой. Подобные симптомы начинают беспокоить женщину на сроке с пятнадцатой недели.
7. Патологические состояния организма. Чаще всего поводом для отрыжки служат диафрагменные грыжи пищевода, именно отрыжка служит одним из основных симптомов данного патологического состояния.
8. Период обострения язвы желудка или кишечника.
9. Поражение слизистой оболочки желудка в хронической стадии, сопровождаемое нарушениями секреции.

Для того чтобы выявить истинные причины отрыжки с кислым привкусом, необходимо дифференцировать патологическое состояние ЖКТ от заболеваний других органов. Ввиду того что подобные проявления могут быть вызваны сердечными патологиями, а также заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря и других органов, проведение точной диагностики является залогом успешного лечения.

Если отрыжка вызвана неправильным питанием, то требуется пересмотреть свой рацион и откорректировать поведение при приеме пищи. Все эти причины легко устранимы и не требуют значительных усилий и затрат. Гораздо хуже, если причинами возникновения кислой отрыжки служат различные патологические состояния. Следует задуматься о возможных проблемах в состоянии организма в следующих случаях:

1. Острая и хроническая форма гастрита, при наличии которых происходит повышенное выделение соляной кислоты. Когда пища поступает в желудок, слизистая, находясь в воспаленном состоянии, начинает повышать выработку кислоты, ее становиться намного больше, чем требуется для процесса переваривания. Это состояние сопровождает изжога, кислая отрыжка, тошнота и даже приступы рвоты.
2. Панкреатит в острой или хронической форме. Воспаление в поджелудочной железе сопровождается нарушением ее функций, заключающихся в выделении ферментов. Данные изменения в ее состоянии вызывает недостаточное переваривание пищи и ее застаивание в отделах кишечника. Выделяющиеся при этом газы, скапливаются и выходят в виде отрыжки.
3. Гастроэзофагальнорефлюксное заболевание. Проявляется в ослаблении пищеводного сфинктера, что вызывает выброс содержимого с кислотой в сторону пищевода.
4. Грыжа в пищеводном отверстии диафрагмы способна привести к повышенному внутрибрюшному давлению и выброса кислого воздуха в виде отрыжки.
5. Новообразования доброкачественной и злокачественной природы, чаще всего эти патологии начинаются с кислой отрыжки.

Все заболевания ЖКТ с проявляемой кислой отрыжкой, как правило, сопровождаются и другими признаками, характеризующими развитие патологических процессов. Это могут быть запоры, диарея, боли в животе, приступы тошноты и рвоты. При появлении такой симптоматики следует прежде всего выяснить их точную причину, для чего следует пройти диагностическое исследование у гастроэнтеролога.

Что такое рефлюкс гастрит

Сразу за желудком проходит двенадцатиперстная кишка, куда впадает проход поджелудочной железы и желчный проток. Сюда попадают все энзимы и пищеварительные ферменты, которые расщепляют пищу на жирные составляющие, белки и углеводы. При нормальном состоянии желчь помогает эмульгировать, раздробить жиры до такого состояния, когда они будут удобно перевариваться.

Если есть сбои работы двенадцатиперстной кишки, то процесс пищеварения останавливается, происходит воспаление желудка: такое явление называется рефлюкс гастрит. Во время этого опасного заболевания происходит заброс желчного содержимого в желудок, где последнее скапливается и застаивается, что приводит к сильному дискомфорту. Если вовремя не лечить и игнорировать симптомы недуга, то это быстро приведет к хроническому течению.

Симптомы

На начальной стадии заболевания человек не всегда ощущает симптомы недуга. Легкое чувство дискомфорта часто не заставляет задуматься о серьезных проблемах со здоровьем. Необходимо вовремя обнаружить проблему желудка, т.к. рядом с желудком расположены важные органы: двенадцатиперстная кишка, желчный пузырь, печень. Благодаря такой анатомической особенности человеческого организма диагноз рефлюкс гастрит сопровождается сопутствующими заболеваниями: панкреатит, холецистит, дуоденит, которые имеют характерные симптомы.

Горечь во рту и горле

Когда забиты желчные протоки, их содержимое не поступает в двенадцатиперстную кишку и начинает просачиваться через стенки пузыря. Много желчи в желудке может давать ощущение горечи во рту и горле, особенно это чувство осложняет жизнь по утрам, натощак, когда желудок пустой. Горький вкус на языке должен насторожить человека и заставить обратиться к доктору.

Рвота желчью

Череда праздничных застолий, которые предполагают употребление большого количества жирной еды и спиртного, ведут к неприятным последствиям, особенно у людей с проблемами пищеварительной системой. Когда тошнит, происходит рвота желчью после алкоголя, понос – это означает, что пищеварительные органы работают на износ, не могут сами справиться с проблемой.

Боли в желудке

Благодаря тому, что на стенках желудка большое количество нервных окончаний, при любых его заболеваниях человек ощущает боли живота. Они могут отдавать в любую его часть. Человека должна насторожить высокая температура, боль в желудке и отрыжка, которая появляется даже после приема небольшого количества пищи: это говорит о воспалительном процессе.

Выброс желчи в ротовую полость

Вместе с отрыжкой через пищевод может происходить заброс содержащегося желудка с компонентами желчи. Это происходит ночью, во время сна, когда идет расслабление переполненного желчного пузыря и его протоков. Горькая отрыжка с неприятным запахом свидетельствует о наличии камней в этом органе, что требует незамедлительного медицинского вмешательства, иначе будут осложнения.

Изжога

Ощущения жжения, прилива жара или пощипывания за грудиной называется изжогой. Она возникает при повышенной кислотности и забросе агрессивного содержимого желудка в пищевод, такое явление называется рефлюксный гастрит

Часто этот симптом путают с заболеванием сердечно-сосудистой системы, поэтому важно, чтобы человек вовремя обратился за помощью к доктору

Прыщи

Воспаление кожи является прямым следствием неслаженной работы желудка с близлежащими органами. Плохое питание, постоянные стрессы, голодные диеты могут вызывать неконтролируемый выброс желчи, что приводит к появлению гнойных прыщей по всему телу. Даже правильная гигиена не может справиться с этим симптомом, только комплексный подход к лечению.

Причины заброса желчи в желудок

Пережеванная пища обрабатывается желудочным соком и соляной кислотой, после чего она передвигается к двенадцатиперстной кишке, где происходит полное переваривание еды с помощью поступающей желчи и сока поджелудочной железы. При сбоях работы любого органа пищеварения эти ферменты не выделяются или попадают в кишку не вовремя, когда она еще не наполнена едой. Отчего происходят забросы нежелательных веществ в желудок:

• прием пищи по режиму без появления аппетита;
• переедание;
• беременность;
• частые стрессы.

Отрыжка. Отрыжка воздухом, после еды, кислым, с тухлым запахом. Причины отрыжки. Диагностика причин отрыжки. Что делать в домашних условиях и как лечить причины отрыжки?

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Пищевод – это трубчатый мышечный орган, доставляющий пищевой комок, сформировавшийся в ротовой полости, в желудок. Его длина составляет порядка 25 — 30 см. Начинается этот орган на уровне шестого шейного позвонка. Именно здесь находится самый нижний отдел глотки, который снизу постепенно переходит в пищевод. На уровне 9 — 10 грудного позвонка пищевод проходит через диафрагму (мышца, отделяющая грудную полость от брюшной ) и впадает в желудок (на уровне 10 – 11 грудного позвонка ). Прободение диафрагмы пищеводом происходит в области пищеводного отверстия диафрагмы. Это место имеет слабые точки, в связи с чем в нем нередко возникают хиатальные или диафрагмальные грыжи (грыжи пищеводного отверстия диафрагмы ).

Желудок – это полый орган, принадлежащий к желудочно-кишечной системе и расположенный в верхней части живота. Он является продолжением пищевода, переходящего в него на уровне 10 – 11 грудного позвонка. Желудок локализуется спереди поджелудочной железы, слева и сзади от левой доли печени и справа от селезенки. Внизу желудок переходит в двенадцатиперстную кишку, а сверху он прилежит к диафрагме и частично к селезенке. Желудок не является прямым органом (как, например, пищевод ), в брюшной полости он лежит косо и имеет крючкообразную форму, иногда он может быть похож на чулок или рог. Большая его часть (верхняя и средняя ) находится с левой стороны от срединной линии.

Привратник желудка – это мышечный клапан (сфинктер ), разграничивающий желудок и двенадцатиперстную кишку. Он обеспечивает своевременное перемещение обработанной в желудке пищи в двенадцатиперстную кишку и препятствует обратным ее забросам (из двенадцатиперстной кишки в желудок ).

Железы желудка занимаются выработкой желудочного сока, содержащего пищеварительные ферменты (пепсин, гастриксин, амилаза. липаза, химозин и др. ), соляную кислоту и другие вещества. Снаружи желудок покрыт серозной оболочкой. Между ней и подслизистой основой в стенке желудка располагается мышечный слой.

Сразу же за привратником желудка начинается тонкий кишечник. Происходит это под печенью на уровне 12 грудного или 1 поясничного позвонка. Начальный отдел тонкого кишечника называется двенадцатиперстной кишкой. Ее длина приблизительно составляет 27 – 30 см. Стенка двенадцатиперстной кишки состоит из слизистого, мышечного и серозного слоев. Слизистая оболочка данного отдела кишечника представлена однослойным призматическим каемчатым эпителием.

Сразу же за подслизистой основой двенадцатиперстной кишки следует ее мышечная оболочка, а за ней – серозная, которая состоит из рыхлой соединительной ткани. Двенадцатиперстная кишка имеет много важных функций. Основными из них являются секреторная (выработка кишечного сока ), всасывательная (всасывание питательных веществ ), нейтрализующая (нейтрализация соляной кислоты, поступающей из желудка ), эвакуаторная (транспортировка кишечной массы с помощью перистальтики в следующий отдел тонкого кишечника ) функции.

Кровоснабжение и иннервация пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки

источник

• Десна
• Кружится голова
• Печень
• Почки
• Сахар

Лечение у взрослых и детей

Выход воздуха с запахом и без из ЖКТ через рот у взрослого человека может провоцировать ряд причин.

1. Некоторые виды пищи:

• насыщенные газами напитки (газировка, кислородные коктейли, пиво, шампанское и т.п., особенно употребляемые через соломинку);
• молочные продукты, мороженое (т.е. продукты, содержащие лактозу, особенно в случае её непереносимости у человека);
• бобовые и некоторые овощи (например, капуста, брокколи, лук и т.п.).
• жевательная резинка, леденцы;
• взбитые продукты (суфле, омлет);
• высококрахмалистые продукты (макароны, хлеб и другие блюда из пшеницы, картофель, овес, кукуруза и т. п.) при недостаточном потреблении воды провоцируют запоры, вследствие чего уже переваренная пища долго лежит в желудке и начинается повышенное газообразование.

2. Торопливое поглощение пищи. Если кушать с открытым ртом, плохо пережевывать куски и разговаривать во время еды, а после обеда еще и полежать, то отрыжка неизбежна.

3. Различные заболевания. Об их наличии будет свидетельствовать какой либо неприятный привкус в отрыжке: кислый при гастрите, горький (желчный) при заболеваниях печени, желчного пузыря (холецистит, удаленный желчный пузырь).

Существует еще такая болезнь, как невроз желудка, вызванная недавним или предстоящим стрессом, которая вместе с отрыжкой может вызывать изжогу, боли в животе, тошноту, рвоту, «кручение» в животе.Болезненная отрыжка появляется при грыжах пищевода, желудка.

Отрыжка, сопровождаемая икотой, болями в верхней правой части живота, рвотой может свидетельствовать о редко встречающейся гастрологической форме инфаркта миокарда, диагностировать который можно только в медицинском учреждении.

Постоянный сильный неприятный запах, чувство тяжести в желудке при отрыжке могут быть сигналом онкологического заболевания.

Если отрыжка, которая появляется у ребенка, легкая, не вызывает беспокойства и других неприятных симптомов, то она не несет опасности, является нормой и не требует лечения. Такая легкая отрыжка может быть связана с:

• Активностью малыша во время трапезы.
• Неподходящими для ребенка продуктами, из-за которых образовывается налет на языке и горечь во рту, часто дети употребляют вредные блюда, тогда желудочная кислота разъедает стенки слизистой. Причины обильного, громкого срыгивания связаны с чрезмерным увлечением ребенка газировкой, такой напиток необходимо убрать из рациона, заменив на воду без газа.

Перееданием — тоже негативно влияет на состояние ЖКТ у ребенка.

Чтобы оградить ребенка от проблемы, родителям стоит следить за одеждой малыша. Она не должна быть тугой, давить, пережимать область живота, из-за чего он болит. После приема пищи нужно побыть ребенку в покое в течение 1,5−2 часов, оградите его от активных игр, эмоциональных событий. Частая отрыжка, которая замучила и вызывает у крохи болезненные ощущения, беспокойство, может быть следствием разных заболеваний внутренних органов:

• врожденные аномалии печени;
• грыжа пищевода;
• нарушение работы желчного пузыря;
• язва, гастрит, рефлюкс эзофагита, которые сопровождаются белым налетом на языке;

• холецистит, когда боли усиливаются при ходьбе;
• наличие паразитов в организме;
• дисбаланс микрофлоры в кишечнике, когда живот болит целый день;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Лечение включает в себя обнаружение основного недуга, который сопровождается отрыжкой. Когда позывы к срыгиванию сильные, необходимо их лечить, убрав основное заболевание. Если заболевания желудка протекает с симптомом повышенной кислотности, то доктор назначит лечение препаратами, которые хорошо помогают при приступе:

• антацидные препараты: «Альмагель», «Маалокс», «Фосфалюгель», таблетки «Ренни», «Викаир»;
• антисекреторные средства: таблетки «Омез», «Омитокс, «Ортанол», «Эзомепразол»;

• блокаторы рецепторов Н2: «Фамотидин», «Гистак», «Ранистан»;
• препараты, которые стимулируют моторику органов пищеварения и тем самым способны устарнить неприятные проявления: таблетки «Мотилак», «Мотилиум», «Домперидон».

Препарат «Омез» борется со многими симптомами заболевания ЖКТ, однако он противопоказан во время беременности и кормления грудью, детям до 12 лет, в этом случае для удаления неприятной симптоматики придется воспользоваться другими средствами.

Диагностика и лечение

С течением времени иммунная система организма ослабевает. У взрослого человека появляется невосприимчивость к некоторым продуктам.

Если у ребенка молочная пища усваивается легко, то в зрелом возрасте многие люди вообще не могут употреблять молоко.

Специалисту приходится учитывать различные признаки и симптомы, чтобы определить причины горькой отрыжки.

Нередко банальное вздутие живота вызывает сильную отрыжку с неприятным привкусом.

Лечащий врач подробно изучает историю болезни пациента и соответствующим образом оценивает полученную информацию. Для уточнения диагноза назначаются УЗИ или холецистография.

Лечение печеночных патологий

По данным лечебной статистики, отрыжку горечью вызывают различные заболевания печени. Именно эту причину в первую очередь рассматривают и оценивают гастроэнтерологи.

По своему функциональному назначению печень является одним из основных органов пищеварительной системы.

Кроме того, в печени вырабатываются ферменты, которые необходимы для расщепления жиров, алкоголя и лекарственных препаратов.

Когда вредные вещества долгое время поступают в организм, то клетки печени, которые называются гепатоцитами, перестают справляться с непомерной нагрузкой.

И первым симптомом такого состояния почти всегда является отрыжка с горечью.

При некоторых патологиях печень увеличивается в объеме

Это тоже один из характерных признаков, на который лечащий врач обращает внимание

В последние годы воспалительные процессы в печени нередко возникают при самолечении. Больные не обращаются к врачам и начинают самостоятельно выбирать себе таблетки и другие лекарственные препараты.

В результате подобных действий отрыжка с горечью не прекращается, а поражение печени только усиливается.

Лечение, которое проводится квалифицированными врачами, включает в себя строгую диету, прием лекарств и физиологические процедуры.

Патология желчевыводящих путей

Желчекаменная болезнь, точно так же, как и патологии печени, могут служить причиной отрыжки горечью. Постепенное развитие заболевания происходит при неправильном и нерегулярном питании.

Определенная часть населения, которая большую часть времени проводит на работе, не придерживается строгого графика приема пищи.

В голодные обмороки никто из этой категории людей не падает, но многие из них подавляют аппетит короткими перекусами.

Как правило, в качестве основного блюда берется булка с котлетой, которая называется гамбургер, и бутылка газировки. Такой режим питания допустим только в краткосрочной перспективе – два-три дня в месяц.

Видео:

Вред быстрого питания заключается в том, что печень вырабатывает желчь, которая до конца не расходуется. И не просто не расходуется, а твердеет и превращается в камень.

С течением времени камни становятся крупнее и накапливаются в желчевыводящих каналах, препятствуя свободному прохождению желчи.

Когда у пациента горькая отрыжка появляется ночью, это считается первым симптомом желчекаменной болезни. Курс лечения в этом случае выбирается в зависимости от стадии развития болезни.

Нередко приходится удалять у больного желчный пузырь. Специалисты рекомендуют не оставлять без внимания появление горькой отрыжки и своевременно выяснять причины ее возникновения.

Профилактика

Все профилактические меры предотвращения появления отрыжки желчью направлены на поддержание нормального функционирования печени, желчного пузыря и всего желудочно-кишечного тракта в целом.

Так, чтобы не узнать на себе, что такое горькая отрыжка, потребуется:

• бросить курить;
• перестать употреблять алкогольные напитки в избыточном количестве;
• отказаться от приема наркотиков;
• не принимать медикаменты бесконтрольно;
• перестать прием противозачаточных препаратов;
• начать питаться правильно;
• соблюдать режим питания;
• начать заниматься спортом, подолгу гулять пешком;
• чаще бывать на свежем воздухе;
• лечить болезни своевременно и не допускать их перехода в хроническую форму;
• заниматься постоянным укреплением иммунитета.

Тем, кто страдает от горькой отрыжки в ночное время, нужно принять следующие меры:

1. постараться избавиться от лишнего веса, поскольку отложения жира на животе мешают лечению отрыжки желчью;
2. избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
3. отказаться от продуктов питания, которые содержат ментол;
4. выработать у себя привычку питаться раздельно;
5. хорошенько пережевывать пищу;
6. сделать так, чтобы распорядок дня соответствовал природным биологическим часам;
7. не подпоясываться туго;
8. изголовье кровати поднять минимум на 15 см.

Женщинам в интересном положении появления отрыжки можно избежать за счет:

• Избегания наклоненного вперед корпуса, поскольку в это время дискомфорт в желудке может возникнуть после надевания колготок или застегивания обуви.
• Нахождения сразу после еды в вертикальном положении. Это позволит избежать заброса в пищевод кислоты и возникающего вслед за этим неприятного ощущения. Если захочется лечь, то лучше в положение полулежа.
• Приподнимания на время сна подушки таким образом, чтобы тело находилось в практически сидячем положении.
• Лежания во время сна на левом боку, чтобы не только свести на минимум риск возникновения отрыжки, но и поспособствовать правильному положению плода.
• Отказа от ношения тесной и сдавливающей живот одежды.

Для людей, не имеющих проблем со здоровьем, главным правилом предотвращения отрыжки желчью является употребление кофе, алкоголя, острых и жирных блюд, а также шоколада в умеренном количестве, и не переедать. Также не стоит увлекаться напитками, содержащими газ, соусами (кетчуп и майонез), специями, чипсами и другими продуктами питания, содержащими в себе усилители вкуса.

Как бы то ни было, но отрыжку желчью, случающуюся неоднократно, игнорировать ни в коем случае нельзя. Конечно, пересмотр своего рациона и образа жизни в целом весьма полезен и, безусловно, отразится на состоянии человека в лучшую сторону. Однако, от посещения доктора тоже не стоит отказываться, причем ходить к нему рекомендуется регулярно, чтобы любое заболевание выявить на стадии зарождения. Это гарантирует успешный исход лечения.