Курение, мифы и реальность

Миф первый: Не так страшен чёрт, как его малюют

Ага… Не так страшен чёрт, как его трезубец! Большинство курильщиков свято верят в то, что курение, на самом деле, вовсе не так опасно для жизни и здоровья, как об этом пишут. А все эти рассказы – лишь истерия рекламного характера. Просто шикарный миф о курении, но реальность подсказывает совсем другое.

На самом деле: Любому государству, в целом, выгоднее иметь курящее население, так как к наступлению пенсионного возраста большая часть курильщиков или умирает или ей остаётся жить не так уж и много. А вот некурящий человек вполне способен прекрасно дожить до сотни лет и на протяжении десятилетий опустошать государственную казну в виде пенсий, пособий и всяких гарантий.

Тем не менее, понимая, что курение УБИВАЕТ и приводит не только к вымиранию, но и к деградации населения, правительства многих стран начали бороться за здоровье населения, посчитав, что от здорового человека пользы всё-таки больше, чем от больного. А курильщик всегда умирает на 25-35 лет раньше и на протяжении всей жизни болеет чаще и тяжелее своих некурящих коллег.

Экскурс в историю курения

Первые упоминания о курении трубки появились вместе с открытием табака в период путешествий Колумба к Новому Свету. Сам атрибут быстро стал символом богатства, шика, предметом роскоши и элементом этикета. Только лучшие представители общества могли позволить себе новое изысканное удовольствие.

В России табак изначально не прижился. Правители не желали видеть нововведение в своих землях. Именно поэтому вплоть до начала правления Петра Великого за курение трубки можно было получить самое суровое наказание: ссылку в Сибирь, несколько ударов палками и даже взойти на плаху.

Когда же император начал пропагандировать европейские ценности, табак стал доступным для аристократии. Новая привычка быстро упрочила свои позиции благодаря пристрастию самого Петра к вдыханию табачного дыма.

Сегодня существует более восьми разновидностей трубок. И это только среди классических аксессуаров. Для изготовления используются дерево, пенка, глина. Для декора добавляют металл, пластик, полудрагоценные камни.

Трубочный табак также различается по характеристикам. В основном это крепость, резкость вкуса, аромат, дополнительные добавки, послевкусие. Его импортируют из США, Великобритании, Швейцарии и Германии. Причём табак производится из сырья, привезённого из Азии и Южной Америки, где существуют целые плантации.

Существенное отличие трубки — в способе курения. Ни в коем случае нельзя вдыхать табачный дым. Главная задача аксессуара — дать своему владельцу насладиться вкусом и ароматом наполнения. Собственно, отсюда и главное заблуждение о безвредности такого удовольствия.

1 Заменители табака

Человеческий организм привыкает к никотину, и когда он на протяжении нескольких часов остается без сигарет, то начинается»ломка». Появляются такие симптомы как злость, раздражительность, головокружение, стрессовое состояние. Возникает вопрос: чем можно заменить табак?

В зависимости от ситуации, в которой оказался человек, и будет осуществляться выбор заменителей табака. Заядлыми курильщиками на практике опробованы следующие средства, ставшие альтернативой сигаретам:

1. 1. Первое средство, которое попадает в поле зрения и вызывает особое доверие – чай. В стенах собственного дома это чуть ли не единственное вещество, которое можно использовать вместо сигареты. Для этой цели подойдет как черный чай, так и зеленый. Второй вариант пользуется у любителей подымить большим спросом, так как он имеет гораздо меньше разнообразных добавок в своем составе. Не рекомендуется использовать заварку из чайных пакетиков — она окажет губительное влияние на здоровье и состояние зубов. Используя чай вместо сигареты, не рекомендуется делать глубоких затяжек, так как едкий дым способен спровоцировать сильный кашель.
2. 2. В домашних условиях на помощь придет гвоздика. Если такая приправа имеется в наличии, она может стать прекрасной заменой никотину на некоторое время. Гвоздичный дым имеет приятный привкус. В Америке эта трава активно применяется для изготовления сигарилл.
3. 3. Альтернативой сигаретам станет смесь из душицы, мелиссы, котовника и мяты. Для этого потребуются сушеные, не слишком измельченные листья растений. При наличии в арсенале курительной трубки рекомендуется заполнить ее данной смесью и наслаждаться процессом. За неимением этого атрибута, можно завернуть получившийся коктейль из трав в газету или прочный травяной лист. Курильщик ощутит горьковатый дым, и это отвлечет его на некоторое время от мыслей о сигаретах. Следует знать: ни в коем случае нельзя злоупотреблять данными ингредиентами, их частое применение негативно скажется на желудочно-кишечном тракте.
4. 4. Трава полыни станет прекрасной заменой обычным сигаретам. Она имеет привкус, похожий на горчинку, которая присуща темному пиву, и придется по вкусу многим ценителям табачных изделий.
5. 5. Многие заядлые курильщики используют способ, который вызывает отвращение к сигаретам. Они курят такую траву как мать-и-мачеха или пустырник. Обычно в каждом доме имеются в наличии эти травы, их используют в лечебных целях. Дым при тлении данных растений приобретает горький привкус и вызывает тошноту, что способствует возникновению отвращения к курению.
6. 6. Измельченные листья мяты. Никотиновый голод она утолить не сможет, как и любое другое растение, но заглушить желание покурить ей вполне по силам. При курении мяты во рту остается приятный привкус, и она не оказывает негативных последствий на организм.

Стоит ли менять одну зависимость на другую?

Бросая курить, нужно не продумывать, чем заменить сигарету, а провести «ревизию» своих побудительных мотивов к отказу от курения. И если честный ответ на вопрос «Почему я хочу бросить курить» покажет, что причина кроется в чем угодно, но не в собственном отвращении к курению, то даже с заменителями сигарет бросание может оказаться неэффективным.

Если же бросающий находит, чем заменить сигарету, то нужно быть готовым к тому, что не существует заменителей безопасных, а значит — возможны проблемы, вызванные уже приемом заменителя.

Карамель или перекусы — избыточный вес, жевательная резинка — нарушения пищеварения, овощи и фрукты тоже не безобидны да еще в количествах, сравнимых с количеством выкуриваемых за день сигарет.

Не безобидно и жевание всевозможных палочек — от спичек до веточек деревьев. Спички пропитываются горючим составом, который, мягко говоря, не полезен для человека, а веточки деревьев могут оказать побочное действие, да и просто быть неприятными на вкус.

В любом случае важно понимать, что не стоит гнаться за двумя зайцами сразу, и вред от лишнего леденца и один килограмм лишнего веса, навряд ли сильнее вреда от дня-двух курения. Да и не обязательно, что вы будете годами налегать на сладкое после отказа от курения — неделя, две, и все

Выбирать вам! Что вы хотите получить, здоровую жизнь, пусть и с небольшими осложнениями на первом этапе, или же годы курения?

Миф пятый: Курение успокаивает

Курение позволяет расслабиться и снять стресс.

На самом деле: Курение, действительно, позволяет снять стресс… на 3-4 минуты. Впрочем, иногда этого достаточно, чтобы не наломать дров. Однако расслабиться с помощью курева не получится, так как вам потребуются всё большие дозы, а их последствия — усиливающиеся головные боли и кашель — никак не способствуют покою.

Но давайте чуточку подробнее.

Итак. Если покрутить этот «миф» с двух сторон, психологии и физиологии, имеем следующее:

Психология

1. Получение желаемой дозы. Получил и успокоился.
2. Дыхание успокаивает. Глубокое тем более. Курильщик подышал и успокоился.

Физиология

За счет воздействия никотина на мозг, идет выброс нейромедиаторов (я упрощаю механизм их действия):

1. Дофамин – нейромедиатор вызывающий удовольствие.
2. ГАМК(Гаммааминомасляная кислота) – нейромедиатор благодаря которому мы успокаиваемся.
3. Серотонин – нейромедиатор хорошего настроения, счастья.

То есть при курении, мы успокаиваемся и на физиологическом уровне тоже.

Тогда в чем же затык? Конечно же в долгосрочной перспективе. Со временем, из-за физиологической и психической перестройки организма курильщика, уровень стрессоустойчивости снижается.

Мы привыкаем успокаиваться с помощью сигареты, не прикладывая других усилий. Организм так же привыкает к определенной дозе никотина. В мозгу образуется огромное кол-во никотиновых рецепторов требующих дозы. И чтобы их «накормить», требуется никотин. Другие способы помогают не так хорошо.

Как итог, курение в долгосрочной перспективе нифига не успокаивает. А только усугубляет ситуацию. Но в краткосрочной, помогает только в путь.

А как вы считаете? Курение успокаивает или нет?

Мифы о курении кальяна

Существует несколько мифов, связанных с курением кальяна:

• легкие получают меньшее количество угарного газа;

• нет эффекта пассивного курильщика;

• кальян не влияет негативно на организм и не может стать причиной рака легких;

• нет привыкания;

• кальян помогает отказаться от курения сигарет;

• кальян полностью безопасен.

Кроме мифов, утверждающих, что кальян несет меньший вред, нежели сигареты, есть также мнение, что курение такого приспособления приравнивается к выкуриванию 100 сигарет и приводит к плачевным последствиям.

Стоит о каждом мифе сказать отдельно.

Меньшее количество угарного газа

Несмотря на то, что при курении кальяна в организм попадает меньше никотина и других вредных веществ, количество получаемого угарного газа в несколько сотен раз превышает дозу, получаемую во время курения сигарет, сигар и сигарилл.

Получасовое курение кальяна приравнивается по количеству получаемого человеком угарного газа к выкуриванию пачки сигарет.

Эффект пассивного курильщика

Многие убеждены, что кальян не имеет эффекта пассивного курильщика. На самом деле это тоже миф. Окружающие страдают не меньше, нежели при курении сигарет и сигарилл. При этом наибольший вред несут сигары.

Не способен вызвать заболевания

Как и любой другой способ курения табака и курительных смесей кальян способен негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, потенцию и прочее.

Во время процесса курения кальяна сосуды сужаются, как и при курении сигарет, сигар, сигарилл. Увлечение любым из способов может привести к онкологическому заболеванию легких.

Отсутствие привыкания

При курении кальяна зависимость возникает позднее, однако, при регулярном применении она неизбежна. Кроме этого, в случае, когда зависимость возникает медленнее, она сложнее поддается лечению.

Помогает бросить курить сигареты

Многие пытаются бросить курить традиционные сигареты, сигариллы или сигары, переходя на кальян. Однако избавиться таким способом от зависимости – невозможно. В данном случае происходит подмена одной зависимости другой.

Курение кальяна приравнивается к выкуриванию 4-5 пачек сигарет

Это утверждение ошибочно. Вряд ли кому-то удастся выкурить 4-5 пачек сигарет подряд без риска попасть в больницу с сильнейшей интоксикацией. Не говоря уже о сигарах. При курении кальяна опасной для жизни интоксикации не возникает, но как сообщалось выше, получасовое курение кальяна вполне можно приравнять к выкуриванию пачки сигарет.

Народные рецепты

Целители предлагают делать имитацию сигарет из женьшеня, мать-и-мачехи, розмарина. С учетом негативного действия сгорающей бумаги, они считают наиболее целесообразным жевание корня аира, имбиря, веточки черемухи при возникновении желания закурить. Но основное средство помощи заядлым курильщикам – это отвары.

Овес, рожь, ячмень также полезны при абстиненции. Однако всегда их использованию предшествует консультация у традиционного врача-специалиста. Связано это с необходимостью оценки состояния здоровья пациента.

Наиболее приятен, пьется как чай – настой листьев мяты, смородины, душицы в пропорции 2:1:2. Им можно и просто полоскать рот.

Есть и экзотические наполнители сигарет: зола птичьих перьев, ногти, клешня рака. Но это все для сугубо впечатлительных и внушаемых пациентов, на которых такая «магия» действует безотказно. В любом случае, достоверных данных о результатах такой терапии нет.

Вейпы и безникотиновые сигареты

Изящный гаджет – электронная сигарета – снискал себе славу отличного заменителя натуральных табачных изделий. Суть в том, что этот девайс прекрасно справляется с эмоциональной составляющей никотиновой зависимости. Внешне – 100% обычная сигарета, но при этом вместо дыма – пар. Вейп в большинстве случаев содержит никотин. Его мало, но он не меняет своих опасных свойств. Это – яд. И он поступает в легкие.

Пасленовый алкалоид дестабилизирует сосудистую систему, обменные процессы, встраивается в липидный обмен, провоцируя атеросклероз, вызывает аритмию, повышает уровень сахара в крови, становится триггером ОИМ и ОНМК.

Производители учли этот факт и теперь выпускают электронные девайсы без пиридинового яда. Однако, в них по-прежнему есть глицерин и пропиленгликоль.

Глицерин – естественный увлажнитель. Он не несет в себе опасности для легких, кроме индивидуальной аллергической реакции на него. Худшим может стать развитие отека Квинке, отека гортани.

С пропиленгликолем ситуация еще сложнее. В электронных сигаретах его используют в качестве растворителя ароматизаторов, так же, как и в химической промышленности.

Но при этом не учитывают его отрицательное влияние на ЦНС. Этот заменитель никотина, опаснее для нейронов, чем сам пиридиновый яд. Он повреждает органеллы клеток, нарушая их функцию, повреждая клеточные мембраны, вызывая гибель.

Кроме того, пропиленгликоль также токсичен и для почек. Он считается одним из триггеров ХПН. Поэтому бросать курить с помощью вейпов способ архипротиворечивый. Если такая замена растянется на долгое время, неприятностей со здоровьем не избежать.

Тестируем себя на психологическую готовность

Как вам статья?

Евгения: 2 дня назад

Ирина:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Мария:

Иван:

Женя:

Эля:

Маша Потапова:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Макс:

Олеся Женкина:

Саша:

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Саша:

Вредное воздействие на здоровье

Данные приспособления пагубно влияют на человеческий организм. В них так же, как и в сигаретах используется табак, но в еще большей концентрации. Никотин имеет свойство быстро всасываться через слизистые оболочки, глубоко проникая в ткани и отравляя их. Особенно сильное воздействие оказывается на ротовую полость. При использовании трубки табачный дым проникает в нее и носоглотку. От этого многократно повышается риск развития раковых заболеваний губ, языка, гортани, пищевода.

За один день применения приспособления человек получает дозу никотина, сходную с количеством алкалоида, получаемого при выкуривании пачки сигарет. Вероятными последствиями использования трубки могут быть:

• развитие стоматита;
• возрастание риска появления гипертонической болезни;
• коронарная болезнь.

Аналогичную с сигаретами опасность представляют приспособления для некурящих людей. В процессе смакования дыма происходит его обильное выделение в окружающий воздух. Никотин вместе с ним активно попадает в легкие находящихся рядом с курильщиком людей. Доза получаемого организмом алкалоида так же высока, как и при вдыхании сигаретного дыма.

При таком процессе, как курение трубки, влияние на организм оказывают различные ароматизаторы. Они часто добавляются производителями в табачные смеси. Их всасывание происходит преимущественно через слизистую рта. От этого ткани так же отравляются химическими соединениями.

Что вреднее, трубка или сигареты, вопрос спорный. В обоих случаях никотин одинаково попадает в организм человека, но в разной концентрации. Трубки немного безопаснее папирос из-за их редкого использования. Желание покурить сигарету возникает у человека намного чаще. Потребность в использовании трубки появляется у него значительно реже и не каждый день.

Приспособления для курения служат в обществе способом выделения собственного статуса. Их основное предназначение – получение удовольствия от процесса смакования табачного дыма. Относительно того, вредно ли выкуривать трубку, можно сказать однозначно. Ее негативное влияние на человеческое здоровье аналогично воздействию на организм обычных сигарет.

В обоих случаях курящий поглощает никотин, что повышает риск развития онкологических заболеваний ротовой полости и органов дыхания. Разумнее полностью отказаться от пагубной привычки. При невозможности сразу бросить ее рекомендуется перейти на более щадящие электронные сигареты.

Другие способы

Самым сложным в процессе расставания с табачными изделиями является замена антуража, привычек, действий, которые сопровождают курение. Если дымить много лет, то само собой разумеется, что день начинается и заканчивается сигаретой, так же, как и еда, беседа с другом, праздничное застолье.

Коренным образом поменять этот ритуал можно только с помощью здорового образа жизни, заполнив те моменты, когда человек курил другими делами. Можно и нужно:

Прийти в тренажерный зал и оставить там всю «лишнюю» энергию, чтобы о сигаретах даже и не вспоминалось

Кстати, физические нагрузки сразу же поставят диагноз, покажут то слабое место в организме, на которое стоит обратить внимание: дыхательная или сосудистая системы, сердце.
Занять руки четками или спиннером, любой другой игрушкой, которая отвлечет от мыслей о пиридиновом яде, не даст на тактильном уровне начать поиск табачных изделий.
Начать много гулять, ходьба пешком заставит активно работать легкие и сердце, будет тренировать их выносливость, насытит кровь кислородом. Захотелось курить – сразу же на свежий воздух.
Заключить пари с самим собой: употребил сигарету – отжался 10 раз, где бы не находился

Так и мышцы подкачаются, и дымить не захочется, поскольку на улице или в машине не отожмешься. К тому же, обманывать самого себя – как-то совсем не этично.
Найти себе хобби, где все делают руки: моделирование, вязание, готовка.
Избегать мест скопления курильщиков: холлы в помещениях, балкон или подъезд дома.
Ограничить алкоголь или отказаться от него совсем.
Минимизировать стрессы.

Сравнение результатов курения сигареты и трубки

При раскуривании табака при помощи этого прибора человек не затягивается, что не дает дыму в полной мере проникать в легкие курильщика. Это вызвано тем, что при раскуривании трубки основной целью является не заполнение легких никотином, а наслаждение ароматом табака и его вкусом. Трубка привлекает процессом и ритуалами курения, а не глубокими затяжками. При этом используется табак высокого качества, что значительно уменьшает риск возникновения различных заболеваний органов дыхания и поражения легких, но полностью спасти от этих заболеваний не может.

Так что же лучше использовать, трубку или сигареты?

При прохождении по чубуку и мундштуку в канале для дыма оседает много смолистых компонентов, которые ответственны за поражение легочной ткани. Поэтому по сравнению с сигаретами трубка менее вредна. Все дело в том, что сам процесс курения не происходит в течение нескольких затяжек, как у любителя сигарет, а продолжается довольно долго — 30-40 минут. В результате того, что длина чубука и мундштука превышает подобный габарит сигареты, часть опасных веществ не попадает сразу в полость рта курильщика, а осаждается на стенках дымового прохода, что приводит к необходимости время от времени прочищать дымовой канал от нагара.

Болезни

Медики установили, какой отмечается вред от курения для человеческого организма. Из-за пристрастия к никотину у людей возникают следующие опасные заболевания:

• рак легких;
• обструктивные патологии органов дыхания;
• инсульт в связи с нарушением кровообращения в мозгу;
• инфаркт миокарда;
• аневризмы аорты;
• опухоли в горле и ротовой полости;
• рак пищевода;
• катаракта;
• бронхит в хронической форме;
• эмфизема легких;
• флебит;
• язва желудка;
• гастроэзофагеальный рефлюкс;
• ишемия;
• остеопороз;
• неврит;
• астма;
• периодонтит;
• атеросклероз;
• бесплодие.

Из-за негативного воздействия никотина на кислотную среду желудка развивается гастрит. У курящего длительное время также могут возникать злокачественные новообразования на коже головы и тела.

Влияние на здоровье

В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благодаря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Ведь мозгу нужен отдых. Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик затем неотвратимо ощущает его обратный ход.

Но коварное влияние курения не только в этом. Оно проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу. И вот уже сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться.

Вступает в свои права закон биологической лени. Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать нормальное самочувствие, приходиться «подкармливать» мозг алкоголем, курильщик вынужден «баловать» его никотином. А иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность. Тут уже волей-неволей закуришь вновь.

Курение сигары, как и употребление табака в любом другом виде, оказывает устойчивое негативное воздействие на организм и, вопреки байкам об относительной безвредности, оно убивает так же надёжно, как и курение сигареты или трубки. Действительно, при этом риск заработать рак лёгких в 3-4 раза ниже, чем при курении сигареты или трубки.

Сигареты или трубка история появления

Трубки вошли в активное пользование с появлением табака. Довольно быстро курение трубок стало показателем своеобразного стиля, и являлось показателем статуса и стиля в целом. В России трубки появились одновременно с появлением на Западе, однако их употребление каралось законом, и курильщики имели возможность нажить большие проблемы.

Сегодня общество негативно относится к курению сигарет, и ведёт борьбу с никотиновой зависимостью, но с другой стороны, встречая любителя трубок на подсознательном уровне меняет к нему отношение. Данную тенденцию скорее можно относить к эху прошлого.

Многие стараются объяснять это тем, что трубка имеет совершенно другой запах, значительно отличающийся от запаха сигарет. Однако и сигареты, и трубки вызывают зависимость у людей, следственно, несмотря на сложившийся имидж, они являются наркотиком.

Люди ищут любые оправдания своей зависимости, потому что не могут признать наличие своей зависимости. Они отказываются от обычных сигарет, и проще говоря, прикрываются новым видом наркотика.

Также на многих сайтах можно наблюдать, как производители активно рекламируют свой товар. Описывают всевозможные плюсы от курения, и чуть ли не дают гарантию того, что их товар совершенно безвреден, и стоит выбрать именно его.

Не стоит идти на поводу и верить всему, что пишут в Сети или показывают по телевизору. За рекламу люди платят деньги, а за деньги и не такие сказки расскажут. Совет может быть только один: иметь голову на плечах, не поддаваясь каким-то сомнительным вещам.

Общество утверждает, что курение трубок оказывает меньше вреда на организм, но так ли это?

https://www.youtube.com/watch?v=F0hXJc9uBKg

1) В любом случае при курении в организм попадают вредные вещества. Отрицать данный факт никто не будет.

2) Сигарету курят быстро, трубка, однако, удовольствие затяжное. Следовательно, в лёгкие поступает большее количество никотина в целом.

3) Сигарета, сама по себе, является одноразовым удовольствием. Касательно трубки ситуация совершенно иная. Трубка курится не один раз, и нуждается в надлежащих мерах по её сохранению. Существует риск, что при не правильном уходе, вместе с ней в лёгкие поступят, с уже имеющимися вредными веществами, дополнительные.

4) Учёными доказано, что человек, курящий трубку, рискует так же, как и обычный курильщик. Курильщик трубки имеет все шансы на приобретение таких же болезней, как и курильщик сигарет.

5) Трубка в разы дороже сигарет, и весьма неудобное удовольствие. В результате курильщик долгое время не имевший возможности принять дозу никотина, добравшись до неё, может получить в разы больше вреда, и как следствие стресс для организма.

6) В любом случае, верно утверждение, что в трубке содержится более качественный табак, но он содержит ровно такие же вредные вещества, как и сигареты.

7) Учёные многих стран пришли к выводу, что курение трубки, наперекор всем мифам, наносит более серьёзный ущерб организму, чем обычные сигареты.

Если всё-таки принято решение перейти с сигарет на трубки, учтите, вред, оказываемый на организм, будет аналогичным. Какая разница, в каком виде будет представлен табак, от разновидности упаковки, вредные свойства никуда не исчезают.

Многие люди, пытаясь себя оправдать, сообщают, что имеют зависимость, и как бросить, не знают. В такой ситуации ещё стоило бы разобраться какого рода зависимость, вполне возможно она существует только на эмоциональном плане.

Разница лишь в том, что любители трубок, выбирают более дорогой и престижный способ нанесения вреда своему здоровью. Стоит ли вообще платить деньги за то, что во всех аспектах губит? Подумайте, возможно, не нужно переходить с одного вида наркотиков на другой, а просто отказаться от этой пагубной привычки именно сейчас.

Помните, мода, навязанная обществу, канула в лето. Сегодня по-настоящему модно и престижно следить за здоровьем. Гораздо приятнее и полезнее сказываются занятие спортом и правильное питание, а расслабиться можно с помощью более интересных и полезных вещей. Здоровье за деньги не купишь, в отличии от медленной смерти.

Реальный вред курения трубки

К сожалению поклонников этого аксессуара, трубка не снижает риска развития типичных табачных заболеваний. Мифы о безвредности качественного табака и вдыхании дыма «не в затяг» остаются мифами, а вред от такого пристрастия вполне реальный:

• отказ от непосредственного вдыхания дыма в лёгкие. Часть его все же попадает на стенки органа. Табак так же тлеет, значит, продукты его сгорания наносят вред организму. В частности, это смолы — самая вредная составляющая продукта;
• процесс курения занимает больше времени. Это означает, что организм единовременно получает огромную дозу никотина, превышающую возможный порог для сигарет. Можно смело сказать, что это приводит к острому отравлению всех органов и систем;
• в отличие от одноразовых сигарет, трубка требует тщательного ухода. Все её части должны быть хорошо очищены, и это следует делать перед каждым запланированным сеансом. Сам аксессуар нуждается в особых условиях хранения. Его нужно чистить специальным приспособлением и строго определённым образом. Подготовка к процессу отнимает много времени, и курильщики часто забывают об этом или просто ленятся. Каков итог? Внутри скапливается большое количество вредных веществ, продуктов сгорания табака, которые попадают в лёгкие вместе с дымом;
• учёные однозначно доказали, что пристрастие к трубке не уменьшает риск возникновения серьёзных заболеваний. Поклонники этого аксессуара в той же степени страдают от рака лёгких, пищевода и губы, сердечно-сосудистых расстройств. Как и в случае с сигаретами, риск увеличивается при употреблении алкоголя;
• очередная опасность кроется именно в эксклюзивности. Поскольку трубка исключает быстрые перекуры, её владелец рискует получить дозу никотина, превышающую допустимую в несколько раз. Ведь он попробует восполнить нехватку наркотика в крови. Вместе с дымом курильщик вдыхает смолы, которые в высокой концентрации могут стать смертельными.

Если Вы решили отказаться от сигарет в пользу курения трубки, посмотрите на ситуацию объективно. Следует признать, что это замена одного аксессуара на другой, который не только не безопаснее, но и дороже.

Если Вы чувствуете, что сил бросить курить нет, обратитесь к книге Аллена Карра. Автор является признанным экспертом в вопросах борьбы с никотиновой зависимостью. Его книга помогла миллионам людей отказаться от пагубной привычки без боли и страданий. Измените свою жизнь прямо сейчас!