Как восстановить организм после запоя?

О лекарственных средствах

Чтобы восстановились силы после недельного алкоголизма, дома можно лечиться лекарственными средствами:

• Активированным углем либо Энтеросгелем. Эти средства обладают абсорбирующим эффектом, что поможет освободиться организму от токсинов. Если на лице отображаются признаки интоксикации, то показан прием сорбентов натощак.
• Алка-Зельтцером. Этим средством нейтрализуется соляная кислота в желудочных слизистых. Также устранятся болевые ощущения.
• Зорексом. Средство устраняет интоксикационные проявления, защитит печеночные клетки от токсинов.
• Аспирином. Средством устранится болезненность, дрожь тела, улучшатся микроциркуляторные процессы.

Средство для дезинтоксикации от утреннего похмельного синдрома

Методы восстановления

К методам восстановления мозговой активности относится комплекс процедур, включающих медикаментозное лечение, правильное питание и корректировку образа жизни.

Если человек действительно решил бросить пить, и хочет восстанавливаться, то записавшись в клинику на восстановительные процедуры, он должен придерживаться следующих правил:

• Необходимо полностью отказаться от распития спиртного. Когда у пьяницы начинает проявляться синдром отката, он должен находиться в медицинском центре под врачебным наблюдением. После того как пациент бросил пить, для выхода из запоя необходимо пройти процедуру детоксикации, чтобы полностью очистить организм от продуктов распада этанола. Можно самостоятельно, без помощи медикаментов, длительное время воздерживаться от спиртного. В таком случае очищение организма от алкоголя пройдет самостоятельно, и специальные препараты не потребуются;
• Когда организм начнет восстанавливаться, для поддержания работы мозга необходимо хорошо и правильно питаться. После отката от пьянства, для нормальной работы, мозгу понадобятся фрукты, овощи, зелень. Чем лучше питаться, подскажет врач;
• Курс витаминных комплексов поможет укрепить общее самочувствие, и быстро вернуться к нормальному образу жизни;
• Необходима ежедневная физическая активность. Укрепляя мышцы, можно одновременно улучшить состояние дыхательной системы и сосудов. Физкультура улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет.

При наличии хронических патологий, нужно начать лечение. Больной должен соблюдать все врачебные назначения, пить лекарства. Нужно избегать стрессов, и находить время для отдыха.

В медицине возможно обновление клеток мозга, с помощью метода нейрогенеза. Под нейрогенезом понимают процесс формирования новых нейронов. Нейроны образуются из стволовых клеток, которые способны регенерировать любые ткани.

Нейроны погибают при запойном образе жизни, в результате чего мозг перестает нормально функционировать. Но если бросить пить, то начнут образовываться новые клетки.

Данный метод лечения дает отличный результат, но пока эта область находится в стадии эксперимента.

Основные симптомы интоксикации

Выбор способа, как очистить организм после алкоголя, зависит от того, как проявляется интоксикация. Так, она может иметь следующие симптомы:

полный упадок сил и сильное чувство усталости, которое может продолжаться длительное время;
рассеянное внимание и трудности с запоминанием информации;
появление аллергических реакций на продукты и препараты, которые ранее воспринимались организмом нормально;
отвращение к запаху алкоголя, парфюмерии и бытовой химии;
сильная головная боль;
отечность лица;
темные круги под глазами;
появление сыпи на коже;
резкое усиление выпадения волос;
ухудшение цвета лица;
физическая слабость, которая делает невозможными даже незначительные физические нагрузки;
сильная сухость кожи вплоть до шелушения;
тошнота, рвота, диарея и прочие нарушения работы ЖКТ.

Восстановление органов после запоя

Чтобы вернуться к прежнему образу жизни, просто бросить пить недостаточно. В большинстве случаев длительный запой провоцирует нежелательные последствия – нарушение работы сердца, печени, почек, нервной системы. Избежать развития тяжелых осложнений можно только путем правильного восстановления организма.

Сердечно-сосудистая система

Во время реабилитации после запоя у мужчин и женщин не только болит и ломит тело, но также наблюдается учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, аритмия. Для борьбы с каждым нарушением подбирается конкретный тип медикаментов:

• восстановить дефицит калия, магния и кальция, необходимых для сердца, помогает Панангин и Аспаркам;
• для улучшения обменных процессов в миокарде принимают Неотон, Милдронат;
• устранить аритмию помогает Вирапамил.

Верапамил

Дозировка и длительность приема медикаментов рассчитывается доктором индивидуально.

Печень

Запой, длящийся больше недели, практически всегда приводит к дисфункции печени, так как этот орган принимает на себя основной удар. Среди самых распространенных последствий запоя на организм – печеночная недостаточность, жировой гепатоз, цирроз. Уменьшить нагрузку на печень можно только путем коррекции питания, приема гепатопротекторов и проведения дезинтоксикационной терапии.

Почки

Чтобы восстановить их функционирование, нужно пить как можно больше жидкости и правильно питаться. Предпочтение стоит отдавать минеральной воде, морсам, компотам из ягод. Минимизировать нагрузку на орган можно, если исключить из рациона острую и соленую пищу.

Мозг и нервная система

Важной составляющей реабилитации после запоя является нормализация работы мозга и нервной системы. Длительное распитие спиртного приводит к гибели большого количества нервных клеток, часто становится причиной развития энцефалопатии и других серьезных осложнений

Стабилизировать функционирование нервной системы и эмоциональное состояния после запоя помогут антидепрессанты, седативные средства, ноотропы.

Роль физической нагрузки

Главная задача при похмелье – ускорить процессы метаболизма. Это обеспечит своевременный переход ацетальдегида в уксусную кислоту. Данное соединение уже может в непосредственном виде покидать организм, что и обуславливает нормализацию состояния.

Один из самых простых способов увеличить интенсивность обменных процессов – физическая нагрузка

Стоит обратить внимание на такие виды тренировок, как плавание, бег в спокойном темпе, йога, ходьба. Подобные занятия обогащают кровь кислородом, что и приводит к увеличению интенсивности метаболизма

Даже лёгкие упражнения в домашних условиях будут полезны. Человек может выполнять повороты, наклоны, приседания.

Важное условие для любой физической нагрузки – относительно нормальное самочувствие. Если беспокоят головные боли, тошнота и общая слабость, от физкультуры лучше отказаться, чтобы не спровоцировать ухудшение

Занятия прекращают и при изначальном отсутствии этих симптомов, если они развиваются позже.

Что еще поможет после запоя?

Восстановление организма после запоя пройдет быстрее, если выполнять простые правила. Утром надо постоять под контрастным душем. Это отлично тонизирует сосуды. Прохладная и горячеватая вода попеременно сужает и расширяет сосуды, в результате чего активизируется кровоток, стимулируются обменные процессы. Вывод из организма токсинов будет происходить быстрее.

Чтобы человек быстрее пришел в нормальное состояние, требуется промыть желудок. Но часто это делать не надо. Для приготовления соляного раствора берут 1 чайную ложку поваренной либо морской соли на 1 л прокипяченной воды. Такая вода выпивается в большом объеме, и рвота вызывается быстрее. Процедура повторяется до тех пор, пока выделяемое содержимое желудка не будет полупрозрачным. После этой манипуляции надо поесть, попить зеленого чая.

Снять похмельный синдром поможет очистительная клизма. Для процедуры применяется перманганат калия или сок ½ части лимона, который разводят в 1 л воды. Если наблюдаются проявления дегидратации, то надо пить очищенную воду каждые 15–17 минут, а рассолами восполнится минеральный баланс. Чтобы привести себя в тонус, а голова перестала болеть, надо из апельсина выжать сок, измельчают лимон, добавляют немного меда и один желток сырого куриного яйца. Все компоненты взбиваются, выпить надо залпом.

Устранить тошноту поможет отвар из корицы. Для его приготовления берут ½ чайной ложки корицы, которую разводят в стакане горячей воды. Пьют, пока не пропадет симптоматика. Вернуться в нормальную форму помогут физические упражнения. Усиленно занимаются не более 15–17 минут. Но если у больного проблемы с сердцем, то лучше не рисковать.

Абстинентный синдром — снятие симптомов

Первые недели после продолжительного запоя характеризуются целым букетом тяжёлых симптоматических проявлений, свидетельствующих о многочисленных сбоях в организме. Как с этим бороться и что принимать после запоя:

Панические атаки, бессонница, депрессия. Обычно, врачи назначают Глицин, Грандаксин, Донормил, Димедрол, Мексидол, Мидазолам, Новопасит, Оксазепам, Феназепам, Седуксен, Элениум и другие лекарственные средства.

Изжога или горечь во рту. Обусловлено забросом излишков желчи из нижних отделов ЖКТ в верхние. Снимается обильным питьём, правильным питанием, семенами льна, Смектой и другими препаратами, по назначению врача.

Нарушенная координация. Возникает из-за поражения сосудистой/нервной систем и вымыванием из организма калия. Рекомендуется принять тёплую ванную с солью и отваром пустырника, сделать общий массаж, употреблять препараты или продукты, содержащие калий. В случае варикоза, использовать лечебные мази Венитан и Троксевазин.

Нарушения речи, или дизартрия. Может означать серьёзные нарушения в центральной нервной системе. Требует незамедлительного обращения к специалистам, которые назначат подходящие нейрометаболики.

Похмельный тремор. Лёгкий тремор в виде озноба устраняется обычными мероприятиями по детоксикации. При крупной дрожи следует добавить физические упражнения и продукты (шоколад, бананы, витамины В1, В6), способствующие выработке дофамина. Хлопающий тремор требует срочной госпитализации.

Головокружение и головные боли. В качестве терапии рекомендованы: продолжительный сон, нормализация давления, анальгетики Нурофен, Пенталгин, Солпадеин.

Кожные высыпания в виде покраснений и волдырей свидетельствуют о значительном вреде, причинённом печени или реакцией на дисульфирамсодержащие вещества. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Высокая температура. Чтобы исключить возможность тяжёлых заболеваний, необходимо полностью обследоваться. Сбивать температуру медикаментозно следует от +38оС и выше. Ни в коем случае не принимать антибиотики. В крайнем случае, лечиться нестероидными противовоспалительными препаратами.

Сильная потливость. Как ни странно, но при этом симптоме, следует увеличить количество выпиваемой воды и принимать диуретики. Это стимулирует работу почек и уменьшает удаление излишней жидкости через кожу.

Трудности с дыханием. Если нарушена работа дыхательного центра, применяются аналептики Кордиамин, Кофеин, Сульфокамфокаин. Только под наблюдением врача. При необходимости, добавляется кислородная подушка.

Судорожный синдром купируется внутривенным введением магнезии. Этот препарат также оказывает седативное, обезболивающее, желчегонное действие, устраняет аритмию.

Покраснение роговицы, сопровождающееся болью и резями, снимается аппликациями с раствором чёрного чая или медицинской ромашки. А также помогают капли Визин, Софрадекс, и Мурин. Желтый цвет роговицы — признак токсического или механического гепатита и повод для незамедлительного обращения к врачу.

Никто так не разбирается во всех нюансах выхода из запойного состояния, как человек, который сам неоднократно решал вопрос, как отойти после пьянки. Сергей ещё недавно был на грани жизни и смерти. Он выбрал жизнь и теперь делится своим опытом.

Как восстановить организм после алкоголя

Все шаги по осуществлению данного мероприятия схожи с теми, которые проводятся для реабилитации личности при алкогольном отравлении. Но следует учитывать, что в случае продолжительного использования спиртосодержащих напитков, организм функционирует в измененном режиме, подстраиваясь под неотъемлемое соседство этанола.

Если решено самостоятельно попытаться справиться с выводом из запоя, прежде чем заниматься дополнительными мероприятиями, рекомендуется (часа за 2—3) до начала детоксикации употребить небольшое количество спиртного. Затем начинать медикаментозное лечение, состоящее из:

1. Гепатопротекторов.
2. Витаминно-минеральных комплексов.
3. Успокоительных препаратов (ноотропные средства, антидепрессанты).
4. Медикаментов, направленных на улучшение работу миокарда (сердечная мышца).

Схему лечения и подбор необходимых лекарств разрабатывает врач. Самостоятельно можно лишь стабилизировать режим питания, сделав его щадящим и отказаться от употребления алкоголя и сигарет (никотин также является антагонистом, ухудшающим состояние человека). Стоить вспомнить и об умеренных физических нагрузках.

Народная аптека

При проведении восстановительных мероприятий по очищению организма от остатков этилового спирта можно подключить (в разумных пределах) и некоторые из рецептов народной медицины. Растительные травы и растения мягко и щадяще воздействуют на ослабленный организм, внося свою полезную лепту в реабилитацию здоровья. Что лучше использовать:

1. Шиповник. Сухие плоды (горсть) мелко растолочь и залить литром крутого кипятка. Лучше использовать термос. Спустя час полученный настой отфильтровать и регулярно пить. Для вкуса можно добавить натуральный мед.
2. Желтая горечавка. Сырье (15 г) запарить кипятком (200 мл) и оставить для настаивания на 10—15 минут. Принимать натощак по ½ стакана. Данное растение обладает желчегонным и очищающим эффектом.
3. Полевой хвощ. Траву в свежем виде необходимо перемолоть на мясорубке и отжать сок с помощью марлечки. Целительный напиток можно заготовить впрок, перемешав его с равным количеством меда и заморозив. Принимать снадобье следует по 25 мл на голодный желудок. Данное растение оказывает мощный очистительный эффект.

Но, приступая к народному целительству, следует знать, что все травки и растения действуют накопительно. Эффект от их приема становится заметным лишь спустя месяц-другой регулярного применения. Но и сам процесс детоксикации нельзя назвать быстрым.

При строгом и тщательном исполнении всех рекомендаций процесс полного восстановления организма от последствия пьянства займет несколько месяцев. И это при условии полного прекращения употребления спиртного. Так что лучше и не начинать подсаживаться на алкогольную эйфорию, ведь последствия окажутся куда более плачевными, чем сиюминутное удовольствие.

Длительность восстановительного периода

Как быстро восстановится организм после запоя, зависит от количества спиртного, длительности запоя, пола, возраста и прочих факторов. Даже здоровая печень не может нейтрализовать больше 7 мг этилового спирта в час. Исходя из этого, и примерно представляя, сколько могло быть выпито спиртного, можно предположить приблизительные сроки выведения человека из состояния интоксикации.

Полная реабилитация предполагает не только физическую очистку организма от ядовитых веществ, но и устранение последствий их влияния на все системы и органы. То есть возвращение человеку здорового самочувствия и нормального мировосприятия.

Средняя продолжительность абстинентного синдрома — 3-6 дней. Более тяжёлые случаи требуют на восстановление полмесяца и более. При качественной медицинской помощи, наблюдается заметное улучшение самочувствия, но психосоматические нарушения, обусловливающие тягу к алкоголю, могут преследовать алкоголика на протяжении всей жизни. Поэтому говорят: «Нет бывших алкоголиков, есть временно завязавшие».

Какие препараты принимать после запоя?

Вне зависимости от того, где будет проходить терапия, необходимо, чтобы таблетки для восстановления организма после запоя были подобраны врачом. Необходимо понимать, что неправильное комбинирование препаратов, как и неподходящая дозировка, не только не улучшат состояние больного, но и, наоборот, могут усугубить его. Чаще всего для восстановления после запоя назначаются следующие группы препаратов:

Сорбенты. Средства этой категории собирают токсины и шлаки и выводят их из организма, благодаря чему нормализуется работа внутренних органов и систем. Самые распространенные препараты – Энтеросгель, активированный уголь.

Энтросгель

• Гепатопротекторы. Так как после длительного запоя особо пострадавшим органом является печень, принимать средства этой группы должен каждый пациент. Гепатопротекторы помогают очистить ее и минимизируют нагрузку на орган. Лучшие лекарства этого типа – Эссенциале Форте, Энерлив.
• Кардиопротекторы. После месячного запоя сердечно-сосудистая система работает на износ – многие больные чувствуют дискомфорт и боли в области сердца. Нормализовать работу миокарда помогут специальные препараты. Лекарство подбирается врачом индивидуально для каждого пациента.
• Мочегонные средства. Диуретики выводят из организма лишнюю воду и снимают отеки. Поскольку мочегонные вместе с уриной выводят калий и другие полезные вещества, предпочтение стоит отдать «легким» диуретикам.
• Средства для нормализации работы ЖКТ. Распространенные симптомы длительного запоя – ухудшение пищеварения, проблемы со стулом, дискомфорт в брюшной полости. Устранить подобную симптоматику поможет Мезим и другие подобные средства.
• Успокоительные. Снимают раздражение, борются с тревожностью и бессонницей. Предпочтение стоит отдавать препаратам в таблетированной форме.

Восстановить рабочее состояние организма и устранить плохое самочувствие после запоя также помогают витаминные комплексы.

Что делать утром после похмелья

Многие люди, особенно находящиеся в стадии запоя, «боятся» состояния, которое их ждет после пробуждения.

Головная боль, тошнота, приступы рвоты, головокружения и плюс ко всему чувство тревоги, возникающее на фоне психоза – все это приводит людей в шок. Как только будет выпита первая рюмка, состояние улучшается и человеку становится хорошо, его не знобит.

Те, кто могут остановиться на данном этапе, не наносят вред своему организму. Нельзя сказать, какое лекарство или средство самое лучшее. Реабилитация проводится в комплексе.

Чтобы предупредить похмелье и с утра восстановить организм, здоровье, память, освежить мозг необходимо придерживаться некоторых правил:

• Перед тем как начнется застолье и человек знает, что придется сидеть долго и пить много, следует принять сорбенты. Это может быть обычный активированный уголь и более современный препарат – белый уголь, хотя, по сути, это одно и то же. На 10 кг веса необходима 1 таблетка угля. Уголь абсолютно безвреден, но растворяясь, поможет уже на начальном уровне вывести токсины из крови и очистить мозг. После праздника на ночь, желательно выпить еще 3-4 таблетки.
• Если утром человеку плохо, нарушена память, мозг – «тяжелый», то организму нужно дать максимально отдохнуть. Сон – идеальный вариант наутро для восстановления. При головных болях нужно выпить анальгетик. Сколько и какие таблетки пить, следует уточнить у семейного врача.

• Чтобы реабилитироваться следует избегать курения!
• Больше пить! После отказа от алкоголя и употребления большого количества воды, восстановится кровообращение и обменные процессы. Токсины будут быстрее выведены, клетки головного мозга и другие органы – восстановлены. Обильное питье поможет предупредить возникновение комы. Многие задаются вопросом – сколько пить воды? Не менее 2,5 л воды.
• Не нужно перегружать пищей желудок, даже если очень хочется кушать. Ну, уж если совсем одолевает чувство голода, то можно съесть тарелку нежирного бульона и куриное мясо, перемолотое в блендере. Вся твердая пища обязательно принимается только в измельченном виде. В этом случае органам ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) будет намного проще ее переваривать.
• Может помочь народная медицина. Для восстановления после запоя и чрезмерного курения прекрасно подойдут отвары лекарственных трав. Желательно мочегонные и успокоительные для восстановления нервной системы.
• Алкоголь выводит соли калия из организма. Недостаток этих веществ негативно влияет на клетки тканей (в том числе страдают клетки головного мозга, что может стать причиной комы). Восполнить после употребления алкоголя запас помогут бананы, рассол, соленые продукты. Вот почему многим после похмелья хочется чего-то солененького. Поэтому и рассол актуален для восстановления организма.

• Спиртные напитки способствуют выведению многих витаминов из организма, что тоже в дальнейшем пагубно сказывается на общем состоянии. Вот почему рекомендуется после отказа от алкоголя пить фреши – свежевыжатые комбинированные соки (особенно гранатовый, клубничный, банановый, морковный, березовый). Они помогут восполнить недостаток витаминов и восстановиться организму.
• Многие испытывают не только дискомфорт от неприятной симптоматики, но и чувство тревоги, которое возникает на фоне психоза после запоя и курения (может привести к развитию комы, потому как оказывается негативное влияние на мозг). Чтобы избавиться от интоксикации нужно принять антидепрессанты, успокоительные средства для восстановления нервной системы. Сколько их принимать и в каком количестве лучше спросить у специалиста. Если нет желания употреблять лекарственные препараты, то можно остановить выбор на отварах трав – мелисса, мята, боярышник, валериана.

Сауна или русская баня. Отличный способ восстановить работу организма после отравления и чрезмерного курения – это посетить парилку. Но только в том случае, если нет проблем с давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дело в том, что токсины, которые оседают на слизистой кишечника, могут перерабатываться и выводиться из организма через кожу. Сауна или баня поможет сделать этот процесс быстрее, здоровье будет восстановлено. Вот почему полезно париться после праздника. Сколько проводить времени в сауне? Вполне достаточно выполнить три захода по 1 мин.

Народные методы

Если похмельный синдром несильный, а также нет признаков отравления, вполне возможно очистить организм от алкоголя в домашних условиях. Для этого подойдут некоторые народные рецепты, а именно:

• Мед — это один из самых эффективных продуктов для детоксикации. Он обладает одновременно и мочегонным, и потогонным действием, а также способен нейтрализовать действие ряда отравляющих веществ. Чтобы очистить кровь, рекомендуется каждый час рассасывать по чайной ложке меда (если вы не любите этот продукт, растворяйте его в воде).
• Вместо обычного чая пейте отвар из сушеной крапивы. Эта трава обладает сильным мочегонным действием, а также восстанавливает функции кишечника и поджелудочной железы.
• Дважды в день принимайте отвар из корней одуванчика. Для его приготовления столовую ложку травы кипятят в стакане воды. Через полчаса отвар нужно снять с огня и процедить.
• Натощак нужно выпивать стакан свежего свекольного сока с добавлением ложки подсолнечного масла. Учитывая, что данное средство обладает выраженным слабительным эффектом, не пейте его перед походом на работу.
• Выраженным очищающим эффектом обладает настой из чабреца, тысячелистника, ягод можжевельника, зверобоя. Смешав все в равных пропорциях, залейте 2 ложки сырья стаканом кипятка. В течение 10 дней нужно выпивать по полстакана средства (разделить на несколько приемов).

Как быстро восстановиться

Вывести следы алкоголя из организма поможет детоксикация. Оптимальным способом борьбы с алкогольной интоксикацией является госпитализация. В стационарных условиях медики применяют различные методики. Обычно это капельницы с очищающими растворами, препараты, направленные на восстановление жизненных функций, седативные средства.

Выходить из запоя в домашних условиях можно только в случае незначительной продолжительности периода злоупотребления спиртным (до 4–5 дней). В этом случае поможет обильное питье, прием сорбентов, диета. Не стоит пытаться очиститься самостоятельно. По крайней мере, в первые 2–3 дня алкоголику потребуется помощь близкого.

Для восстановления функций печени медики рекомендуют пропить курс гепатопротекторов («Эссенсиале», «Карсил», «Гепабене»). Для поджелудочной будет полезен отвар шиповника или рябины, лечебная диета. Врачи обычно прописывают стол 7а или 7б.

Реабилитационные меры

Как восстановить организм после длительного запоя? Приемом алкоголя в тех или иных количествах сопровождаются многие события в жизни человека. Далеко не все способны бороться с пагубной привычкой и пить умеренно, что приводит к запоям. Справиться с этимсостояниемпомогутпростыереабилитационныемероприятия:

Контрастныйдуш

Воздействие на тело попеременно то холодной, то горячей воды приводит к тому, что сосуды ритмично расширяются и сужаются, что улучшает кровоснабжение многих органов и увеличивает скорость метаболизма. Благодаряэтомуалкогольвыводитсягораздобыстрее.

Промывание желудка

Медицинская процедура, которую можно при интоксикации провести не только в стационаре, но и в домашних условиях. Помогает вывести из тела те токсины, которые еще не успели попасть в кровоток. Это снижает уровень интоксикации и может даже спасти человеку жизнь.

Обильное питье

Алкоголь — вещество, обеспечивающее сильную дегидратацию всех органов и тканей. Облегчить свое состояние можно, потребляя после запоя достаточное количество воды.

Питание и препараты

В первые 2–3 дня после отказа от спиртного лучше поголодать. Обычно этот период сопровождается обильной рвотой и тошнотой, так что пациент сам отказывается от пищи. Выход из голодания должен быть плавным. Начинать следует с варенных овощей, риса, гречки. Полезными будут молочные продукты.

В период восстановление стоит внимательно отнестись к сердечно-сосудистой системе. При отказе от алкоголя не исключены приступы тахикардии, гипертонии, боли за грудиной. На время лечения озаботьтесь наличием соответствующих медикаментов в аптечке. При резких изменениях сразу же вызывайте «скорую».

Поправить здоровье после запоя помогут седативные препараты. Успокоительные снимут приступы паники, агрессии, восстановят сон. Можно использовать аптечные таблетки или растительные сборы. Чтобы восстановить силы, необходимо полностью отказаться от алкоголя, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки ускоряют очистку организма от токсинов, ускоряют обмен веществ, усиливают функции иммунитета.

Полное восстановление

Чтобы полностью очиститься и восстановиться после длительного запоя, человеку потребуется не один месяц жизни без спиртных напитков. Все зависит от алкогольного стажа, дозы алкоголя и степени поражения внутренних систем. Иногда на это уходит больше времени.

Этанол и другие вредные вещества будут выведены из организма примерно через 10 дней, а очистка мозга произойдет не раньше чем через месяц. Иногда пациент восстанавливается намного дольше.

Реабилитация после запоя

Необходимость выведения из запоя и поствосстановительного периода возникает в основном у тех, кто уже страдает абстинентным синдромом. Это состояние часто путают с обычными похмельными явлениями, свойственными любому отравлению алкоголем, когда его количество значительно превышает допустимую норму.

С похмелья, случайно перепившего человека, как правило, мучают головные боли, тошнота, слабость, обезвоживание и противна даже мысль об алкоголе. У пьяниц со стажем, эти явления либо многократно усиливаются, либо, наоборот, почти исчезают. Но и тех и других объединяет необходимость в «опохмелке», или устранения дискомфорта с помощью очередной дозы спиртного.

Привычка похмеляться — бесспорный признак укоренившегося алкоголизма и главный посыл для продолжительных запоев. Алкоголик попадает в замкнутый цикл: пьянка — синдром — похмелье — пьянка.

Из этого замкнутого круга вырваться самостоятельно, без помощи медицины или близких неравнодушных людей уже невозможно.

Выводы

Будьте бдительны. Как только вы или ваши друзья и близкие начали справляться с похмельем при помощи водки, пива или любых спиртосодержащих напитков, пора бить тревогу. Необходимо обратиться за консультацией к хорошему наркологу, психологу или другому профильному специалисту. Постараться воздерживаться от выпивки как можно дольше.

Если способность сопротивляться алкогольной зависимости утрачена и самостоятельно от неё уже не избавиться, обращайтесь за помощью к родным, близким и в соответствующие медицинские учреждения. Не опускайте руки при первой неудаче или срыве — это война, а на войне как на войне, бывают и успехи и поражения. Надо сражаться за свою жизнь и верить в победу — тогда всё получится.