Как бросить пить пиво женщине народными средствами?

Мотивация

Избавление от любого вида зависимости начинается с мотивации. Поэтому терапия алкоголезависимоститакже начинается с этого. Мотивация на лечение алкоголизма может быть проведена и самостоятельно, без врачебной помощи. Для этого соблюдают несколько основных моментов.

Это:

  1. Умение верно найти приоритетные задачи в беседе с пациентом.
  2. Ставить реально выполнимые задачи и обязательно выполнять их. Следует изначально хорошо продумать, какие задачи реально исполнить, а какие нет. Иногда нужно делить задания поэтапно.
  3. Жалеть необходимо человека, а не зависимость в человеке, поэтому условия должны быть жёсткими, и жалость требуется применять разумно.

Очутившись в жёстких условиях, зависимая женщина начинает осознавать безысходность положения, в которой она оказалась из-за потребления спиртного и соглашается на избавление от алкоголезависимости. Нужно чёткое осознание ситуации, понимание того, что человеку требуется специализированная медпомощь.

Мотивировать человека может нарколог. Специалист поговорит с человеком по душам, найдет подход и уговорит на прохождение терапии, покажет видео с отзывами выздоровевших людей. Мотивировать могут близкие, однако угроза обычно не результативна, так как зависимый от алкоголя человек не пьет только из-за боязни чего-либо. Это приводит к депрессии, ожиданию конца терапии и возвращению к пьянству

Действовать следует очень осторожно, предлагая зависимому человеку условия, более приятные, чем алкоголь. Должно быть желание бросить во имя чего-то определенного

Что происходит, когда бросаешь пить алкоголь?

Бросай пить!

Организмы людей бесконечно разнообразны, поэтому не стоит ожидать абсолютно одинаковой реакции на отмену приема спиртного. Да и стадия заболевания влияет на степень тяжести ощущений при прекращении поступления алкоголя. С точки зрения биохимии, спирт — клеточный яд. Получая порции этого яда, организм борется с ним на всех уровнях. Каждая клетка тела старательно нейтрализует спирт, расщепляя его. Часть продуктов распада являются токсинами. Печень и почки, как «очистные сооружения», очищают от этих вредных веществ кровь.

Нервная система по-своему борется: в ответ на депрессивное, угнетающее воздействие спирта на нервные клетки, переходит на сверхактивный уровень деятельности. Как только поступление алкоголя прекращается, все структуры организма испытывают стресс. Клетки и органы, лишившись «обезболивающего» влияния спирта, испытывают боль от присутствия не выведенных токсинов. Нервная система продолжает оставаться в перевозбужденном состоянии. Комплекс ощущений, испытываемых человеком при отмене алкоголя, принято называть алкогольной абстиненцией.

Как бросить пить пиво самостоятельно

Медики поясняют, что перестать пить пиво каждый день вполне реально, однако для этого обычно прикладываются колоссальные усилия. Особенно сложно это сделать самостоятельно без врачебной помощи. Лучше, если рядом будут близкие люди, способные в любой момент оказать поддержку.

Перестать употреблять пиво в домашних условиях можно за счёт собственной силы воли. Нужно просто отказаться от пенного напитка, заменив его соком, морсом или чаем. После исключения пива из рациона требуется внимательно следить за реакцией организма. Возможны три варианта развития событий, каждый из которых требует определённых действий:

  1. Отмена не сопровождается никакими симптомами. Это самый благоприятный вариант, но, к сожалению, встречается он редко. Такой расклад означает, что зависимости от хмельного напитка нет, а сам организм не повреждён. Это возможно лишь при условии, что человек пил пиво редко, например, раз в две недели. Избавиться от этой привычки обычно не составляет труда.
  2. После отказа возникает тяга к спиртному. Чаще всего на второй или третий день без пива человек начинает испытывать острую потребность в пенном напитке. Ему сложно держать себя в руках из-за проявляющихся приступов агрессии или гнева, резких перепадов настроения. Обычно такая ситуация свидетельствует о развитии психологической привязанности к напитку. Это первая стадия зависимости, на которой сохраняют высокую эффективность практически все меры и способы лечения.
  3. Исключение из рациона пива влечёт за собой ухудшение здоровья. Это самая тяжёлая ситуация, при которой из-за отсутствия внутри организма привычного количества этанола развиваются признаки абстинентного синдрома – головная боль, тремор, пищеварительные расстройства, повышение давления. Такие признаки сигнализируют о наличии тяжёлой зависимости физического характера, избавиться от которой непросто.

Тактика помощи при отказе от пива всегда определяется текущим состоянием. Никакие дополнительные меры не нужны, если организм спокойно отреагировал на исключение пенного напитка из рациона. Во всех остальных случаях волевого отказа от пенного напитка недостаточно.

Бросить пить пиво в домашних условиях: народные рецепты

  1. Серый гриб навозник – отличное средство против алкогольной зависимости. Грибы собирают, жарят на сковородке до полного испарения жидкости, после чего смалывают в порошок. На вкус грибы очень приятные, напоминают шампиньоны. Стоит добавить порошок в пищу, после этого несколько дней употреблять алкоголь нельзя. Если выпить даже небольшое количество пива, то у человека начинается сильное сердцебиение, рвота, понос, нарушается зрение. Симптомы бесследно исчезают через несколько часов, но действие грибов сохраняется еще пару дней.
  2. Речные раки помогут бросить пить пиво. Раков отварить, очищенные панцири смолоть в порошок. Добавлять половину чайной ложки порошка 2-3 раза в день к пище. При употреблении пива выпившего человека начинает мучить понос и рвота. Порошок стоит добавлять до полного отвращения к пиву.

Принципиальная позиция и четкая установка

Метод хорош для крепких духом людей. Пивной алкоголик должен осознать, насколько пиво портит его жизнь, и какие последствия ждут его в дальнейшем: разрушение семьи, потеря здоровья и работы, внешняя и внутренняя деградация, цирроз печени. Список можно продолжить. Для того чтобы изменить жизнь в благоприятную для себя сторону, достаточно лишь перестать пить пиво раз и навсегда.

Постепенный отказ

Если первый пункт слишком сложен, а вероятность срыва велика, то можно пойти другим, более долгим путем. Для избавления от зависимости нужно постепенно уменьшать дозу пива в своем рационе, придерживаться тенденции к уменьшению нужно строго. Если человек имеет привычку пить 2 литра пива каждый вечер, то количество нужно сократить до литра, затем до маленькой бутылочки, а затем постараться выпивать это количество через день. Медленно, но верно можно прийти к полному отказу, это более лояльный метод в сравнении с первым. Можно в первое время заменить слабоалкогольное пиво на бесспиртовое.

Замена ритуала

Многие люди втягиваются в привычку пить пиво не потому, что им нравится вкус напитка, а потому что выпивка становится для них ежевечерним ритуалом. Трудно менять устои, особенно если человеку в этой ситуации комфортно, но цель есть цель. При отказе от пива в графике образуется «дыра», и ее нужно чем-то заполнить. Вместо того чтобы пить пиво, можно пить свежевыжатый сок или организовывать полезный перекус, например, есть фрукты или орехи. Еще более полезное занятие – посещение фитнес-клуба, плаванье, занятия йогой. Сначала, может быть, придется перебарывать себя, но вскоре организм отблагодарит бывшего алкоголика приливом сил и подтянутым внешним видом. Занятий для заполнения свободного времени масса – это и массаж, и активный отдых, и занятия танцами, катание на коньках и многое другое. Жизнь активного человека с трезвым рассудком гораздо более интересна и многогранна, чем никчемное существование алкоголика.

Пиво только на праздник

Способ, который поможет выбраться из пивного «болота», заключается в регламентированном употреблении напитка. Этот метод позволяет избежать сильного психологического дискомфорта, ведь зависимый будет думать, что он не бросил полностью, а снова выпьет пива, например, через полгода. За это время большинству людей удается оценить прелести безалкогольной жизни, и они не хотят возвращаться к употреблению напитка. Стоит упомянуть о недостатке метода. По убеждению врачей, алкоголикам тяжело дается пить пиво только по праздникам, поскольку любая доза спирта, попавшая в организм, вызывает неминуемый срыв.

Материальное стимулирование

Неплохой мотивацией может служить денежное вознаграждение. Для того чтобы его получить, нужно обзавестись копилкой, предназначенной для сэкономленных средств. Вместо того чтобы пить пиво, нужно собирать деньги. Уже через полгода можно будет порадовать себя приятной покупкой, на которую раньше не было денег.

Обратитесь к специалистам

Не все настолько сильны, чтобы самостоятельно бросить пить пиво, не покидая пределов дома. Иногда человеку нужна помощь, это не стыдно, ведь на кону стоит благополучная и счастливая жизнь. Специалисты с пониманием отнесутся к вашей проблеме и найдут индивидуальный, действенный метод.

Мотивация

Основными способами мотивации для женщин будут:

  • Стремление избавиться от лишнего веса. Пиво очень калорийно, к тому же вместе с ним употребляются не самые полезные закуски. А одним только отказом от этого напитка можно сбросить за неделю до 3-х кг!
  • Страх за собственное здоровье. Достаточно изучить влияние алкоголя на человека – ведь как ни мало градусов в пиве, они там есть, а значит, есть и накопление алкоголя в организме. От алкоголя страдают: сердечно-сосудистая система, поджелудочная железа, печень, почки, головной мозг. В женском организме из-за содержащихся в пиве компонентов может произойти гормональный сбой, грозящий бесплодием, а также увеличивающийся риск развития рака молочной железы.
  • Мощным стимулом может быть идея экономии. Можно попробовать каждый раз, когда возникает идея купить бутылочку, складывать деньги в заранее приготовленную копилку, а затем сэкономленные деньги потратить на что-нибудь приятное. Так вредная привычка обернется внушительной суммой!
  • Потратить мегаколичество освободившегося времени с пользой. Время, освободившееся от бесцельного сидения с бутылочкой пивка, можно провести гораздо интереснее: просмотреть хороший фильм, почитать новую книгу, подобрать себе новое хобби, заняться пробежками перед сном или просто пешими прогулками, спортом (улучшение фигуры, снятие стресса, расход освободившегося времени). Если же пить пиво – это своеобразный ритуал (видеопросмотр телевизора с бутылочкой вечером), то заменить напиток чаем, соком, а закуски – орехами, семечками, яблоками или сухофруктами. Днем же при наличии жажды, которая обычно утолялась пивом, выпить зеленый чай, сок, травяной отвар.
  • Женщину сильно мотивирует стремление к красоте: пьющая дама выглядит вульгарно (пиво все-таки считается мужским напитком), а от чрезмерной выпивки появляется отечность, лишний вес, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов.
  • Забота о будущем. Женщине достаточно страшно представить, что из-за пагубного пристрастия может пострадать ее ребенок, материнский инстинкт – мощнейшая мотивация.
  • Система поощрений. Если удалось, особенно на первых порах отвыкания, преодолеть соблазн выпить – нужно себя похвалить и поощрить, например, походом в кафе или хороший ресторан (без выпивки!); или купить себе что-нибудь приятное и давно желанное.
  • Бороться с зависимостью легче в компании единомышленников, когда все хотят добиться одной цели и психологически поддерживают друг друга.

Что опаснее: пиво или водка

Пьянство в семье — это тяжелый след как на крепости семейных уз, так и на воспитании потомства. Женский алкоголизм считается самым опасным, особенно если жена часто пьет пиво. Этот слабоалкогольный напиток вызывает сильнейшую зависимость, если пить его регулярно. Жене гораздо сложнее контролировать количество потребленного, когда она начинает пить продукцию с низким содержанием спирта. Пиво стимулирует выработку гормона удовольствия — дофамина, он вызывает тяжелую зависимость.

Чем вреден напиток.

  1. Приводит к быстрому привыканию.
  2. Стремительно разрушает печень.
  3. Провоцирует развитие гастрита и язвы.
  4. Способствует феминизации и ожирению.

Пиво негативно влияет на гормональный фон женщины. Привыкание к пиву происходит незаметно. Постепенно жена увеличивает дозу напитка, употребляя ежедневно не менее одного литра в сутки. У нее проявляется грубость, злоба и ненависть к окружающим. Под горячую руку попадают дети и муж. Алкоголичка не способна контролировать себя. Пиво помогает ей поднять настроение и нормализовать общее состояние, что и побуждает ее постоянно пить.

Примечательно что, водка является напитком с высоким содержанием этанола, но при этом не вызывает стойкого привыкания как пиво. Если пить алкоголь в большом количестве, похмельного синдрома не избежать. Спирт оказывает негативное воздействие на нервную систему и головной мозг, влияя на интеллектуальные способности жены. При этом перестать пить водку гораздо легче, нежели побороть пивную зависимость.

https://youtube.com/watch?v=28K0OG1eyzI

По мнению специалистов, сложно определить, что опаснее: пиво или водка. Оба напитка оказывают одинаковое негативное воздействие на печень, влияют на работу других органов и систем, провоцируя постепенное привыкание. При этом пиво приводит к стойкой зависимости, а водка вызывает тяжелое отравление организма. Чрезмерно пить любой из видов продукции не рекомендуется.

Народные заговоры от алкоголизма

Сильный заговор от алкоголизма: обряд на фотографии

Что понадобится:

  • Снимок больного.
  • Церковные свечи – 3 шт.
  • Святая вода.

Последовательность действий:

  1. Обряд проводится на убывающей луне.
  2. На закате при зажжённых свечах перед собой укладывается фотография, сбрызгивается святой водой, взятой в церкви и произносятся указанные ниже слова:

«Господь Всевышний, дай помощь мне!

Пусть уйдет с раба Божьего (произносится имя) его пагубная зависимость.

Заговор от пьянства сильного, неуемного делаю, отучаю раба (произносится имя) пить, отвоевываю его у алкоголя!

Чтобы ни капля водки к нему в рот ни шла,

Чтобы он от водки, как от болезни страшной убегал,

Чтобы ничего, кроме воды не шло в рот к нему!

Слово мое нерушимое и крепкое!

Слово мое – законное для раба (произносится имя)!

Аминь!»

  1. Заговор повторяют трижды, после чего снимок убирают в укромное место.

Использование народных средство должно сочетаться с заботой о больном. Зависимый человек должен правильно питаться, проводить время на открытом воздухе, постепенно вовлекаться в физическую активность.

Заговор от алкоголизма на воду

Что понадобится:

Родниковая или колодезная вода.

Последовательность действий:

  1. На воду начитывается заговор сибирской бабки-знахарки:

«Как Господь наш, Иисус Христос, зеленого змия не ведал, не знал,

Как Пресвятая Богородица и апостолы святейшие спиртного не вкушали,

Так бы раб Божий (произносится имя) не пил.

Пить мог водицу чистую, родниковую да студеную,

А вино да водку, в рот не брал, и не вспоминал!

Аминь!».

  1. Заговорённую воду необходимо дать больному, чтобы он её полностью выпил.

Основа успешного избавления от пагубной привычки – вне зависимости от типа спиртного напитка – это комплексный подход. Использование методик народной медицины, помощь семьи, профессиональных психологов и наркологов поможет пациенту восстановится и обрести полноценное качество жизни и здоровье.

Еще несколько рецептов от алкоголизма, можно найти в видео:

https://youtube.com/watch?v=E4bVGluHSvU

Можно ли бросить пить самостоятельно?

Можно, если выполнить несколько условий.

  • Осознать, что алкоголизм – болезнь как тела, так и духа.
  • Правильно выбрать цель.
  • Найти веские мотивы.
  • Выбрать удачный момент.
  • Применить правильные методики.

Если бросить пить пиво, то пивной живот исчезнет?

Если бросить пить пиво, то живот не исчезнет, но перестанет расти) Если этот пивной живот уже сформировался, то без физических тренировок избавиться от него будет практически не возможно. Поэтому больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

Дело в том, что не само пиво, а то огромное количество калорий, которое в нем содержится, является основной причиной пивного животика.

Кроме того, при употреблении пива печень в первую очередь старается сжигать алкоголь, а не жир. Пища, которую употребляют с пивом, также содержит много калорий и чаще всего не является здоровой.

Если Вы бросите пить пиво и пересмотрите свой рацион, есть вероятность, что пивной живот постепенно начнет уменьшаться. А, если вдобавок к этому, займетесь любым видом спорта или просто увеличите физическую нагрузку, то через годик сможете похвастаться стройной талией и отличным самочувствием.

бросить пиво пить сильно не убавится но покачать пресс надо будет и не 1 месяц пройдёт это от вашей силы воли зависит я бросил пить уже 7 лет назад и не жалею денег остаёться больше лишние пьяные расходы их нету всё в ваших руках не курю не пью есть машина лучше бензина налить и на природу прокатится с семьёй

Я пил пью и буду пить пиво, но проблем с животом у меня нет потому,что я к тому же курю, а курение не дает мне поправиться. Вот мой простой рецепт, которым я с радостью делюсь с вами.

Когда я был еще подростком, я не понимал, как вообще это пиво пьют.. оно же горькое и невкусное! Я не говорю точно, но прочитал много на эту тему и смотрел фильмов. Гормональный фон после отказа от пива у мужчины довольно быстро приходит в норму. Мужская форма должна так же нормализоваться, мышцы по-любому окрепнут, если уделять любым физическим нагрузкам хотя бы полчаса в день. Это может быть бег, боксирование, плавание или простые отжимания, приседания или упражнения на пресс. Плюс+, если считать так как раньше пил пиво я сам (это примерно 1.5 литра в день а то и больше), это уже минимум 600 каллорий, то есть резко, одномоментно (а не постепенно) отказавшись от него вы лишаете себя лишней прибавки в день по жировой массе)) В первые 3-5 дней организм это замечает и сброс нескольких килограммов с живота вам точно обеспечено! А вот потом организм снова быстро адаптируется к образу жизни без пива (психологически может быть трудно, вы становитесь более грубым и тут будет проверка вашей воле! Если сила воли у вас есть — вы справитесь и перестаните раз и навсегда пить пиво.



Методы лечения пивного алкоголизма

Бросить пить пиво каждый день женщине – это реальная задача, только необходимо приложить определенные усилия. Современная медицина предлагает множество схем и методик по устранению пивной зависимости у представительниц прекрасного пола, но без внимания не остаются и народные методы борьбы с недугом.

Среди женщин наиболее распространен именно пивной алкоголизм

Самым главным в лечении, является мотивация женщины завязать с выпивкой, и принять тот факт, что она зависима. Все ближайшее окружение дамы, должно убедить ее в том, что проблема действительно существует, и если ей необходимо, ее близкие люди помогут бороться с ней.

Чтобы женщина поняла все масштабы трагедии, специалисты рекомендуют вести дневник учета выпитого спиртного, а именно количество и частоту приема. Данный метод позволит самой пациентке наглядно оценить ситуацию, и ее масштабность, и прийти к правильному решению, а также выбрать метод борьбы с пивной зависимостью.

Пьющей даме необходимо полностью отказаться от пива, именно в этом действии заключается следующий этап терапии. То время, которое тратилось на гулянки, пьянки, и, по мнению женщины, отдых, следует теперь проводить с большей пользой. Например: больше общаться с родственниками и друзьями, продумывать программы культурных мероприятий (поход в кино, прогулка на свежем воздухе, семейный пикник).

Хобби поможет отвлечься от мыслей про пиво. Такое активное времяпрепровождение позволит девушке забыть о спиртном, то есть произойдет замещение мыслей о пиве более приятными ощущениями и эмоциями. Поскольку в хмельном напитке дамы ищут именно эмоциональную и психологическую составляющую, которая поможет им избавиться от серых будней, то соблюдение этого этапа лечения неизбежно, иначе все пойдет насмарку.

Иногда, чтобы забыть о пиве, достаточно уйти с головой в чисто женское хобби: плести изделия из бисера, вязать теплые свитера для себя и близких, вышивать крестиком или шить одежду. В некоторых случаях, на этом виде деятельности, можно неплохо заработать

При выполнении вышеперечисленных работ, все внимание женщины должно быть сосредоточено на изготовляемом объекте, что позволит полностью поглотить ее внимание, и отвлечься от дурных мыслей

В большинстве случаев, на этом можно остановиться, так как наблюдается положительная динамика, с последующим выздоровлением. Но в особо тяжелых ситуациях потребуется помощь специалиста, с использованием комплексной терапии и медикаментозного лечения. После консультации доктора допускается домашнее лечение, с применением народных методов борьбы.

Если домашние методы не помогли устранить зависимость, то на помощь приходят лекарственные препараты

Можно ли справиться в домашних условиях?

В основном, люди пытаются узнать, как бросить пить пиво в домашних условиях. Опять-таки чаще всего потому, что не считают необходимым проходить специальное лечение – это ведь всего-навсего пиво. Если зависимость сформировалась относительно недавно, можно и нужно действительно попытаться принять некоторые меры самому, чтобы навсегда побороть патологическую тягу к пиву.  Народные средства и соблюдение ряда простых правил помогут сделать реальным отказ от пива в домашних условиях.

Начнем с того, что любая зависимость формируется в первую очередь психологически, и лишь потом возникает зависимость физическая. Но и наличие психологической зависимости – это уже алкоголизм, а точнее его первая стадия. Именно на первой стадии и можно попытаться стать «самому себе психологом» и самостоятельно побороть навсегда пагубное пристрастие к спиртному. На последующих стадиях обращение к специалисту обязательно. Итак, с чего начать?

Главное – осознанное желание. Это, кстати, подтвердит Вам любой психотерапевт, который работает с зависимыми людьми

Определите, и после этого выпишите на бумаге все причины, почему вам действительно важно и необходимо прекратить пить пиво. А точнее – почему вы этого хотите

Если это желание не ваше, а чужое (например, жены, родителей или кого-то еще) – толку будет мало.
Анализируя свои особенности темперамента и характера, определите, как вам будет легче бросать – единовременно или постепенно. Если сразу бросать не получается, постарайтесь каждый день уменьшать количество выпитого спиртного. Затем постараться употреблять пиво уже не каждый день, а например, по выходным. После, можно установить себе правило употреблять спиртные напитки только по праздникам. Чтобы не «сорваться», составьте себе сразу план как бросить пить пиво с помощью поэтапного уменьшения дозы и частоты употребления. Длительность срока, при котором употребление должно свестись к редким, праздничным поводам – около 5-6 мес. Это вполне достаточно, чтобы постепенно уменьшать дозы.
Чтобы побороть тягу к спиртному, используйте «заменители» – орехи, семечки, безалкогольные напитки (чай, кофе, и даже безалкогольное пиво).
 Награждайте себя за воздержание от пива. Мотивация для каждого может быть разная – кто-то может откладывать деньги равные тому, сколько Вы тратили каждый день на пиво. А после, в конце недели купить себе что-то приятное. Можно просто баловать себя чем-то еще – походом в кино, отдыхом на природе.
Изучите свои «ритуалы» употребления пива, и постарайтесь для таких случаев найти замену. Например, Вы привыкли выпивать пиво после работы, по дороге домой.  Замените это на другой напиток (например, безалкогольное пиво или сок) или например, мороженное. Ритуалы – одна из важных составляющих психологической зависимости.
Обязательно определите для себя несколько новых, полезных занятий (таких, чтобы нравились) – например, запишитесь на танцы, если Вы всегда этого хотели, начните плавать на байдарке или ходить в турпоходы. Надо наполнить свое время, чтобы день был насыщенным, и не оставалось времени на скуку и мысли о бутылке.
Найдите для себя новые способы релаксации. Чаще всего, люди дорожат возможностью выпить бутылку пива, именно чтобы расслабиться. Особенно если день выдался тяжелым, то после работы, бутылка пива – быстрый способ расслабиться. Стоит понять, что это в любом случае патологический вариант расслабления. Найдите что-то конструктивное взамен. Изучите техники мышечного расслабления, дыхательной гимнастики, пользуйтесь расслабляющими ваннами (можно с хвойным экстрактом). Йога, медитации – к Вашим услугам множество самых разных техник, чтобы научиться расслабляться без пива.

Можно применять и народные средства, всевозможные успокоительные сборы, которые принесут здоровое расслабление, и помогут снизить тягу к спиртному. Это вполне можно делать самому, в домашних условиях, но предварительная консультация с врачом все же не помешает.

https://youtube.com/watch?v=mrsYo0DJkfY

Все описанные выше методы, по сути являются «самостоятельной психотерапией». Если Вы чувствуете, что сами не справляетесь – запишитесь на сеансы психотерапии к специалисту. Помните, что алкоголизм – серьезное заболевание, и если одному одолеть его не под силу – нужна помощь врача.

Еще раз примите к сведению, что приведенные выше советы актуальны только для самой первой, начальной стадии алкоголизма. Если речь идет о глубокой зависимости с периодами запоя – без помощи специалистов не обойтись. На основании различных обследований и беседы с пациентом, врач даст наилучший совет, как помочь именно данному, конкретному больному. 

(Visited 1 times, 1 visits today)
Adblock
detector