Какая сигарета вреднее, электронная или обычная: что говорят специалисты?

Чем может быть вредна электронная сигарета?

Хотя электронная сигарета относительно безопасная по сравнению с простой, утверждать, что ее использование полезно для человеческого организма нельзя.

Недавние эксперименты американских ученых доказали, что даже отсутствие в её составе никотина не избавляют вейперов от следующих негативных последствий:

• При нагревании соединение «глицерин + пропиленгликоль» служит причиной образования токсичных веществ. Один из них, формальдегид, пагубно влияет на функционирование ЦНС. Другой компонент, аклероин, раздражающе действует на слизистые оболочки (зрительного аппарата, бронхов);
• Пары дыма в виде мелких частиц оседают в тканях легкого, постепенно нарушая его деятельность.

Не полезны будут электронные сигареты и для людей, которые хотят отказаться от курения вовсе и используют их в качестве альтернативы обычным сигаретам.

Концентрация никотина в них действительно меньше, чем в обычных сигаретах. Однако наличие никотина даже в минимальной дозировке не избавляет человека от физиологической зависимости.

Использование вейпа не ликвидирует и психологической зависимости, так как привычка курить остается.

Передозировка никотином

Вероятность передозировки никотином существует.

Опытный курильщик привык к «крепости» сигаретного дыма, потому пар для него покажется «слабым». Пар более легко воспринимается вкусовыми рецепторами и не приносит былых «острых» ощущений во время затяжки.

Чтобы вернуть эйфорию от курения, человек будет менять концентрацию никотина в курительной жиже, постепенно наращивая крепость смеси. Сам того не заметив, курильщик может дойти до больших доз, способных вызвать передозировку.

Это состояние обычно сопровождается:

• Дискомфортом в животе.
• Слабостью.
• Головными болями.
• Гиперсаливацией.
• Расстройством стула.
• Позывами к рвоте.

Опасность вейпа состоит еще в том, что человек курит его как бы «между прочим»: во время разговора по телефону, на работе, в кафе, дома. Причем частота и количество затяжек не контролируется.

Из-за частого использования е-сигарет, ядовитые компоненты за короткое время в большом объеме накапливаются в организме, провоцируя передозировку.

Передозировка может закончиться летальным исходом. Поэтому не «парите» слишком часто, не увеличивайте крепость смеси и рассчитывайте дозировку для электронки исходя из того количества сигарет, которые вы обычно выкуривали в течение дня.

9 Отличие электронной сигареты от обычной

Главное, чем отличается электронная сигарета от обычной, — это отсутствие продуктов горения, таких, как:

• бензапирен;
• аммоний;
• нитрозамины;
• ароматические амины;
• ацетальдегид;
• моноокись углерода;
• сложные фенолы;
• нафтолы;
• ацетон;
• нафталины;
• циан;
• изопрены;
• нитрозодиметиламин;
• полициклические ароматические углеводороды.

Следует отметить, что отравляющих компонентов меньше, отсутствует налет на зубах и запах сигарет. Но спешить с выводами, что парить менее вредно, не стоит.

Никотин содержится так же, как и в обычных сигаретах, о чем сказано ранее. Но по результатам исследований ученые сделали выводы, что даже если человек будет курить безникотиновые электронные сигареты, то негативное воздействие все же есть. При нагревании жидкость из картриджа разлагается, впоследствии образуя два вредных вещества — аклероин и формальдегид, очень опасный яд. 60-90 мл являются смертельной дозой для человека. Формальдегид — канцероген, особенно влияет на центральную нервную систему и половую функцию.

Мелкодисперсный пар постоянно оседает в альвеолах легких. Это провоцирует воспалительные процессы в органах дыхания.

Влияние электронной и обычной сигареты на организм человека:

Преимущества

Давайте рассмотрим, какие есть у электронных сигарет плюсы:

• Курение ЭС не влияет так пагубно на здоровье, как обычное. Не остается налета на зубах, не желтеют пальцы, не портится кожа.
• От парящего нет неприятного запаха табака, который многим некурящим неприятен;
• При переходе на парение многие отмечают общее улучшение состояния, отсутствие одышки и тяжести в бронхах, восстановления обоняния. Постепенно уходит так называемый “кашель курильщика”.
• Пар от ЭС безопасен для некурящих, так как не содержит вредных веществ.
• Парение не доставляет неудобства окружающим, так как выдыхаемый пар развеивается очень быстро и имеет очень легкий запах.
• Нет риска устроить пожар из-за непотушенной сигареты, устройство пожаробезопасно.
• Нет пепла и окурков.
• Возможность снизить расходы на курение.
• Считается, что при постепенном снижении содержания никотина в смеси со временем можно будет отказаться от курения, так как потребность в никотине уменьшится.

Иногда, ознакомившись только с плюсами парения, вейперы необъективно оценивают влияние парения на организм. Считая, что вейпинг абсолютно безвреден, начинающие парят очень часто, забывая о том, что никотин, попадающий в организм, является далеко не полезным веществом.

Мы отмечаем их полезные качества, но все равно остается открытым вопрос: электронная сигарета – вред или польза? Чтобы ответить на него, необходимо оценить и недостатки курения ЭС. В первую очередь, стоит отметить, что парение не избавляет от никотиновой зависимости, а лишь помогает постепенно снизить потребление никотина при уменьшении его концентрации в жидкости для вейпинга

Оценивая минусы электронной сигареты, следует обратить внимание и на то, что поступление в организм никотина, в принципе, не может быть абсолютно безвредным

Что вреднее — кальян или вейп

В кальяне табачный дым проходит несколько этапов очистки:

• нагретый углями воздух собирается сверху и поступает в чашу, где становится дымом;
• перемещается по шахте кальяна, оставляет остатки нагара на ее стенках и остывает, затем попадает в резервуар для воды;
• снова очищается и полностью остывает, проникает в трубки, через которые поступает в легкие.

Такая фильтрация делает дым холодным, уменьшает содержание никотина. Продуктов сгорания в процессе образуется меньше, чем при курении табака, но в легкие поступают никотин, глицерин, углекислый газ, бензапирен и пр. Причем в 100 г смеси для кальяна содержится 50 мг никотина, т.е. от 1 заправки кальяна в организм поступит в 7 раз больше вещества, чем от 1 сигареты.

Исследования доказывают, что кальян вызывает зависимость, не исключается развитие патологий:

• канцерогены накапливаются в организме, имеют мутагенное действие, угрожают онкологическими процессами в органах дыхания;
• в колбе для воды собирается угарный газ, риск отравиться повышается во время продолжительного курения 1 заправки;
• после попадания дыма в легкие наступает кислородное голодание, нарушается кровообращение, сужаются сосуды;
• повышается нагрузка на сердце.

Необычные жидкости для вейпа

Характеристики заправок, способные заинтересовать вейпера:

• Привкус рома дает жижа Crunch Coil “Qellep”;
• Алкогольный коктейль представлен Five Pawns “Sixty-Four”;
• Компания TMAX Juice разработала аромат “Snake Oil” с нотками цитрусовых фруктов, аниса;
• Мощные ощущения передают жижи Wolf Pack, например, крепкий кофе и горький шоколад;
• Комбо из алоэ + киви имеется у The Chillerz Ninja;
• Интересное сочетание молока, ванили, чая, попкорна, клубники разработано Monster Drops “Corny Milky”;
• Заправку Elka (российская компания) оценят любители хвои;
• Аромат фундука, грецкого ореха сконцентрирован в “NUTS MIX” от SMOKE KITCHEN JAM;
• Взрывной крыжовник в баночке от Turbo x VapeChaky “Gooseberry”.

Оригинальные составы выпускает российский бренд “Жижка Мишка”: Oladushek – “оладьи+варенье”, Keep It Cereal – “молоко+хлопья”, Chum – “корица+виноград”.

Один из наиболее необычных ароматизаторов – The Perfumer’s Apprentice Mary Jane, передающий запах марихуаны. Продается отдельно от готовой жидкости.

Мир электронных сигарет

Своеобразный курительный мини-ингалятор был изобретен в 2004 году. Работает электронная сигарета от встроенного миниатюрного аккумулятора. Принцип действия новомодного гаджета основан на эффекте парения. То есть никотин имитирует ощущение от курения обычных сигарет, попадая в легкие человека в виде пара.

К курительному гаджету прилагаются различные картриджи с жидкостью для курения. Они могут иметь разнообразные ароматы и отличаться по степени крепости никотина. Чтобы понять, что вреднее: электронная сигарета или обычная, нужно изучить состав волшебной жидкости. Что туда входит:

Пропиленгликоль

Или PG – сертифицированная и одобренная специалистами пищевая добавка, известная под кодом Е1520. Полипропиленгликоль применяется в качестве консервирующего вещества для удержания влаги.

Вреден ли пропиленгликоль. Чтобы PG приобрел статус потенциально вредной добавки, его уровень в крови человека должен быть не менее 2 мл на литр крови. Во взрослом организме приблизительно около 5,5—6 литров крови.

Проведя несложные расчеты, мы выясним, что для получения ощутимого вреда человеку следует выпаривать более 160 миллиграмм этой добавки. Это в принципе нереально – в среднем вейпер вдыхает 2—5 миллиграмма PG за сутки.

Но при изготовлении смеси самостоятельно с пропиленгликолем следует быть осторожным – в чистом виде это вещество может вызвать ожог слизистой. При разбавлении PG глицерином он становится абсолютно безопасным.

Глицерин

Или VG – растительная пищевая добавка, успешно используемая и в сфере косметологии. Производится глицерин из растительных/животных жиров в процессе выпаривания и очистки. Степень очищения влияет на качество глицерина: в пищевое производство идет VG после глубокой очистки, если вещество подвергается поверхностному очищению – его используют в косметологии.

Степень очистки глицерина можно определить самостоятельно. Идеально очищенный VG:

• бесцветен и полностью прозрачен;
• не имеет абсолютно никакого запаха;
• обладает слабым сладковатым привкусом без горечи.

Вреден ли глицерин для легких. Когда VG попадает в легкие, он растворяется и частично оказывается в кровеносной системе. Около 14—15% глицерина выводится из организма через почки с мочой. А вот остальные 85—86% организм использует себе во благо.

Можно сделать вывод, что глицерин, чистый и натуральный не наносит никакого вреда для организма. Но все-таки существует и его потенциальная опасность. VG отличается высокой степенью гигроскопичности: он отлично впитывает влагу. Если вейпер станет парить жидкость с высоким уровнем глицерина (более 70%), появляется риск пересушивания слизистой путей дыхания.

Легкие способны утерять часть своих защитных свойств, и патогенные микробы смогут проникнуть в кровеносную систему. Чтобы этого не случилось, при использовании высокоглицериновых смесей просто следует пить больше жидкости (в процессе либо после парения).

Ароматизаторы

Ароматические добавки, используемые в жидкостях для электронных сигарет, подразделяются на два типа:

1. Натуральные. Это разнообразные выжимки из фруктов, ягод, растительные и табачные экстракты.
2. Идентичные натуральным. Такие ароматизаторы априори считаются безопасными для организма, ведь искусственно синтезированные добавки успешно применяются в пищевой промышленности.

Делаем вывод, что и в ароматических составляющих также нет потенциальной угрозы для здоровья человека. Значит, напрашивается и соответственный ответ на вопрос, что хуже: электронная сигарета или обычная?

Не спешите с выводами, в России не существует надзора и стандартов качества для ароматических добавок, используемых в жидкости для парения. Так что производители могут включать в состав ароматизаторов и опасные канцерогены. Также мы забыли упомянуть и о еще одной добавке – никотине.

Никотин

Никотин, входящий в состав некоторых смесей для парения, является токсичным и ядовитым веществом. Врачи относят его к наркотическим добавкам с сильным ноотропным воздействием на организм. При регулярном его употреблении у человека появляется стойкая зависимость на уровне психических и физиологических процессов.

Никотин способен спровоцировать в организме следующие патологические состояния:

• развитие атеросклероза;
• сердечную аритмию, стенокардию и тахикардию;
• сердечную ишемию, недостаточность и инфаркт миокарда;
• гипергликемию (резкое повышение уровня глюкозы в крови).

Никотин – безжалостный ядовитый убийца сосудов и сердечных тканей. При неумеренном парении, особенно когда в жидкости присутствует никотин высокой крепости, у человека могут появиться симптомы сильного отравления.

Результаты исследований

Министерство здравоохранения Японии заказало ряд исследований, в ходе которых были сделаны шокирующие выводы. Какие? Электронные сигареты производят пар с высоким содержанием формальдегида. Это токсичное канцерогенное вещество, повышающее риск развития раковых опухолей, а приняв большую дозу, можно умереть.

Одна из исследованных моделей содержала в 10 раз больше канцерогенных веществ, чем обычная сигарета. Еще вреднее она становится, когда перегревается нагревательный элемент. Теперь в Стране восходящего солнца планируют ограничить использование новых устройств.

К сожалению, подобные исследования разрознены. Они не проводятся системно ни производителями, ни странами, допустившими изделия к широкому употреблению. Поэтому прежде чем решить курить или нет, стоит оценить всю информацию.

В Институте рака г. Буффало американские ученые изучали третичное курение – насколько продукты, выделяемые электронными сигаретами в закрытом помещении, могут навредить окружающим. В ходе работ было определено, что значительное количество частиц никотина 3 из 4 исследованных видов е-сигарет осело на поверхностях комнаты.

Следовательно, они могут попасть на находящихся в помещении некурящих людей и навредить им. При сравнении данных маркировки, нанесенной на электронные изделия, и их содержания сотрудники учреждения пришли также к неутешительному выводу.

Принцип устройства электронной сигареты

На вопрос о том, что же вреднее – электронная сигарета или обычная, ответ однозначный. Оба варианта несут серьёзную угрозу для здоровья человека. И если обычная сигарета хотя бы привычна, несмотря на все опасности, которая она в себе таит, электронный вариант более загадочный. Не все до конца понимают, что именно это такое и в чём его влияние на организм.

Устройство гаджета достаточно простое. Его основу составляет нагревательный элемент в форме спирали, а также контейнер, содержащий жидкость для парения. Именно от состава последней зависит уровень вреда, наносимый организму.

Состав жидкости

Стандартный вариант наполнителя для электронной сигареты содержит 4 элемента, каждый из которых в той или иной степени негативно влияет на здоровье.

1. Пропиленгликоль, улучшающий вкус пара. Несмотря на то, что, по мнению врачей, он безопасный для человека, никогда нельзя исключать риск возникновения аллергической реакции.
2. Глицерин выполняет функцию улучшения качества пара. Именно благодаря его наличию в наполнителе дым становится густым, а процесс – похожим на обычное курение. Глицерин не относят к опасным веществам, но лучше знать, что его частое попадание в полость рта может вызвать ряд неприятных последствий:

• чрезмерное пересыхание полости рта и области гортани;
• образование сильного налёта на языке;
• активное разрушение эмали зубов.

1. Никотин – самая важная составляющая наполнителя, благодаря которой вопрос, вредны электронные сигареты или нет, имеет однозначный положительный ответ. Конечно, безопасность устройства, в составе которого есть данный элемент, вызывает большие сомнения. И даже если на упаковке написано, что содержание никотина в данном виде наполнителя равняется нулю, какое-то количество этого вещества всё равно в нём имеется.
2. Ароматизатор. Добавки с разными ароматами позволят выбрать наиболее подходящий для себя лично. Это химия, а потому полезной для здоровья она быть не может.

В зависимости от конкретного наполнителя состав может быть дополнен другими элементами, но эти 4 составляющих присутствуют в каждом варианте.

Опасности, которые таятся в электронном заменителе

Несмотря на активную рекламу, нельзя точно сказать, что электронные сигареты не такие вредные, как обычные:

• исследования воздействия парения на организм не завершены, нет точных результатов;
• наличие искусственных ароматизаторов в разы повышает токсичность гаджета;
• содержание никотина в электронном варианте ничем не уступает обычной сигарете, и что гораздо хуже, может оказаться даже выше;
• отсутствие продуктов сгорания при парении компенсируется сильным выделением никотина. Очень плохо, что он впоследствии оседает на стенах и окнах помещений. А при воздействии определённых природных явлений начинает выделяться такой же дым, как при курении. Это означает, что люди, которые находятся в таком помещении, – постоянные пассивные курильщики. Вот почему для окружающих парение ещё хуже, чем обычное курение.

Таким образом, вред от электронной сигареты ничем не уступает ущербу от обычной

Это очень важно осознать всем, кто считает, что переход на парение – верный способ защитить свой организм от воздействия никотина и других опасных веществ

Другие угрозы электронной сигареты

Помимо перечисленных вариантов, современный девайс может устроить настоящие ловушки для любителей парения. Одна из самых распространённых и опасных – передозировка никотина. Особенно этого стоит остерегаться новичкам, которые лишь недавно сменили обычные сигареты на электронные. Их может ввести в заблуждение кажущаяся лёгкость вдыхаемого пара.

Также такой эффект может случиться из-за бесконтрольного парения. Павшие жертвой рекламы, утверждающей, что электронные сигареты абсолютно безопасны для здоровья, могут начать парить чаще и в больших количествах. Такое поведение приведёт к тому, что концентрация никотина в организме достигнет критической точки. Симптомы, по которым можно узнать, что произошла передозировка:

• мигрени и головокружения;
• чувство тошноты;
• непривычно сильное отделение слюны;
• болевые ощущения в области живота;
• диарея;
• ощущение слабости в теле.

Другая опасность, с которой могут столкнуться любители парения – использование некачественной продукции. На современном этапе, когда рынок электронных сигарет мало изучен потребителем, риск приобрести бракованный товар достаточно высокий.

Угрозу повышает отсутствие обязательной сертификации для данных гаджетов. Из-за того, что нет жёсткого контроля, производители имеют возможность по своему усмотрению менять пропорции и список ингредиентов, использовать некачественные материалы для изготовления приборов.

Вреден ли кальян для организма человека?

Теперь о кальянах. Их поклонники уверены, что это занятие не причиняет здоровью вреда. Ведь табак в кальянах проходит через водяной фильтр. А значит, все содержащиеся в нём ядовитые примеси остаются в воде. К тому же есть совершенно безвредные бестабачные кальянные смеси, настоянные на фруктах и овощах.

К сожалению, эксперты ВОЗ эти оптимистичные убеждения не разделяют. По мнению специалистов, фильтрация дыма через воду ситуацию не улучшает: большинство компонентов табачного дыма не растворяются в воде. Поэтому угарный газ, формальдегиды, смолы и прочие токсичные вещества поступают в лёгкие.

Что же касается «безвредных фруктовых смесей», то продукты горения в любом случае несут вред здоровью. Это канцерогенные вещества, которые приводят к онкологическим и другим заболеваниям. Плюс при курении кальяна возрастает риск подхватить инфекционное заболевание. Например, вирус герпеса или туберкулёз. Увы, стерильность и безопасность не гарантируют даже одноразовые мундштуки. Так что делайте выводы!

Опасен ли вейпинг для здоровья?

На этот вопрос пока никто не может дать однозначного ответа. В начале января 2018 года Национальная академия наук, техники и медицины США выпустила многостраничный доклад об электронных сигаретах и их сравнении с обычными. Знающие английский могут
.

Мы же перечислим основные выводы:

1. Жидкости с никотином увеличивают концентрацию этого вещества в помещениях;

2. В жидкости без никотина могут присутствовать потенциально опасные вещества. Это зависит от комбинации компонентов, от самой электронной сигареты и т.д.;

3. Электронная сигарета из некачественных комплектующих может взорваться, причинить сильный ожог или вовсе привести к гибели человека;

4. Употребление жидкости внутрь, закапывание в глаза, либо через инъекции чревато отравлением и даже смертью;

5. Полный переход на вейпинг помогает избежать тех вредных веществ, которые есть в сигаретах.

Также американские ученые пришли к выводу, что вейп вызывает привыкание точно так же, как и обычные сигареты. Однако подсесть на «парение» при этом сложнее.

С более-менее высокой точностью можно сказать, что электронные сигареты оказывают влияние на кровеносную систему, а некоторые содержащиеся в дешевых жидкостях вещества (формальдегид, акролеин) могут провоцировать повреждения и мутации ДНК. Но, чтобы выяснить это точнее, нужны масштабные многолетние исследования.

Разумеется, если в вейпе нет никакого никотина или его там незначительное количество, то он значительно менее опасен, чем сигареты. В докладе, в частности, говорится о том, что переход с курения на вейпинг в краткосрочной перспективе уменьшает вред для здоровья. Но вот какие долгосрочные последствия он несет – не известно.

Ещё одна опасность вейпа по сравнению с сигаретами не так очевидна. Как правило, даже заядлый курильщик насыщается никотином после одной-двух сигарет. Вейпом же можно пользоваться в течение всего дня, не замечая особых последствий. В итоге у человека наступает банальная передозировка никотином: тошнота, одышка, боль в груди и прочие симптомы. Известны и смертельные случаи от передозировки никотином из вейпа.

Можно ли с помощью вейпа бросить курить и что об этом думают врачи?

В настоящее время электронные сигареты активно позиционируются как «мягкий» способ бросить курить и отказаться от табака

Но многие эксперты в области медицины говорят об этом с осторожностью, указывая на то, как сильно они распространены среди подростков.. Доклад Национальной академии наук США констатировал, что подросток, пользующийся вейпом, с большей долей вероятности попробует настоящую сигарету.

Доклад Национальной академии наук США констатировал, что подросток, пользующийся вейпом, с большей долей вероятности попробует настоящую сигарету.

В целом, медики склонны считать, что вейпинг наоборот подпитывает тягу к курению, если человек до этого вообще не употреблял табак ни в каком виде.

Что интересно, ни в одной рекламе об электронных сигаретах прямо не указывается, что она помогает бросить курить. Оно и понятно – тогда это реклама медицинских услуг и товаров, на которые требуется лицензия Минздрава. Электронные сигареты к ним не относятся. Зато в интернете навалом историй, как вейп помог справиться с тягой к табаку. Правдивы эти рассказы или нет – не беремся судить. Часть из них наверняка пишут нанятые копирайтеры.

Клинические же исследования по этой теме пока разрозненны и малочисленны. Самое крупное проводилось в США в 2018 году. Его участниками стало порядка 500 человек с никотиновой зависимостью. Медики наблюдали за ними около года и пришли к выводу, что вейп действительно хорошо снимает абстинентный синдром после отказа от традиционных сигарет и в целом помогает снизить тягу к ним.

В отдельных случаях вейп показал себя эффективнее других никотинзамещающих терапий (включая пластыри и жвачки). Спустя год после начала лечения от  табака удавалось воздерживаться 18% вейперов. Тех, кто лечился с помощью никотиновых пластырей и не сорвался, оказалось всего 10%.

Однако спустя тот же год подавляющее большинство вейперов (80%) продолжало заменять сигаретный дым паром с никотином, пусть и в существенно меньшей концентрации. А вот те, кто пользовался пластырями, отказались от курения окончательно. На заменителях никотина продолжало «сидеть» лишь 9% испытуемых.

Курильщикам нравилось переходить на электронные сигареты из-за того, что препарат быстрее попадает в кровоток по сравнению с пластырями или жвачкой. Для многих также оказался важен сам ритуал – подносить заменитель сигареты ко рту и вдыхать пар.

Сравнение или чем электронная сигарета лучше обычной

Главное преимущество е-сигареты в отличие от обычной – нет горения как такового. Отсюда основные плюсы перехода на парение. Отсутствуют вредные составляющие дыма и золы – канцерогенные смолы, тяжелые металлы (ртуть, свинец, др.), и отравляющие соединения (мышьяк, синильная кислота, двуокись азота, др.).

Преимущества или чем лучше электронная сигарета от обычной:

• Вредных соединений в паре вейпа в тысячи раз меньше, чем в дыме. Считается, что разложение пропиленгликоля и глицерина при нагреве приводит к образованию двух вредных соединений (акролеин и формальдегид), тогда как в дыме и смолах от настоящего табака вредных веществ более 4000.
• Можно постепенно снижать дозу никотина до 0 мг/см3, таким образом, останется зависимость только от парения, а не наркотическая зависимость от никотина.
• Приятный аромат позволяет парить практически, везде плюс законодательного запрета на вейп нет, а на табак есть и строгие.
• Отсутствует пассивное курение, точнее, пока нет исследований, доказывающих обратное.
• Человек, который перешел на вейп начинает ощущать запахи, вкусы в десятки раз сильнее, чем при табакокурении.
• При правильно подобранном составе смеси нет удушающего кашля курильщика.
• Исчезает противный запах изо рта, желтый зубной налет или на пальцах уменьшается.
• Точный контроль за содержание никотина, возможность уменьшать его концентрацию без потери вкуса.
• Е-сигареты легко меняются, в них меняются отдельные блоки.
• Пожаробезопасен. Конечно, были случаи взрыва аккумуляторов, но от брошенного вейпа постель еще ни разу не начала тлеть.
• Парение обходиться дешевле, чем курение табака.

Отказ от сигарет

Таким образом, если вы сомневаетесь, какая сигарета вреднее – электронная или обычная, будьте уверены, что оба варианта несут серьёзную угрозу для вашего здоровья. Именно поэтому стоит как можно скорее задуматься о том, чтобы бросить вредную привычку.

Ещё один фактор, из-за которого электронные сигареты стали популярнее, чем обычные, – миф о том, что они помогут бросить курить. Считается, что переход на гаджет поможет безболезненно пережить период отвыкания.

Именно поэтому переход на здоровый образ жизни должен быть правильным и окончательным. Залог успеха – в выборе подходящего способа отказа от курения. Наибольшей эффективностью сейчас обладает метод Аллена Карра – чтение авторских книг «Лёгкий способ бросить курить» и «Бросай курить сейчас, не набирая вес» (это последнее издание «Лёгкого способа»). Суть метода заключается в том, что после прочтения всех страниц человек полностью осознаёт все ловушки, в которые попал, и понимает, что сигареты не играют в жизни никакой роли. Благодаря этому отказ от них наступает легко и быстро.

Безопасность метода Карра подтверждается многочисленными исследованиями, а его эффективность – миллионами людей со всех концов света, которые смогли раз и навсегда распрощаться с вредной привычкой.

Только от вас зависит, какими будут ваше здоровье и дальнейшая жизнь. Правильный выбор станет ключевым моментом важнейших изменений в собственной судьбе.

Электронная сигарета или обычная что вреднее для здоровья?

Улицы заполонили люди, за которыми тянутся целые облака пара с приятным ароматом. Это парильщики – курильщики, которые вместо привычной сигареты используют электронную, или правильнее курительный ингалятор. Первый прототип электронной сигареты появился в далеком 2004 году. Теперь производители предлагают сотни разновидностей прибора, от самых простых ингаляторов, до настоящих произведений искусства и техники, стоимостью тысячи долларов. Логично, что всех интересует, что вреднее сигареты или электронные сигареты?

В мини ингалятор обязательно входят такие составляющие:

• картридж с жидкостью для парения;
• нагревательный элемент (распылитель, атомайзер), который превращает смесь в пар;
• аккумулятор, от которого работает нагреватель.

Кроме этого, е-сигарета может иметь мундштук, индикатор (имитация тлеющего кончика), разнообразные микропроцессоры, регулирующие силу нагрева спирали, предохранители и другие вспомогательные компоненты, делающие процесс парения удобным или стильным.

Сразу возникает вопрос, что хуже сигарета или электронная сигарета?

Зная, в чем основное отличие вейпинга от традиционного курения, легко можно сделать вывод, что электронные прототипы менее вредны. Во время процесса парения в организм человека попадает пар, в который преобразуется смесь, которая заливается в картридж. Эта альтернатива обычному табачному дыму воздействует на человеческое тело, но пока исследований нет. Остается лишь анализ составляющих. Решая, что выбрать, электронные сигареты или обычные, стоит сравнить риски от обоих способов.

Какая еще есть опасность

Никотин

Этот вредный элемент вызывает привыкание, причем как психологического характера, так и физического. Вхождение его в курительную смесь, которую часто применяют в целях отказа от курения, весьма сомнительно.

Некоторые жидкости для заправки содержат слишком большой объем никотина. Если сильно злоупотреблять этими сигаретами, возникнет интоксикация никотином, будут последствия для здоровья.

При постоянном потреблении никотина возникают такие состояния и болезни:

• повышение уровня глюкозы в крови;
• нестабильность артериального давления;
• атеросклероз;
• нестабильная работа сердца;
• сердечная недостаточность;
• инфаркт миокарда.

Вред электронных сигарет по сравнению с обычными не сопоставим. Но он тоже бывает ощутимым из-за многочисленных ароматизаторов и разных добавок. В составе этих компонентов иногда присутствуют канцерогены.

Опасен ли глицерин

Глицерин не считается токсичным, как и его пары, которые вдыхаются при курении. Но в исключительных случаях у людей, склонных к аллергии, он может вызывать воспаление верхних дыхательных органов и провоцировать приступы кашля.

Пропиленгликоль, который содержится в курительной жидкости, тоже вызывает массу споров. Это химическое вещество без цвета, аромата используется в промышленном производстве, пищевой промышленности и фармакологии.

Пропиленгликоль используется в жидкостях для растворения ароматизаторов. Кроме этого, он приятно раздражает дыхательные органы. В излишних дозировках вещество вызывает почечную недостаточность и сильно влияет на нервную систему.

Выпуск приборов для вейпинга не нуждается в сертификации, поэтому производители по своему желанию могут часто менять конструкцию устройства и общий состав курительных жидкостей. При покупке электронной сигареты или жидкости к ней нужно быть предельно внимательным.

Приобретать товар желательно в крупных торговых точках и брать приборы тех производителей, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке. При выборе нужно внимательно осмотреть несколько вариантов, хорошая сигарета будет аккуратно собрана и упакована.