Болит голова от кальяна: что делать на следующий день

Как устранить боль после курения кальяна?

Чтобы не мучили головные боли от кальяна, придерживайтесь золотого правила: курите в меру. Ведь этот симптом возникает как следствие интоксикации никотином и угарным газом. Меры помощи предполагают выведение из организма токсических веществ. Для этого выполните следующие действия:

• выйдите из накуренного помещения на улицу, чтобы устранить симптомы кислородного голодания мозга;
• желательно посидеть на скамейке в парковой зоне, где вдоволь кислорода;
• глубоко и медленно вдыхайте свежий воздух, чтобы очистить легкие, восстановить кровообращение тела и мозга;
• принимайте минеральную воду, которая быстрее всасывается, несладкие соки, компоты;
• избавиться от головной боли поможет чай с лимоном и кофе, который обладает мочегонным эффектом;
• жидкости принимайте небольшими порциями, пока не удалите из крови вредные вещества;
• после возвращения домой нужно поспать, чтобы помочь организму восстановиться.

Поддавшись слабости курить кальян, вы за свои же деньги добровольно соглашаетесь вводить в организм токсические вещества, которые портят сосуды сердца и мозга. Профилактические меры помогают предотвратить отравление, но не спасают от негативного влияния табачных смесей на состояние здоровья.

Как необходимо курить кальян без последствий

Нужно:

• Пить жидкость. Воду или чай. Не стоит покупать газированные напитки с высоким содержанием сахара.
• Поесть перед походом в кальянную.
• Иногда выходить подышать.
• Делать перерывы между затяжками.

Нельзя:

• Употреблять алкоголь. Крепость не важна.
• Пить тонизирующие напитки. Кофе и энергетики — нет.
• Использовать психотропные вещества, принимать таблетки с выраженным влиянием на нервную и кровеносные системы.
• Продолжать курение при недомогании. Иначе из кальянной можно уехать не домой, а в больницу.

Забота о здоровье — на первом месте. А следуя этим правилам, насладитесь кальяном без головной боли.

Воздействие курения кальяна на организм

Для привлечения посетителей, получения хорошего дохода владельцы баров и ресторанов прибегают к разным способам, чтобы клиенты могли расслабиться, отдохнуть и пообщаться.

Во многих таких заведениях оборудованы даже отдельные комнаты для любителей кальяна. Прибор для курения, изобретенный в Азии, представляет собой емкость, которая заполняется жидкостью. В горловину резервуара вставляется чашка для закладывания специальной смеси, через трубки втягивают дым.

Почему после кальяна тошнит, неопытным курильщикам непонятно. Хотя изобретатели и владельцы джаджира утверждают, что никотин поглощает вода, фильтр задерживает лишь небольшую часть вредного вещества, все остальное направляется в легкие.

Дым, который проходит через жидкость, приводит к опьянению, расширяя сосуды на короткий период.

В табаки для кальянов добавляют ароматизаторы химического происхождения, которые крайне негативно воздействуют на нервную систему. В составе дыма, выделяющегося при курении, кроме никотина, присутствуют не менее вредные вещества:

1. Углекислый газ вызывает гипоксию.
2. Цианистоводородная кислота является сильным токсином, поражает бронхи.
3. Смолы способствуют образованию раковых опухолей в легких.

Молодежь у кальяна собирается компаниями, никто не меняет мундштук, чтобы вдохнуть дым. На нем накапливаются микробы, являющиеся возбудителями серьезных болезней, которые быстро распространяются.

Причины цефалгии после кальяна

Почему после кальяна болит голова? При курении происходит неполное сгорание, следовательно, образуются более высокие количества вредных веществ. Врачи отмечают, в частности, окись углерода. После попадания в кровь, он вытесняет кислород, связанный с эритроцитами. Из-за этого происходит ухудшение обеспечения кислородом жизненно важных органов. Газ и смолы, вырабатывающиеся путем курения дыма, вдыхают не только курильщики, но также все люди, находящиеся с ними в одном помещении.

Исследования показывают, что дым от кальяна токсичен аналогично сигаретному дыму. Поэтому курильщики подвергаются воздействию аналогичных или даже более высоких уровней опасных веществ. Это обусловлено более высоким содержанием загрязняющих веществ в дыме или способом использования кальяна. Благодаря приятному и не раздражающему дыму потребители склонны курить дольше, вдыхать глубже, что позволяет вредным частицам проникать глубже в легкие. О каких веществах, вследствие воздействия которых после кальяна болит голова и тошнит, идет речь? Это:

• тяжелые металлы;
• никотин;
• окись углерода;
• смола;
• другие канцерогены.

Они и являются виновниками того, почему от кальяна болит голова. При их воздействии тело переживает процессы, подобные тем, которые возникают при курении сигарет:

• повышается ЧСС и кровяное давление;
• увеличивается уровень окиси углерода, газа, ответственного за болезни сердца и крови – при курении кальяна это повышение в 2 раза больше, чем в случае сигарет.

Важно! Длительное курение кальяна увеличивает риск развития рака, сердечных заболеваний, нарушение функции легких

Уголь плохого качества

Для кальянов не рекомендуется использование обычного древесного угля. Он содержит множество химических веществ, после которых не только сильно болит голова, но и возникают другие проблемы.

Целесообразно применять специальный уголь – кокосовый, ореховый, без химических составляющих.

Курение натощак

Чтобы не болела голова, перед использованием курительного приспособления следует поесть. Кроме указанных проблем, голод чреват даже обморочным состоянием. Курение натощак ускоряет всасывание никотина в кровь, он немедленно проникает в мозговые сосуды, провоцируя выразительные головные боли и другие неприятные симптомы.

В процессе наслаждения кальяном целесообразно пить жидкость, чтобы предотвратить дегидратацию. Подходит чай, молоко.

Опытные курильщики кальянов часто добавляют алкоголь (водку, вино, шампанское, бренди) непосредственно в колбу. Благодаря таким опытам они пробуют новые вкусы. Но новичкам лучше исключить подобные эксперименты. Пары спирта, попадая в дыхательные пути и кровь, могут привести к интоксикации, также вызывающую головную боль после кальяна.

Не рекомендуется потребление спиртного при использовании курительного приспособления и сразу после курения.

Кальянный табак – это смесь натуральной целлюлозы, табачных листьев, патоки. На упаковке указано, что процент смолы равен нулю. Но для разогрева табака применяется уголь, содержащий смолу. Специалисты, при измерении составляющих дыма обнаружили, что никотин наряду с опасными веществами, присутствующими в смоле, здесь содержится в больших количествах. При высокой температуре они начинают выделяться, отравлять организм. В результате у человека болит голова от кальяна.

Табачные смеси имеют разные составы и ароматы, даже фруктовые. Но в обследованных образцах дыма эксперты измерили высокие концентрации моноксида углерода, никотина, смолы, тяжелых металлов. Они достигли аналогичного или более высокого уровня по сравнению с сигаретами.

Следующая причина, почему болит голова после кальяна, заключается в том, что курильщик для сохранения сгорания угля должен интенсивно вдыхать дым, который глубже проникает в легкие. Следовательно, одна затяжка почти вдвое превышает затяжку сигареты. Согласно исследованиям, использование кальяна в течение 30-60 минут соответствует пачке сигарет.

Неправильное приготовление угля

Важно, чтобы уголь был прогретый равномерно в каждой стороны. Если на нем появятся черные участки, при курении в организм проникнет большое количество окиси углерода, что надежно обеспечит цефалгию после курения кальяна

Если, после использования курительного устройства у вас заболела голова, основным виновником этого является отравление рядом вредных веществ

Поэтому важно обеспечить надлежащее проветривание помещения

Окись углерода быстро проникает в организм, вызывая дефицит кислорода. Поэтому и болит голова у человека, который перекурил кальян.

А стоит ли лечить?

Природа сама подсказывает человеку, что ему не стоит делать. Если болит голова от кальяна, может и стоит пару дней промучиться, чтобы у организма выработался стойкий отрицательный рефлекс к этому зелью.

Несмотря на то, что кальян вреднее, чем сигареты, ничего хорошего в нем нет. Для организма это в любом случае отрава, тем более, что в ароматизаторы добавляют всякую вредную химию. Любой кальянщик может рассказать об убитом здоровье, проблемах с сосудами, легкими, давлением. Так что какой смысл платить деньги за то, что тебя травит?

Согласно опыту многочисленных людей переход к здоровому образу жизни без всякого допинга и вредных привычек составляет, в среднем, 2-3 месяца. Спорт, рыбалка, велопрогулки, замена курения чаем или мате, занятие искусством, общение, путешествия, автомобили – все это на порядок интереснее употребления кальяна, алкоголя, табака.

Так что сигналы организма о том, что ему не нравится прием каких-то стимуляторов, лучше воспринимать адекватно.

Теперь все знают, что делать если болит голова от кальяна – обязательно поделитесь этим материалом с другими, облегчите их страдания, а то начнут пить Цитрамон, как последние дураки, и жаловаться на плохое самочувствие.

Покурил кальян – болит голова. Частая проблема, причем не только для новичков, но и для «прикуренных» кальянщиков. Причин может быть много, и каждую из них мы рассмотрим в сегодняшней статье.

После курения могут возникнуть некоторые неприятные ощущения, например першение в горле, кашель, но самое неприятное явления – это головная боль, побороть которую бывает очень сложно. Откуда она берется?

Основные причины головной боли от кальяна

Крепкий табак

Кальянные смеси различаются по тяжести, так же как сигареты или алкогольные напитки. Регулируется это уровнем никотина в смеси. Внешне (по поведению в кальяне) табаки делятся на категории по качеству горения и дымности. По ощущениям, чем сильнее, тем больше ‘царапает’ горло и «даёт» в голову.

Чем дольше и чаще курится кальян, тем меньше чувствительность ротоносовой полости к нему, и хуже воспринимается организмом. Поэтому заядлые курильщики выбирают крепкие табаки вроде Darkside.

Часто неподготовленные люди заказывают тяжелый кальян, не имея опыта. Не зная, как это работает, они ориентируются на то, что «подымнее».

Так же как со спиртным. Человек, впервые выпивающий крепкий алкоголь чувствует последствия тут же. Кальян, вместо расслабления бьёт по нервной системе.

Результатом становятся:

1. резкая головная боль
2. головокружение
3. тошнота
4. приступы кашля

При первом же вдохе будет ‘царапать’ горло. Рефлекторно, начнется резкий кашель. После нескольких затяжек сильно ‘ударит’ в голову. В таком случае, бесполезно ждать привыкания. Табак будет тлеть, и пар станет более концентрированным. Вдыхать его легче не получится.

Что делать.

• Прекратить курение. Желательно сразу же, как появится недомогание. Бесполезно тянуть и ждать.
• Выйти на свежий воздух. Помещения кальянных душные. Кондиционеры не включают на полную мощность, чтобы оставшись клубы дыма в воздухе. Из зала лучше выйти на улицу на балкон или из здания. Если это невозможно, в туалетах воздух прохладнее. Там же прохладная вода, чтобы умыться.
• Выпить минералку. Жидкость нужно давать организму ещё во время курения. Но после стакан воды поможет проверить голову и успокоит нервную систему. Плюс само действие имеет успокаивающий эффект (чем-то займите руки и сконцентрируетесь на простых движениях).
• Сполоснуть лицо. Из той же серии, что прохладный воздух. Во-первых, освежит после духоты. Во-вторых, хорошо повлияет на нервы.
• Пройдитесь. Завершить комплекс можно прогулкой на воздухе. Так табак быстрее «выветрится» из организма.

Через несколько минут вас должно отпустить.

Если есть возможность, после того как проветрились, прилягте.

Голод

Курить кальян на пустой желудок — плохая идея. Вещества, которые вызывают расслабление и умиротворение, всасываются в кровь. Но когда у вас в желудке ничего не было больше 1,5 часа, эти вещества усилят свое действие в несколько раз.

Где-то после третьего-пятого вдоха:

1. Накатит тошнота;
2. начнет кружиться голова;
3. появится тупая боль в затылке.

Это вдвойне опасно близостью вашего тела к раскаленным углям на вершине кальяна.

Что делать:

Прекратить курение.
Выпить воды. Жидкость поможет «отойти» от данного эффекта.
Поесть

Важно! Организму срочно нужна подпитка. Лёгкое и не совсем сытное блюдо, например салат

Желудку поверх кальяна не нужен стресс тяжелой пиши.

НО только в том случае, когда чувствуете себя здоровым. Если остаётся боль или дискомфорт, он только усилится во период повторного курения.

Резкие движения

Во время кальянокурения резкие энергичные движения не предусмотрены. Поэтому в местах для кальянов стоят кресла и диваны. И если сразу после затяжки вы решили встать и пройтись, организм ответит мгновенной болью.

Но если после кальяна болит голова, достаточно присесть или прилечь. И попить воды.

Когда обратно на мягкую горизонтальную поверхность невозможно опуститься, продолжайте идти. При движении на свежем воздухе голова так же пройдет.

Алкоголь

Пить алкоголь во время курения кальяна входит в топ трех главных ошибок тех, кто им увлекается. Это — смешивание двух субстанций с абсолютно противоположным действием.

Кальян сужает сосуды, из-за этого появляется эффект приятной тяжести и расслабления. Алкоголь, наоборот, расширяет их и учащает сердцебиение.

Некоторым людям влияние незаметны из-за накопленной или врождённой переносимости алкоголя. К кальянам себя приучили.

У тех, кто не так подготовлен, из-за этой смеси появляются:

• Резкие головные боли.
• Острая тошнота.
• Сильное кружение головы.

Кальянное и алкогольное похмелье накладываются друг на друга. Поэтому:

НЕЛЬЗЯ

• выпить ещё, в надежде что полегчает;
• употреблять тонизирующие напитки, вроде кофе и энергетиков;
• продолжать курить, чувствуя себя хуже;
• применять сигареты, думая, что поможет.

Что делать:

То же, что после слишком крепкого табака.

Когда станет легче, идеально будет прилечь в тихом и прохладном месте. Минимальная нагрузка и тишина помогут прийти в себя.

При желание поесть, покушайте.

Если болит спустя несколько часов, попробуйте советы описанные ниже.

Как снять головную боль после кальяна

Что делать, если голова все же разболелась? Как известно, лучший способ лечения – профилактика. Нужно заранее позаботиться о том, чтобы кальянное похмелье вас не коснулось. Однако если все же это произошло, то вам поможет несколько несложных советов:

1. Нужно перекусить. Особенно если имело место курение на пустой желудок. Заставьте себя съесть немного пищи. Это поможет избавиться от последствий курения.
2. Крепкий кофе. Одна чашка этого напитка тонизирует сосуды и заставляет кровь быстрее циркулировать по ним, что, в свою очередь, улучшает снабжение кислородом головного мозга. Однако после употребления кофе тоже может болеть голова.
3. Приток свежего воздуха. Нужно проветрить помещение, а еще лучше прогуляться на свежем воздухе.
4. Прием лекарственных препаратов. Если все вышеперечисленные методы не дали результата, то нужно принять какой-нибудь обезболивающий препарат. Но желательно обойтись без него.
5. Если все эти методы не возымели действия и головная боль не проходит, необходимо проконсультироваться с врачом. Может быть, воздействие никотина обострило хроническое заболевание, которое уже наблюдалось у курильщика.

Симптомы недомогания при курении

Курение и сильная головная боль неразрывно связаны. После отказа от сигарет из организма выводятся токсичные вещества и канцерогены. Вследствие этого у человека может болеть голова.

После отказа от курения происходит постепенное расширение мозговых сосудов. Это вызывает изменение внутричерепного давления, как следствие развивается мигрень.

Голова может болеть и из-за психологических причин. Курильщик испытывает депрессию, сталкивается с сильным стрессом.

Головная боль или мигрень

Если при курении возникает резкая головная боль, недомогание надо отличать от мигрени. Приступу мигрени сопутствуют такие симптомы:

• тошнота;
• повышенная чувствительность к воздействию света.

При мигрени появляется резкая, пульсирующая боль одностороннего характера. Болезненные ощущения в районе глаз, висков, лба. Болевой симптом способен усиливаться даже при незначительной физической нагрузке.

Мигрень сопровождается учащённым сердцебиением, снижением или повышением кровяного давления, ознобом, головокружением.

Головная боль носит двусторонний характер. Физическая нагрузка не оказывает влияния на интенсивность приступов. Голова может болеть после работы за компьютером, стрессе.

Головокружения

При возникновении головокружения у курильщика полезны:

• занятия дыхательной гимнастикой;
• употреблением зелёного чая;
• контрастный душ;
• приём препаратов, нормализующих функции сердечно-сосудистой и нервной систем.

Если кружится голова, воспользуйтесь таким рецептом:

1. 5 граммов измельчённого корня имбиря заливают 0,2 л кипящей воды.
2. Полученную смесь выдерживают на водяной бане на протяжении 15 минут.
3. По прошествии указанного времени отвар фильтруют.

Если периодически кружится голова при курении, принимают по 50 мл дважды в день. Продолжительность приёма лекарственного отвара устанавливается в индивидуальном порядке.

При появлении головокружения эффективны и средства, приготовленные из:

• боярышника;
• пустырника;
• сушеницы.

Тошнота

Никотин с кровотоком проникает в надпочечники. Указанные органы приступают к активной выработке гормонов, которые способствуют повышению кровяного давления. В результате возникают следующие осложнения:

• вялость;
• головокружение;
• тошнота.

При пассивном курении тошнота возникает во время ожидания малыша. Это связано с повышением чувствительности к запахам, возникающим при беременности.

Предобморочные состояния

Предобморочное состояние возникает при тяжёлом поражении мозга никотином. Длительное увлечение сигаретами нередко приводит к возникновению инсульта, появлению “звона” в ушах, серьёзному нарушению функций вестибулярного аппарата. В отдельных случаях при курении наблюдается и ощущение кратковременной потери сознания.

Советы по профилактике интоксикации

Существует несколько рекомендаций, отражающих то, как правильно курить кальян, чтобы голова не болела после него. Для этого следует:

• не вдыхать дым глубоко, делать непродолжительные затяжки;
• не сочетать курение со спиртными напитками в один день, а также не добавлять в прибор алкоголь;
• контролировать процесс приготовления кальяна, проверять качество углей и соблюдение технологии их розжига;
• употреблять в процессе курения больше жидкости (чаи на травах, воду);
• плотно поесть перед походом в бар.

Необходимо избегать посещения тех заведений, где технология приготовления смесей для курения неизвестна. Следует выбирать проверенные места, которые зарекомендовали себя в качестве надежных кальянных. Курение не должно становиться частой привычкой. Необходимо дозировано и нечасто посещать заведения, где делается кальян. При умеренном отношении к данному развлечению и правильной подготовке к нему удастся избежать неблагоприятных последствий для всего организма.

Причины болей в голове от кальяна

Спровоцировать подобное состояние у человека могут три основных фактора. Первый из них физиологический. Другой возможной причиной боли является неправильное приготовление кальянной смеси. Также частым провокатором мигрени служат содержащиеся в них компоненты.

Влияние физиологии

Организм отдельно взятого человека по-своему реагирует на поступающий в него кальянный дым. Голодный желудок – возможная причина возникновения мигрени после курения. При отсутствии питания человеческий организм сильно испытывает нехватку глюкозы. От ее отсутствия особенно сильно страдает мозг. Кальянокурение вызывает гипоксию, следствием которой может стать не только сильная головная боль, но и потеря сознания.

Голова может болеть также от избыточного поступления дыма в легкие. Неподготовленные люди пытаются вдыхать его глубоко и часто. Это приводит к кислородному голоданию. Количество углекислоты в крови заметно увеличивается, что провоцирует спазмы в сосудах мозга. Из-за них возникает мигрень, человека начинает тошнить.

Неправильное приготовление смеси

Частой причиной того, почему от кальяна болит голова, является нарушение самой технологии его раскуривания. Ошибками процесса являются:

• чрезмерная крепость дыма;
• неправильная подготовка угля;
• низкокачественное сырье;
• добавление в прибор алкоголя или посторонних жидкостей.

В качестве компонента кальяна используется табак. Он помещается в отверстие в приборе. Если сырье укладывается слишком низко, то дым при курении становится чрезмерно крепким и насыщенным. Это является показателем переизбытка в нем углекислого газа. У человека при вдыхании такого дыма происходит помутнение сознания из-за активного поступления в кровь токсичных веществ.

Причина может крыться в ненадлежащем розжиге угля. Для кальяна необходимо использовать качественный древесный уголь, который должен раскаляться равномерно со всех сторон. В идеале сырье интенсивно разжигается до красного состояния. Если хотя бы с одной стороны уголь не будет достаточно раскален, то курильщик будет вдыхать угарный газ. Данное вещество представляет еще большую опасность для человеческого здоровья.

Мигрень может быть следствием использования для кальяна некачественного угля. В целях экономии применяется искусственное сырье. В его составе присутствуют токсичные элементы, вызывающие серьезное отравление всего организма.

Сами любители кальяна пытаются курить смесь, добавляя в нее алкоголь. Это является нарушением технологии. Пары от спиртных напитков вместе с табачным дымом вдвойне активнее проникают в легкие, провоцируя тяжелое отравление.

Взаимосвязь с составом смеси

Компоненты смесей представляют большую опасность, чем состав обычных сигарет. В качестве наполнителей для кальяна выступают следующие элементы:

• табак, в котором присутствует никотин;
• пар вместе с дымом, ускоряющие всасывание вредных веществ слизистыми оболочками органов;
• ароматизаторы, провоцирующие аллергию и более выраженное отравление при их вдыхании.

Когда в колбу прибора еще добавляется спиртной напиток, то дополнительно у курильщика возникает алкогольная интоксикация, приводящая к мигрени, тошноте и общему ухудшению состояния.

Причины возникновения симптомов и пути их предотвращения

Курение кальяна на голодный желудок

Перед курением кальяна рекомендуют поесть. Это должен быть плотный прием пищи, а не «чай с галетным печеньем». Часто заказывают китайскую лапшу, поскольку блюдо обладает высокой калорийностью и быстро усваивается организмом за счет легких углеводов и высокого ГИ.

Обезвоживание организма

• Процесс курения кальяна сопровождается интенсивным испарением жидкости. Во избежание обезвоживания организма рекомендуется постоянно пополнять запасы жидкости.
• Пейте воду, чай или молоко. Не добавляйте в напитки сахар. Да, несмотря на то, что в Турции одним из самых популярных напитков при процессии курения является кофе, Кальян.Бар не рекомендует его употреблять при курении. Кофе сам по себе активно выводит из организма жидкость, что вкупе с кальяном может привести к неприятным последствиям.
• Выпивая достаточное количество жидкости, вы также обеспечиваете нормальное сердцебиение. Пополнение запаса жидкости может его восстановить.

Уголь низкого качества

• Учтите, что обычный древесный уголь для кальяна НЕ ПОДОЙДЕТ, поскольку он характеризуется химическими компонентами в составе, позволяющими лучше его разжечь.
• Выбирайте для кальяна специальный уголь. Их несколько видов, можно приобрести древесный, ореховый и др.; фаворитом признано считать кокосовый уголь, среди множества плюсов такого угля – длительное его горение. Напомним, что у Димы Густого есть видеообзор угля для кальяна, а на YouTube-канале Hookah Addicted выложен видеоролик о поддельном Cocobrico.
• Смотрите на упаковку. Выбранный уголь не должен содержать в своем составе химических веществ.

Видеоролик об изготовлении угля для кальяна смотрите здесь.

Другие нюансы угля

• Неправильно подготовленный уголь может стать причиной головной боли, тошноты и отравления. Следите, чтобы уголь был красного цвета с каждой из его сторон. Если на угольках останутся черные участки, в организм попадет угарный газ.
• Избыточное количество используемого в процессе курения угля повлечет быстрое сгорание табака. Так, начнется выделение углекислого газа, что станет причиной боли в горле у курящего.
• Используйте 2-3 кусочка кокосового угля, при этом раскладывая его так, чтобы уголь не попадал в центральную часть чаши. Таким образом вы обеспечите равномерное прогревание табака.

Помещение

• Неправильно подобранное, плохо проветриваемое помещение нередко становится причиной отравления дымом и углекислым газом. Это одна из основных причин возможного недомогания.
• Головные боли провоцирует отравление угарным газом в результате кислородного дефицита. Выбирайте для курения помещения, которые хорошо проветриваются.

Табак

• Не курящие обычные сигареты люди могут столкнуться с головной болью, головокружением и тошнотой. Это возникает по причине негативного воздействия никотина на нервную систему.
• Необходимо уметь правильно забивать табак. Если вы курите дома, а кальян забивает новичок, используйте малое количество табака во избежание негативных последствий.
• Нельзя допустить, чтобы пепел попал в чашу — в противном случае может начаться интенсивное сгорание табака, а также повышенное образование углекислого газа и дыма.

Курите кальян в обычном темпе, ведь это также обеспечивает положительный или негативный результат. Помните, что кальян – это прежде всего сеанс полного расслабления. Не устраивайте среди друзей неосознанные гонки: кто больше затяжек сделает за один раз?

Основные симптомы кальянного похмелья

При длительном процессе курения чилима в органы человека поступает большая концентрация опасных химических соединений, в которой особо выделяются никотин и угарный газ. Недостаток кислорода и мощная интоксикация не проходят для человека бесследно. У него кружится и болит голова после кальяна.

Гипоксия провоцирует головокружение и частые мигрени, а также оказывает воздействие на ЦНС человека. Характерными признаками ослабленного организма являются:

• Учащенный пульс
• Тошнота и диарея
• Кислородное голодание
• Частые одышки
• Потеря координации и замедленная речь

Боль от курения поражает в первую очередь затылочную область головы и район висков. Тяжелая форма кальянной интоксикации тормозит нормальную активность мозга. В результате человек начинает медленно мыслить и периодически терять сознание.

Основные симптомы того, почему болит голова от кальяна

1. У вас есть головная боль. Она мало чем отличается от обычной головной боли, когда вы чувствуете как кровь кровь стучит в голове, и вы просто хотите пойти куда-нибудь в тихое и темное место.
2. Вы чувствуете себя «больным». Это когда вы чувствуете, чтоеще чуть-чуть и вас вырвет. Не весело.
3. Все становится громче и ярче. Кажется, что все звуки и свет делают скважину в вашей голове.Если вы испытываете что-то хуже, чем это, например затрудненное дыхание, мы рекомендуем вам обратиться к врачу как можно скорее!

Кальянное похмелье или кальянная болезнь – это общность последствий недостатка кислорода и переизбытка углекислого газа в крови, которые были вызваны неправильным курением кальяна. Отдельно стоит отметить, что симптомы ее различаются по своей природе и происхождению: так снижение концентрации кислорода в крови ведёт к кислородному голоданию, что, в свою очередь, угнетает центральную нервную систему — вот почему от кальяна кружится голова. Чаще всего кальянная болезнь проявляется в мигрени и тошноте, однако может проявляться целый букет симптомов, их полный перечень приведен ниже:

• Резкая, отдающая в затылок головная боль. Иногда имеет место пульсирующая головная боль.
• Ярко выраженная светобоязнь, Редко – шумобоязнь.
• Спутанность сознания
• Заторможенная речь
• Сильное головокружение
• Тошнота
• Учащенное сердцебиение
• Искажение восприятия
• Потеря ориентации в пространстве

• Стоит отказаться от кальяна на алкоголе. Нет разницы, о каком напитке идет речь, в любом случае ничем хорошим это не кончится. При курении кальяна на спиртном к симптомам, описанным выше, добавятся признаки алкогольной интоксикации. Иногда случается и так, что алкоголь не только добавляет новые симптомы, но и усугубляет старые. Нужно отметить, что если вы отдали предпочтение кальяну на алкоголе, то принять препараты из класса анальгетиков для лечения головной боли уже не получится, так как смешивать подобные лекарства со спиртным противопоказано.
• Следить за углями: нельзя позволять им перегореть. Готовить смесь и заправлять чашу нужно правильно — ошибки в этом деле губительны.
• Во время курения желательно поглощать больше жидкости. Отдавайте предпочтение несладким полезным напиткам: отлично подходит охлажденный каркаде и травяные чаи.
• Не стоит стараться выкурить как можно больше дыма, затягиваться стоит медленно, не торопясь, передавая трубку товарищам. Так курильщик не только получит максимум удовольствия от кальяна и общения, но и не повредит своему здоровью.
• Перед курением следует поесть и запастись легкими закусками для употребления в процессе, это избавит курильщика от дефицита глюкозы, а значит вероятность кальянной болезни сократится в разы.
• Не рекомендуется курить в первой попавшейся кальянной, отдайте предпочтение кальяну собственного приготовления или кальяну, приготовленному знакомым. Если все же хочется покурить кальян в необычной атмосфере, лучше воспользоваться рекомендациями друзей. Идти в незнакомое место – значит рисковать своим здоровьем, ведь профессионализм персонала, качество угля и табака – все это вещи неизвестные рядовому посетителю кальянной. Помните, что если у вас болит голова от кальяна, возможно, вам лучше избегать этой привычки.