Что делать при похмелье для восстановления

Так повелось, что в нашей стране ни одно застолье, будь это корпоратив или день рождения ребенка, не обходится без алкоголя. Спиртное на празднике никогда не заканчивается, и наутро многие его участники просыпаются с жутким похмельем. Кто-то просто перебрал со спиртным, не зная своей меры, а кому-то было достаточно пары рюмок, чтобы получить неприятные симптомы. В любом случае вечеринка закончилась, человеку плохо с похмелья что делать? Приведем действенные рекомендации, проверенные временем.

Подушка

Причины похмелья

Плохое самочувствие после алкогольного застолья свидетельствует об отравлении организма компонентами переработанного этилового спирта. Алкоголь в любых дозах вреден для всех органов человеческого тела. В зависимости от возраста, веса, наличия проблем со здоровьем каждый человек будет чувствовать похмелье после определенного количества спиртного.

Если похмелье наступило, значит, под воздействием алкоголя произошли следующие процессы:

  • сильное обезвоживание;
  • нарушение кислотно-щелочного баланса;
  • сбой в электролитном балансе;
  • потеря витаминов и минералов;
  • поражение нервной системы.

Алкогольное отравление не только неприятно своими симптомами, но и открывает путь разного рода инфекциям к ослабленному организму. Потому каждый, кто употребляет алкоголь, должен знать, что сделать, чтобы справиться с интоксикацией.

Грелка

Симптомы похмелья

Зачастую после пьянки человек понимает, что он вчера перебрал с алкоголем, по следующим признакам:

  • сильно болит голова;
  • скачет давление;
  • во рту сухо и очень хочется пить;
  • тошнота не проходит даже после рвоты;
  • ощущается тяжесть и ломота в теле;
  • раздражают громкие звуки, яркие цвета и резкие запахи.
  • отсутствует аппетит.

Эти симптомы являются основными и не обязательно появляются все сразу. Также при похмелье могут тревожить и другие неприятности: боль в спине, появление сыпи на теле, кошмарные сны.

Не пытайтесь лечить похмелье в домашних условиях, при следующих проявлениях:

  • сильная боль в сердце;
  • боли в области поясницы;
  • быстро развивающийся отек лица;
  • задержка мочеиспускания;
  • пожелтение кожи;
  • рвота с кровью;
  • кровь в моче или кале.

Эти симптомы являются признаками серьезных заболеваний, требующих срочного медицинского вмешательства.

Унитаз

Избавляемся от плохого самочувствия

Если пришло тяжелое похмелье что делать в домашних условиях? Нужно помочь организму побороть отравление и очиститься от токсинов. Существует несколько действенных рекомендаций, которые способны облегчить похмельное состояние.

  • Выведите отравляющие вещества с помощью клизмы и промывания желудка. Последнее происходит путем вызова рвоты после употребления пол-литра или более обычной воды. В избавлении от интоксикации также помогут сорбенты, например, обычный активированный уголь или Энтеросгель.
  • Проведите восстановление водного и солевого баланса, выпивая в большом количестве минеральную воду, натуральные соки цитрусовых, компоты, рассол квашеной капусты, огурцов или помидоров. А вот проводить опохмел крайне не желательно.
  • Для нормализации состояния нервной системы, принимайте таблетки Глицин, согласно инструкции.
  • После похмелья, когда прекратится рвота, нужно пополнить запас витаминов и минералов с помощью легкой и полезной пищи. Для этого подойдут овощи, фрукты, рыба, мясной бульон.
  • Если не нужно идти на работу, постарайтесь спать, пока не пройдет чувство сонливости.
  • Примите теплый, но не горячий, душ, который смоет с кожи токсины, вышедшие с потом.
  • Проветривайте помещение и выполняйте легкую гимнастику.

Обратите внимание! Эти советы помогут только в том случае, когда человек употребляет алкоголь от случая к случаю. При тяжёлом похмелье после запоя у хронических алкоголиков может понадобиться помощь медиков.

Стаканы

Народные рецепты при похмелье

Что делать при сильном похмелье, если нет сил для похода в аптеку за лекарствами? Конечно же, испробовать способы избавления от неприятных симптомов, проверенные временем и тысячами людей. Вывести токсины помогают напитки из натуральных компонентов: чай с мелиссой, мятой или ромашкой, а также кисломолочные продукты. Любителям коктейлей можно сделать томатный коктейль, но без грамма алкоголя. Для его приготовления нужно смешать томатный сок с сырым яйцом, добавить соли, перца и хорошо перемешать.

Что делать при похмелье, когда просто раскалывается голова? Среди эффективных средств от головной боли числятся чаи из одуванчика, расторопши, розмарина, мяты перечной. С последней напиток лучше сделать следующим образом: одну столовую ложку сушеных листьев мяты залить половиной стакана кипятка и настаивать окало получаса. Принимать настой по полстакана каждые полчаса.

Листья

Медикаменты от похмелья

Похмелье не является отдельным заболеванием, а состоит из целого комплекса нарушений функционирования организма. Потому лечить нужно симптомы: головную боль, слабость, обезвоживание.

Существует немало лекарственных препаратов, способных устранить проявления похмелья.

  • Для выведения алкогольных токсинов полезно принимать сорбенты: активированный уголь, препараты с лигнином.
  • Настойка элеутерококка, янтарная кислота придают сил и повышают жизненный тонус.
  • Сульфат магния поможет при повышенном давлении.
  • Головная боль должна пройти после приема аспирина, мексидола, пантогама.
  • Для снятия отеков рекомендован верошпирон.

Существуют и специальные лекарства от похмелья, направленные на ускорение выведения из организма алкогольных ядов: Алка-Зельтцер, ДринкOFF, Зорекс.

Перед приемом любого лекарства следует прочитать инструкцию по применению, чтобы не усугубить ситуацию побочными эффектами.

Шипение

Профилактика похмелья

Когда сильное похмелье что делать, чтобы его не было? Если безалкогольный образ жизни не для вас – знайте свою меру и не перепивайте. Чтобы не мучиться утром, позаботиться о своем здоровье нужно еще перед застольем. Обычно праздник начинается с первого тоста, но пить на голодный желудок не следует. Потому в ожидании вечеринки нужно перекусить, но не жирной пищей, и выпить несколько таблеток активированного угля.

Важную роль играет закуска. Во избежание похмелья желательно кушать углеводы, содержащиеся в картофеле, рисе, макаронах. Рыба, богатая на белки, также является хорошим вариантом закуски. А вот жирная еда оттягивает появление чувства опьянения, потому можно перебрать с выпивкой и наутро сильно страдать от похмелья.

Чтобы прошло похмелье незаметно, то есть организм справлялся с поступлением алкоголя, нужно делать перерывы между рюмками хотя бы на 30 минут. В это время не лишним будет выйти на воздух или потанцевать. Еще одно важное правило знают все, но не все его выполняют. Речь идет о смешивании алкогольных напитков, чего делать не стоит. Зачастую спиртное с более низким градусом (коктейли, шампанское, пиво) вызывает тяжелую интоксикацию быстрее, чем водка.

Лучшая профилактика похмелья после запоев – избавление от алкогольной зависимости. Сейчас, эффективные препараты, убивающие тягу к спиртному, имеются в открытой продаже через интернет, и купить их может любой желающий.

(Visited 2 543 times, 2 visits today)